Minulosť Je Preč

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Skôr alebo neskôr sa budete musieť vzdať nádeje na lepšiu minulosť,“Irwin Yalom

Pre človeka je prirodzené hľadať odpovede vo vlastnej minulosti, umiestniť do nej kotvy, navždy sa v nej usadiť. A každý z nás má vo svojej minulosti čo ľutovať. Každý v ňom má bolesť, krízy, vinu, poníženie, fyzické alebo psychické týranie, hanbu, hnev a mnoho vecí, že „bolo by lepšie, keby sa nikdy nestali“. Niekedy nerozumieme „prečo mi to je“, niekedy len chceme na všetko zabudnúť alebo ich dokonca zatlačiť do bezvedomia - cvičíme selektívnu amnéziu. Niekedy, naopak, lipneme na spomienkach a žijeme v lepkavej studenej nočnej more z minulosti.

Niekedy sa nám dokonca zdá, že keby nie … tak … Možností je veľa: keby ma mama neodstavila príliš skoro … keby môj otec neopustil rodinu, keď som mala 4 roky… keby ma o 1, 5 roka neposlali do škôlky … keby … keby … keby … potom by všetko dopadlo oveľa lepšie. Snažíme sa argumentovať realitou, ako keby to bolo možné.

Je nemožné spochybniť realitu. Stalo sa presne to, čo sa stalo. Neexistuje stroj času, pomocou ktorého by bolo možné zmeniť niečo, čo už okrem našej pamäte neexistuje nikde. Jediná vec, ktorú je možné zmeniť, je náš prístup. Minulosť môžeme prestať vnímať ako problém a začať ju vnímať ako zdroj neobmedzeného rastu. Čo má pravda zmysel, je investovať do lepšieho vzťahu so sebou samým. Keď si vážime a rešpektujeme to, kým sme - so všetkými svinstvami, potom je pre nás jednoduchšie rešpektovať skúsenosti, ktoré nás týmto spôsobom priviedli. Zbavenie sa podsvetia na tejto ceste mnohým pomôže. Pochopenie, že každý z nás robí v každom okamihu to najlepšie, čo môže, je relax. Ak by sme to teraz mohli urobiť lepšie, urobili by sme to. To znamená, že v tejto chvíli je to maximum. Ďalšia sila pochádza len z relaxácie, nie z napätia. Aj pôrod je lepší a bezbolestný, ak v čase pôrodu relaxujete. Byť v okamihu „tu a teraz“, plné vedomie, prijatie všetkého tak, ako to je - to sú zložky extra energie.

Moja minulosť je plná všetkého. Radosť aj bolesť. A láska a jej absencia. A spolupatričnosť a samota. A fyzická slabosť a snaha to prekonať. Na hranici možností bolo oslepujúce šťastie a utrpenie. A to, čo sa mi zdá „dobré“, by som nikdy nenechal pre nič za nič, hodiac cez palubu všetko, čo myseľ rozpozná ako trápenie. Pretože šťastie aj utrpenie zo mňa urobili presne toho, kým som. A mám sa rád.

V bolesti je veľa zážitkov prebúdzajúcich sa a často bolesťou získavame empatiu a schopnosť pomáhať druhým. Nič neotvára srdcia iných ľudí viac ako fráza „toto sa mi stalo“- podobná skúsenosť vytvára dôveru. Naša pomocná ruka bude pohotovejšia, keď uvidí, že rozumieme tomu, o čom hovoríme. Niektoré kruhy pekla v momente prechodu sa mi zdali úplne nezmyselné, ale keď som to zvládol a ľudia, ktorí boli presne v tých istých kruhoch pekla, ma začali priťahovať a efektívne som im pomáhal, zmysel sa objavil.

Niekedy sa zdá, že minulosť nepustí. Zdá sa, že sa to už s problémom vyrovnalo, ale znova sa to prejavuje. Nietzsche povedal: „Pri únave sa nás opäť zmocňujú koncepty, ktoré sú už dávno prekonané.“Mierna regresia nie je úplný návrat, takže sa nenechajte zastrašiť. Znamená to, že tam niečo ešte nebolo úplne prežité. Všetky skúsenosti stoja za to, aby ste žili poctivo až do konca. A nebojte sa relapsov.