2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Všetci máme vlastnú predstavu o živote. Každý z nás má svoj vlastný obraz úspešného človeka, obraz rodičov, obraz úspešného človeka alebo zlyhania. Vieme, ako by mal vyzerať silný muž alebo ukážkový politik. V našej hlave je nekonečne veľa rôznych obrazov. A najzaujímavejšie je, že väčšina ľudí žije tak, že sa spolieha na tieto obrázky, každý sám za seba, a nekontroluje realitu. A tento obraz je taký silný, že ho človek nemôže zapadnúť do existujúcej reality.
Muž má napríklad v hlave predstavu ženy, ktorú by si vzal. A taký muž nie je pripravený robiť vo vzťahu kompromisy a naďalej žiť sny o ideálnej žene. Buď sa vôbec neožení, alebo zmení ženy ako rukavice. To isté sa dá povedať o žene. Každá žena presne vie, čo by muž mal. Aký je skutočný muž, ako miluje a ako je povinný starať sa o ňu a potomstvo. Žena často žije v ilúzii, že nájde svojho ideálneho manžela, ale naďalej žije s nemilovaným, lenivým a infantilným mužom. Čo sa vlastne deje?
Najťažšie pre človeka je zmeniť svoju predstavu alebo obraz o niečom v súlade s realitou. A akékoľvek pokusy o zmenu obrazu sú sprevádzané bolesťou. Ukazuje sa, že je jednoduchšie žiť vierou vo svoje obrazy, ako sa skutočne pozerať na okolitú realitu a rozhodnúť sa v prospech svojho života a úspechu v ňom.
Človek môže samozrejme zmeniť svoje predstavy počas celého života, ale nemá rád, keď sa ostatní pokúšajú zmeniť jeho obraz, skôr ako je pripravený na zmenu. Preto v spore tak horlivo obhajujeme svoj názor, čím dokazujeme svoj prípad.
Úspešný človek je koniec koncov ten, kto vie, ako zmeniť svoje obrázky v súlade s realitou. Práve táto zručnosť vedie k plánovaným výsledkom, a teda k úspechu a pohode.
Teraz je presne ten čas, kedy môžeme zmeniť svoje obrázky v súlade s realitou. Áno, nemusí to byť jednoduché. A niekto bude navždy žiť v stave paniky a pokúšať sa zmeniť celý svet tak, aby zodpovedal ich iluzórnym predstavám. Koniec koncov, zostať v nevedomosti je tiež voľbou každého. A môžete si vybrať zdravie. Koniec koncov, nie je možné vyhnúť sa úzkosti. Ani to neskúšaj. Ale ako šťastlivci môžeme svoju úzkosť využiť vo svoj prospech. A toto je tiež voľba!
Mnohí teraz stratili dôveru vo svet, v život, v ľudí, dokonca väčšina stratila dôveru v seba. Veríme, keď vieme, čo bude ďalej. Veríme, keď máme jasný plán, ktorý dodržiavame, aby sme dosiahli svoje ciele. A keď sa naše plány zrútia, podobne ako naše obrázky, ktoré sú ďaleko od reality, máme dojem, že sa z tejto ťažkej situácie nikdy nedostaneme. A presne to nám hovoria tieto zastarané obrázky sveta …
Život sa však mení každý deň, každú sekundu. Každé ráno sa prebúdzame oddýchnutí spolu so svetom. To, čo nám pomohlo včera, nám už dnes môže vytvárať veľké prekážky.
Človek verí a Boh disponuje. Je načase zamyslieť sa nad svojou všemocnosťou a vplyvom na svet okolo nás. Prevezmite zodpovednosť a začnite vo svojom živote robiť veci, ktoré môžete ovplyvniť a ovládať.
Prvá vec, ktorú by ste mali začať, je zamyslieť sa a úprimne si odpovedať na otázku, čo môžem ako človek, ako súčasť vesmíru, ovplyvniť? Čo môžem urobiť teraz, čo je užitočné pre mňa aj pre ostatných? Čo som už dlho chcel robiť, neustále odkladať, uvádzať nedostatok času, financií a príležitostí?
Položte si otázku, do akej miery môj obraz o zdraví, vzťahoch, aktivitách, vzdelaní zodpovedá realite? Mám dostatok znalostí v akejkoľvek oblasti svojho života? Ako sa zmení moja realita a akého človeka chcem opustiť po skončení izolácie?
Začnite robiť to, čo ste nikdy nerobili, a určite dosiahnete výsledky, ktoré ste nikdy nedosiahli. Namiesto smútku nad zrútenými ideálmi a plánmi si vytvorte nový životný algoritmus. Ten, ktorý bude v prvom rade vyhovovať vám osobne.
Staraj sa o svoje zdravie. Začnite cvičiť ráno. Ak si napríklad sadnete 10-krát dnes a zajtra 11, a tak každý deň, postupne zvyšujete záťaž, potom sa už budete cítiť zdravšie, čo znamená sebavedomejší človek. Náš mozog miluje malé víťazstvá.
Zrevidujte svoj jedálniček, už len z toho dôvodu, že ste sa často museli občerstvovať na cestách, jesť rýchle občerstvenie alebo sendviče. Teraz je skvelá príležitosť začať si pripravovať zdravé a chutné jedlo pre seba.
Odmietajte toxické informácie, pretože otrávia váš mozog a dušu rovnako ako nezdravé jedlo, vaše telo. Informácie si overte najmenej z troch zdrojov. Čítanie vedeckých časopisov a článkov nebude nadbytočné.
Vytvorte si svoj vysnený projekt, o ktorom ste tak dlho snívali. Možno nebudete musieť chodiť do práce, ktorú nenávidíte a kvalita vášho života sa výrazne zlepší.
Čo je najdôležitejšie, presuňte svoju pozornosť na starostlivosť o ostatných. Tým, že sa stanete zdravšími sami sebe, pomôžete udržať ostatných zdravých. Dodržiavaním pravidiel dávate druhým najavo, že sú pre vás dôležití a hodnotní. Komunikujte viac so svojimi blízkymi. Každý deň objavte v ich postave niečo nové, niečo úžasné, čo ste si nevšimli a naháňajte sa za niečím prehnanými hodnotami niekoho iného.
Žite svoj deň v radosti a prijatí. Znovuzrodte sa každý deň s vďačnosťou za život, zdravie a pohodu!
A teraz buď šťastný!
Odporúča:
Životný Scenár „Prosím Ostatných“: Ste V Pluse, Keď Potešíte Ostatných
Psychológ, supervízor, analytik TA skriptov Ako sa formuje životný scenár Záchrancu alebo „Urob radosť druhým“. Alebo správanie vodiča „si dobrý, keď potešíš ostatných, záleží ti na ostatných“. Som v pluse, keď som užitočný pre ostatných alebo je scenár Popolušky prípadom z praxe.
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Prečo Jednáme Tak Pohodlne Pre Niekoho, Ale Nie Pre Seba
Do istej miery máme všetci tendenciu správať sa, keď obetujeme svoje záujmy a robíme to, čo je pre niekoho výhodné, ale nie pre seba: prevezmeme prácu niekoho iného, dobrovoľne vykonáme najpracovnejšie a ďaleko od najzaujímavejších úloh, nemôžeme odmietnuť žiadosti, kupovanie nepotrebných vecí, rozprávanie nepotrebných vecí atď.
Recept Na Motiváciu Seba Aj Ostatných
Funguje to nielen v obchode a psychoterapii - túto metódu môže použiť ktokoľvek, aby sa stal úspešnejším a šťastnejším. Myšlienka je taká, že je úplne neprijateľné vysvetľovať, čo sa deje vo vnútri človeka hlbokými inštinktmi alebo reakciou na vonkajšie okolnosti.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
