Každý Dobrý Vek

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

-Obávam sa, že zostarnem! Keď si myslím, čo ma čaká o 20 rokov, nechce sa mi žiť!

S takouto požiadavkou ma klienti často kontaktujú. Vek ženy môže byť zároveň v rozmedzí od 20 do 70 rokov. Čo teda v ľuďoch vyvoláva strach z budúcnosti, čo sa skrýva za strachom zo starnutia.

Existuje mnoho dôvodov pre tento strach:

- Toto je základný strach zo smrti;

- Toto je strach zo straty krásy a ženskej príťažlivosti;

- Toto je strach zo ženskej samoty;

- Toto je strach z bezmocnosti a záťaže.

A samozrejme, všetky tieto obavy nie sú neopodstatnené. V našej spoločnosti je bohužiaľ staroba spojená so slabosťou, chudobou a chorobami.

Takýto stav úzkosti do budúcnosti sťažuje užívať si dnešok, žiť s plnými prsiami, dýchať slobodu.

Tak čo robíš? Dokážete sa zbaviť strachu?

Samozrejme. To sa však dá dosiahnuť nie na úrovni mysle, ale na hlbšej úrovni pocitov a emócií. Napokon, ak sa bojíte staroby a chudoby, bez ohľadu na to, koľko čítate krásne príbehy o aktívnych a bohatých starších ľuďoch, toto vám nepomôže.

Ak chcete odstrániť strach, musíte vidieť jeho skutočnú príčinu.

Jedného dňa za mnou prišla asi štyridsaťročná žena, ktorá sa strašne bála, že v starobe ochrnie a že sa od nej odvrátia všetci príbuzní a ona tam bude ležať, nikto to nepotrebuje, nemôže ju zmeniť. plienka.

Zároveň si nedokázala vysvetliť svoj strach, v jej rodine neboli žiadne prípady takýchto chorôb a v živote nevidela ochrnutých ľudí. Kde sa vzal tento strach v jej duši?

Po niekoľkých sedeniach uvidela obrázok.

Malé dievčatko stojí blízko svojej matky a s hrôzou pozerá na neznámy byt. Vôňa staroby je ako prúd z chodby, ktorý jej bije do nosa. Po byte chodí niekoľko strašných ľudí a niečo hľadajú. Z miestnosti ostatní ľudia v bielych šatách nosili stvorenie na nosidlách. Nedokáže pochopiť, či je to osoba alebo nie, a iba biele matné vlasy naznačujú, že sa pravdepodobne jedná o ženu. Tvár ženy je skrútená od bolesti a utrpenia, jej telo, z ktorého padá plachta, všetko vredy a vredy. A nejaký druh špiny. Nie, nie je to špina, je to hovienko. Po schodoch beží dievča s hlasným plačom. Klientka sa v tomto malom vystrašenom dievčatku pozná. V ten istý deň zavolá svojej matke a pýta sa, odkiaľ pochádzajú také spomienky? A jej matka jej povedala, že je to stará žena z ich vchodu, ktorá týždeň ležala bez pomoci a až keď susedia vyhlásili poplach a zavolali políciu, previezli ju do nemocnice, kde o tri dni neskôr zomrela. A matka dievčaťa bola pozvaná do bytu ako svedok a ona, nečakajúc taký obraz, vzala so sebou svoju malú 2-ročnú dcéru.

Táto epizóda sa stala pre dieťa skutočnou traumou, ale vedomie ho vytlačilo z pamäte a spomienky nahradilo strachom zo staroby a slabosti.

A až potom, čo sa odhalil pravý dôvod, strach postupne začal odchádzať, čím ustupovala dôvera v budúcnosť a v ich blízkych. Koniec koncov, strach prestal byť iracionálny.

Niekedy však obavy nie sú také hlboké a traumatické. Žena sa bojí, že stratí to, čo má dnes: mladosť a krásu, čo jej dodáva dôveru vo svoje schopnosti; aktivita a mobilita, vďaka ktorým je jej život jasný a rušný. Ľudia sa boja nezažiť pocity, ktoré im priniesli šťastie. To je radosť z materstva, veľmi hmatové vnemy, keď vezmete do náručia príjemne voňajúce dieťa. Je to tiež pocit blízkosti s milovanou osobou vo chvíľach najvyššieho potešenia.

Áno, skutočne niečo neodvolateľne odchádza, ale namiesto neho prichádzajú nové, rovnako svetlé a šťastné chvíle. Život je dobrý vo všetkých jeho formách. A iba tým, že to všetko prijme, prijme v sebe seba a prijme svoje skúsenosti, sa môže človek stať skutočne šťastným.

Ako sa to dá urobiť?

Jóga a ďalšie meditačné praktiky môžu byť skvelým spôsobom, ako nájsť a prijať seba samého.

Byť kreatívny: maľba, sochárstvo má tiež úžasný terapeutický účinok a pomáha prijať samého seba v sebe.

A samozrejme, práca so psychológom, ak vám strach bráni žiť a užívať si život, je to dôvod, prečo sa obrátiť na psychológa a získať slobodu a sebavedomie.