2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nikto ma nemôže uraziť, ak to sám nedovolím.
Mahátma Gándhí
V určitom okamihu vôbec nezáleží na tom, kto má pravdu a kto sa mýli. Hnev a odpor sa menia na zlozvyk, napríklad na fajčenie. Otrávite sa bez toho, aby ste mysleli na to, čo robíte.
Jonathan Tropper
Kumulovaná nevôľa je v mojej praxi pomerne častou sťažnosťou klientov. Je to veľmi osobný, subjektívny pocit. Ak však priestupok nepokladáme len za pocit, ale za proces, potom priestupok okrem zážitkov obsahuje aj cieľ („tajný význam“), reakcie v správaní a výsledok. Tento proces prebieha v dvoch formách:
- Primárne prudké zvýšenie duševného nepohodlia;
- Dlhodobé skladovanie negatívnych a toxických skúseností.
Schopnosť byť urazená je charakterizovaná takou charakteristickou črtou, ako je odpor, ktorý je považovaný za kvalitu detskej, nezrelej osobnosti a prejavuje sa preceňovanou úrovňou očakávaní a nárokov, neochotou prevziať zodpovednosť. Niektorí trpia pocitom zášti a dokonca nájdu istú extázu z pocitu obete a niektorí nachádzajú zmysel života v trestaní páchateľa a pomste. Z odporu sa teda stane dlhá (a niekedy aj večná) vojna o nesplnené očakávania. A táto vojna môže byť skrytá, alebo môže mať otvorený charakter.
Dotyčný človek sa často nazýva zraniteľný a krehký. Zraniteľnosť je vysoká citlivosť na bolesť, ktorá naznačuje prítomnosť nezahojených rán. Pri jednaní s rozhorčenými klientmi však často prídem na to, že tie rany potrebujú roztrhať. A niektorí z nich ich posypú soľou, čím získajú masochistické potešenie. Krehkosť sa prejavuje v schopnosti zrútiť sa s miernym vonkajším vplyvom, to je nedostatok plasticity, pružnosti a stability. Koniec koncov, ak som taký chudobný, nešťastný a citlivý, potom som malý, je pre mňa dobré byť malým, nechcem vyrásť a prevziať zodpovednosť, rozhodnem sa byť obeťou, nemôžem ovplyvniť môj život, chcem, aby sa ostatní starali o mňa a moje pocity, ostatní by mali o mňa. Títo ľudia sú náchylní k zhovievavosti, zvýšenej sebaľútosti, kultivujú svoju slabosť a stávajú sa večnými rukojemníkmi svojho infantilizmu. Takýmto klientom kladiem otázky, ktoré im pomôžu vrátiť sa do reality: koľko máte teraz rokov? Čo robí človek vo vašom veku? Ako môžete zaistiť, aby boli vaše potreby splnené sami? Ako sa cítia ľudia vo vašom okolí?
Dotyčný človek sa nazýva aj zlomyseľný, pomstychtivý. Toto je druhý aspekt odporu - to je túžba potrestať, pomstiť sa previnilcovi, ublížiť mu, nechať ho trpieť, to znamená sadistické potešenie. Krik kričí zranená hrdosť, pocit nespravodlivého zaobchádzania, zranená hrdosť a odsúdenie páchateľa. Pretože existuje určitý obraz o tom, ako by sa ku mne druhí mali správať, ako sa správať vo vzťahu ku mne. Môže sa to prejaviť vo vedomých aj nevedomých reakciách správania. V tejto schopnosti sa prejavuje aj nezrelosť jednotlivca, pretože je pre ňu ťažké prijať nedokonalosť sveta a ostatných, akceptovať ich právo na chyby. Tejto kategórii klientov kladiem otázku: ako sa zmení váš život po potrestaní zneužívateľa? Čo vám dá vykonaný akt pomsty? Aké pocity budete mať vo svojej duši?
Pohoršenie ako charakterový znak možno teda interpretovať ako „fixovaný infantilizmus a hnev“.
Tento príspevok by som rád zakončil citátom Karen Horneyovej: „Vedomé prežívanie konfliktu, aj keď v nás môže vyvolať nešťastie, môže byť neoceniteľné. Čím viac vedome a priamo hľadíme na podstatu svojich konfliktov a hľadáme vlastné riešenia, tým väčšiu vnútornú slobodu dosahujeme “[1].
Keď vás druhí urazia, často si kladiete otázku: Koho a ako som urazil? Ste sám ideálny a dokonalý, ako to požadujete od ostatných?
Všímate si potreby ostatných, ich očakávania od vás? Ste k nim pozorný? Majú rešpekt? Vždy ste sa správali vo vzťahu k blízkym a významným ľuďom tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám? Koľkokrát ste znehodnotili pocity druhých? Uchránení pred nimi? Odmietli ste pomoc a podporu? Ignorovali ste alebo ste si to len nevšimli? Kritizovaný? Povedali ste urážlivé slová? Už ste zmierili svoju vinu? Požiadali ste o odpustenie? Koľkokrát vám bolo odpustené len tak, bez toho, aby ste požiadali o odpustenie, prijali svoju nedokonalosť a ospravedlnili vás?
Môžete uraziť dobrovoľne aj nedobrovoľne. Jednoducho nemôžete vedieť o bolestivých a zraniteľných miestach iných ľudí, môžete sa uraziť v stave podráždenia, hnevu a hnevu. Uraziť a nevšimnúť si. Prejsť popri. Alebo si to všimnite, ale ospravedlňte sa bez toho, aby ste sa pokúšali nadviazať prerušený kontakt.
Možno takýto pohľad na seba pomôže znížiť vaše nároky, nároky a očakávania vo vzťahu k iným ľuďom.
Rozlúčka s odporom je možná iba zvýšením vášho povedomia, rozvojom zrelého a zodpovedného prístupu k svojmu životu.
Pri písaní článku boli použité nasledujúce materiály:
Odporúča:
Obeť A Násilník - 2 Strany Tej Istej Mince
Obeť a násilník, sadista a masochista sú dve strany tej istej mince. Obeť má vlastnosti násilníka a násilník často spadá do stavu obete. Jedno nemôže existovať bez druhého. Striedavo sa menia, čím sa uzatvára začarovaný kruh utrpenia, hľadania spravodlivosti a triumfu odplaty.
Dokonalá Obeť
Keď ku mne prídu na konzultáciu takzvaní „Ideálni obete“, všetky ich príbehy vyzerajú približne rovnako. Charakteristické pre tieto príbehy sú: apatia; beznádej; zdravý rozum vždy stráca zmyselnú iracionálnu zložku, klienti hovoria: „Rozumiem všetkému, ale nemôžem so sebou nič robiť“;
Emocionálna Závislosť - Váš Partner „mučeník“, „obeť“
Bežnému, nepsychologickému človeku sa môže zdať nepredstaviteľné, že ľudia tohto typu majú niečo spoločné so spoluzávislosťou, neslobodou, porušovaním osobných hraníc a odmietaním zodpovednosti. Je ťažké uveriť, že s týmito úžasnými, sympatickými, starostlivými, tak pohodlnými a občas - tak dojemne nešťastnými ľuďmi - nemôže byť niečo v poriadku
Hanba, Vina A Obeť
Jednou z hlavných možností, ako môže obeť zmeniť stav, je vyhľadať pomoc. Preto agresori robia všetko pre to, aby tomu zabránili. Okrem známeho rozpadu sociálnych väzieb a izolácie je dôležitou úlohou v procese prerušenia možných kanálov pomoci prebudenie obete hanby a viny, ktoré neumožňujú - ak existuje skutočná príležitosť - požiadať o podporu ostatných ľudí, dokonca aj príbuzných a priateľov.
Je Váš Partner často Urazený? Dotyčnosť. Psychológia Vzťahu
Partner sa na vás často urazí (je jedno, kto to je - muž alebo žena - psychika nemá vo svojom zmysle žiadne pohlavie). V akých situáciách sa to môže stať? Ak vyjadrujete svoj názor, hovorte o pocitoch alebo skúsenostiach. Partnerova odpoveď znie:
