Lenivosť A Hľadanie účelu. Ako Nájsť Svoju Obľúbenú Vec?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako spolu lenivosť a hľadanie účelu spolu súvisia, môžu si navzájom prekážať?

Možno niekto pozná podobné situácie:

- máte povolanie, ale to vám nevyhovuje (necítite zo svojej práce morálne uspokojenie, nedosahujete dostatočný zisk alebo vo všeobecnosti nie ste spokojní s tým, čo v práci robíte);

- podporuje vás manžel / manželka;

- zabezpečujú ťa rodičia, ale chceš v živote sebarealizáciu;

- je tu práca, povolanie a veľká túžba investovať svoj voľný čas do zvládnutia novej zručnosti s cieľom zarobiť peniaze v inej oblasti.

Na začiatok musíte pochopiť samotný pojem „lenivosť“. V chápaní psychológov a psychoterapeutov neexistuje lenivosť - akonáhle klient na psychoterapeutickom sedení nájde svoju životnú motiváciu, nedostatok chuti niekam pracovať zmizne a človek sa aktívne a úspešne pohybuje v požadovanej oblasti činnosti..

Problém lenivosti sa spravidla rieši motiváciou. Existujú dva druhy vplyvu na ľudské správanie, ktoré ho majú prinútiť urobiť niečo - motivácia „vpredu“a „vzadu“. V prvom prípade je to, relatívne povedané, osol, ku ktorému je priviazaná palica s mrkvou a on ho nasleduje (pohyb smerom k lepšej budúcnosti - viac zarábaj, viac si dovoľuj, cestuj atď.).

Motivácia je pozitívna, ale spravidla chýba. Motivácia „zozadu“znamená túžbu rozlúčiť sa s minulým životom a bolesťou, ktorú prináša (čím bolestivejšie nepohodlie človek prežíva, tým je pravdepodobnejšie, že sa začne uberať smerom k svojej svetlej budúcnosti, inak sa jednoducho nikam nepohne - iba v najvzácnejších prípadoch). Dostávame sa do paradoxnej situácie - aby ste urobili krok k novej profesii, musíte zvýšiť existujúce utrpenie, teda to, pred čím sa človek pokúša uniknúť (finančné ťažkosti, závisť priateľov / bývalých spolužiakov alebo spolužiakov, tlak od rodičov a príbuzných, vlastný tlak na seba z uvedomenia si vlastnej bezcennosti a nenaplnených životných túžob, nízke sebavedomie a pod.).

Ako to spraviť? Nepríjemný pocit musíte maximalizovať tak, že si predstavíte, že v súčasnosti máte už 80 rokov a celý život ste prežili pod silným psychickým tlakom príbuzných a s pocitom, že ste zostali na okraji života, keď ľudia, ktorých poznáte dosiahli požadované výsledky … V dôsledku toho začne fungovať motivácia - najskôr sa budete cítiť podráždene a nahnevane, potom dôjde k prudkému emočnému výbuchu, v dôsledku ktorého vznikne nezlomná vitálna energia.

Aké kroky je potrebné urobiť? Úplne prvá a najdôležitejšia vec je nájsť seba, svoje životné dielo, svoj osud. Tu stojí za to jasne pochopiť, že zhora neexistuje žiadny účel, nikto pre vás nepriradil povolania a oblasti činnosti (Vasya bude programátor, Petya bude podnikateľ a Katya bude žena v domácnosti). Je to výlučne vaše rozhodnutie, vaša voľba a váš život!

Každý človek má určite súbor určitých schopností a vlastností, ktoré chce v sebe pestovať - niečo bolo stanovené na genetickej úrovni, niečo vďaka výchove rodičov a kruhu rodiny. Ďalej musíte tieto zručnosti pumpovať alebo priniesť tie, ktoré sú najmenej rozvinuté, do majstrovstva. Osobným príkladom - chcel som sa naučiť hovoriť na verejnosti, a tak som založil kanál YouTube.

Je teda dôležité si uvedomiť, že splnenie všetkých túžob je v rukách samotného človeka a prvoradou úlohou je dobre sa spoznať, zistiť svoje skutočné potreby a pochopiť, čo presne chcete zo života dostať..

Existuje veľmi dobrá prax brainstormingu. V skutočnosti odpovedáme na rovnaké otázky a zakaždým, keď sa človek dozvie niečo nové o sebe, a v jednom momente si uvedomí, čo chce v živote skutočne dosiahnuť.

Nasleduje zoznam otázok, ktoré vám pomôžu nájsť sa. Musíte im odpovedať písomne, najmenej 30 odpovedí.

1. Kto som? (Napíšte všetko, čo vás napadne - všetky sociálne roly, ktoré hráte, cítený vnútorný stav. Tu môžete tiež naznačiť všetko, čo o sebe viete alebo ste počuli od narodenia - egoistu, dobré dievča, dobre spievate atď..).

2. Čo milujem? (Je lepšie tu uviesť objekty a podmienky - dobré počasie, dobrú náladu, milých chlapcov, jedlo atď.).

3. Čo rád robím? (Je dôležité popísať všetky činnosti, ktoré robíte - rád sledujem filmy, chatujem, jedávam, hrám sa, hovorím s telefónom atď., Stále to musíte špecifikovať). Na osobnom príklade môžem povedať, že pri odpovedi na túto otázku som uviedol, že milujem pomoc ľuďom a rozprávanie. Postupom času bol výber povolania zrejmý.

4. Čo robíš najlepšie? Čo môžete robiť bez námahy? (Na zodpovedanie tejto otázky budete potrebovať pomoc príbuzných / priateľov / známych, pretože človek môže vykonávať niektoré akcie „na počítači“(veľmi ľahko) a nevšimnúť si to, ale ľudia okolo neho to vnímajú úplne iným spôsobom. Napríklad: „Doslova malým kúskom príbehu už chápete podstatu celého príbehu!“alebo „Vždy rýchlo nájdete najlepšie auto za zníženú cenu! Ako to zvládate?“Položte svojim priateľom túto otázku a požiadajte o spätnú väzbu.).

5. O čom snívam? (Pamätajte si úplne všetky sny, ktoré sa vám kedy vyskytli, dokonca aj od raného detstva - napríklad snívam o tom, že sa stanem astronautom, chirurgom atď.

Zoznam by mal pozostávať najmenej z 10 túžob, pretože môžete súčasne premýšľať o úplne nesúvisiacich túžbach (stať sa futbalistom a mať vlastné vydavateľstvo, napísať knihu a stať sa lekárom), okrem toho niekedy sny môžu mať formu prchavých myšlienok (napríklad ste hrali futbal jedinýkrát v živote a páčilo sa vám to, po hre v podvedomí zablysla myšlienka, že by bolo pekné stať sa futbalistom). Pamätajte si, že v tejto fáze je podľa vášho názoru veľmi dôležité pamätať si aj bezvýznamné túžby - v skutočnosti sú pre vás všetky tieto sny veľmi dôležité, pretože v dôsledku takejto relácie brainstormingu môžete implementovať skvelý nápad.).

6. Čo chcem? (Tento zoznam je akýmsi pokračovaním predchádzajúceho, ale rozsiahlejší (až 100 bodov). Aby ste pozdvihli svoju vnútornú podstatu a dostali sa do kontaktu so svojim vnútorným „ja“, mali by ste si dovoliť napísať všetky túžby, bez ohľadu na to, ako detinsky pôsobia, vyjasnia sa dôležitejšie hodnotové body v živote, ktoré je možné v skutočnosti realizovať.)

7. Akú potrebu chcem vďaka svojmu budúcemu povolaniu splniť? (Napríklad zvýšte sebaúctu, cítite sa v spoločnosti užitoční, robte svoj vlastný prínos pre spoločnosť, cítite sa krásni a dôležití, prinášajte ľuďom dobro, lepšie im rozumejte, majte vlastnú komunitu a komunikujte každý deň, buďte v tíme, pumpujte nejakú zručnosť atď.).

Zamyslite sa nad odpoveďami na všetky otázky a určite si ich zapíšte, a potom začne najťažšia etapa práce na sebe, ktorú za vás nikto nemôže urobiť - analyzujte, prepisujte, kombinujte spísané zoznamy.

Nezabudnite, že vaše túžby by v konečnom dôsledku nemali byť v rozpore s vašim vnútorným stavom mysle (napríklad krehká, nežná a jemná žena nemôže pracovať na colnici, kde je medzi mužmi silná konkurencia, to bude určite v rozpore s jej podstatou.). Okrem toho je dôležité nezaseknúť sa a pokúsiť sa urobiť jednu, druhú, tretiu vec.

Nepočúvajte preto nikoho, kto vám neverí. Hľadaj ľudí, ktorí ti môžu pomôcť a pochopiť, aké dôležité je nájsť v živote svoj cieľ a seba.

Existuje však kategória ľudí, pre ktorých je psychologicky náročné realizovať sa v novej sfére, je ťažké zoskupiť sa a namáhať sa, najmä ak vôbec nevedia, ako koncipovanú myšlienku zrealizovať. Čo robiť v takýchto prípadoch? 15 minút denne je dosť - sledujte motivačné videá, čítajte si články a knihy o tom, ako sa nájsť, zhromažďujte a analyzujte všetky prijaté informácie a dávajte pozor, kto čo robí (najlepší spôsob, ako hľadať informácie, je angličtina -jazykové stránky). Ako prinútiť k pohybu? Pridajte si tento čas do rozvrhu, nastavte si budík, sadnite si a zaneprázdnite sa - môžete Googlu položiť otázku záujmu a analyzovať všetky nápady, ktoré vyhľadávací nástroj zverejní.