2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Minulosť môže byť úložiskom neprežitých pocitov a nedokončených situácií. Alebo uložte svoje vzácne zdroje vo svojich hlbinách. Uhol, z ktorého sa budete pozerať na minulosť a používať ho, je len na vás.
Ak nenecháš svoju minulosť zomrieť, nenechá ťa žiť
Vo filme „Posledný samuraj“tiene zabitých Indiánov v noci mučili kapitánovo svedomie. A iba alkohol pomohol zabudnúť na trpkú pravdu. Keď ho zajali japonskí samuraji, ocitne sa bez omamnej drogy. Násilné spomienky ho premáhajú a uvoľňujú z neho plnú silu srdcervúceho mučenia. Malá dedinka sa striasla pri Nathanovom neľudskom výkriku. Zasnežené hory okolo nich dostali výkrik bolesti, nenávisti, hanby, hnevu a bezmocnosti.
Po odvážnom prežití týchto pocitov sa Nathan Olgren znovuzrodil: s udatnosťou a cťou prešiel životom.
Uveďte príklad z histórie alebo literatúry, keď hlavná postava prežila starú traumu a začala žiť plnohodnotný život v prítomnosti.
Predstavte si krabicu. Kartónová nádoba je po okraj naplnená nepotrebným odpadkom, ktorý je škoda vyhodiť. Ak je však krabica potrebná, obsah musí byť roztriedený. Potom bude priestor pre nový.
Urážku však nemôžete len tak vyhodiť - musíte ju prežiť, ako každý iný pocit. A potom sa zázračne uvoľní miesto pre nové pocity, stretnutia a udalosti.
Gestalt terapeuti majú odborný výraz: „Zatvorte gestalt.“Znamená to - dokončiť nedokončenú situáciu, žiť neprežité pocity: kričať, spáliť to.
„Gestalt“v preklade z nemčiny znamená „holistický obraz“. Je dôležité, aby ste zažili všetky pocity, pozitívne aj negatívne, súvisiace so situáciou. Potom sa situácia prežije holistickým spôsobom a vaše pocity a energia v nej nezostanú. Energia je plne koncentrovaná v prítomnosti. Neťahá sa, aby niečo potlačila a zadržala. Energia sa nevynakladá na to, aby ste niečo udržali mimo vedomia, aby vás neporanilo.
Oheň alebo popol
Často úprimne veríme, že v minulosti existuje iba utrpenie a nič dobré.
Každý však mal aspoň jedno, ale šťastné obdobie v živote. Niečo potom prinieslo radosť a potešenie.
Analyzujte, čo alebo kto vás vtedy obklopoval? Čo ste robili a ako? Čo presne bolo uspokojujúce?
Pozrite sa podrobne na túto životnosť a objavte svoju osobnú „pokladnicu“- súčasti vlastného úspechu. Jasný plán krok za krokom, ktorý vás zapáli a motivuje.
Ukážte sa napríklad ako úspešní, ak ste vo svojom živote súčasne:
1. Šport.
2. Chatovanie s priateľmi.
3. Obľúbený koníček.
4. Podpora príbuzných.
Nájdite svoj vlastný „poklad“v minulosti a uplatnite ho v prítomnosti.
Odporúča:
Ako Pochopiť, že Minulosť Je Už Skutočne Minulosťou?
Uvažovali ste niekedy o tom, že by ste mohli napísať román podľa udalostí, ktoré sa stali vo vašom živote? Veľmi vzrušujúce a vzrušujúce, plné tragických a krásnych príbehov života a lásky, úprimného priateľstva alebo zúfalej zrady. Tieto príbehy nosíte v pamäti a srdci, ste nimi fascinovaní a očarujete ostatných, dotýkajú sa duše aj tých najcitlivejších a najzraniteľnejších, blízki a drahí vám robia starosti o vás a intelektuáli sú unesení komplexnosťou prelínanie, zmätok a va
Minulosť Je Preč
„Skôr alebo neskôr sa budete musieť vzdať nádeje na lepšiu minulosť,“Irwin Yalom Pre človeka je prirodzené hľadať odpovede vo vlastnej minulosti, umiestniť do nej kotvy, navždy sa v nej usadiť. A každý z nás má vo svojej minulosti čo ľutovať.
Aké Je Vaše Zameranie Na Minulosť, Prítomnosť, Budúcnosť
Váš životný postoj určuje váš život. Slová, ktoré zvyčajne používate na opis svojej prítomnosti, minulosti a budúcnosti, neustále vytvárajú a posilňujú realitu, v ktorej žijete. Ak sa spojíte s bezmocnou obeťou, osobou, ktorá nemá šťastie, budete tak žiť.
Poklad, Ktorý Je Vždy S Vami (hry V živote Detí I Dospelých.)
Úloha hry v živote detí a dospelých. Pamätáte si, ako ste sa hrali ako dieťa? A čo? Aká bola tvoja obľúbená hra? Vedeli ste, že vaše štítky na schovávačku mali psychoterapeutický účinok? A dovolili vám opakujúce sa hry, ktoré ste vymysleli, osobne naplniť niečím, čo chýbalo (láska, starostlivosť, pocit sily, potreby atď.
V Tele Je Naša Minulosť
Každý z nás má svoje vlastné držanie tela, je jedinečné. Podľa nej spoznáte osobu z diaľky. Dočítate sa z nej veľa o tom, čo sme v živote zažili. Ale príde moment, kedy sa chceme narovnať, ísť ďalej. A potom pochopíme, že možnosti nášho tela sú nekonečné a je schopné, keď sa zmení, odhaliť nám stratené a zabudnuté časti nás samých.
