2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V poslednej dobe veľa premýšľam o nákladoch na terapiu, jej účinnosti a subjektívnom posúdení.
Bol som v situácii, keď pre mňa terapia stála málo, keď stála veľa, prichádzali za mnou klienti, pre ktorých bola moja cena nízka a tí, pre ktorých bola moja cena vysoká. A nehovorím tu o nejakom objektívnom meradle, ale skôr o subjektívnom posúdení klienta a jeho vplyve na terapiu.
Všimol som si, že keď bola pre mňa terapia lacná, liečil som ju s ľahkou nedbalosťou - mohol som sa rozprávať o zaujímavých, ale nie veľmi dôležitých otázkach, mohol som sedenie na poslednú chvíľu zrušiť, pretože som unavený alebo sa mi nechcelo. A platba za zmeškané sedenie mi v tomto prípade veľmi neprekážalo. „No, zaplatím, aké problémy.“
Nízke náklady na terapiu sú polovicou problémov. Nuž, človek pracuje trochu uvoľnenejšie, dobre, vzpiera sa, kde chce, no, k terapii sa stavia trochu povrchne, ako k zábave. Je klient, má každé právo.
Ak je terapia príliš drahá, situácia je oveľa horšia. V hlave má každá osoba „interného účtovníka“, ktorý meria „výdavky“a „príjmy“. Ak je podľa tohto účtovníka terapia „drahá“, potom sa od nej očakávajú skvelé výsledky.
Tu je možný „záchranný efekt“, keď klient príde na terapiu a myslí si „dobre, všetko, našiel som si profesionála, teraz mi napraví mozog a všetko bude v poriadku“. Je zrejmé, že klient je v tomto prípade v pasívnej pozícii, že terapeut nie je schopný zmeniť svoj život a klient po chvíli pozoruje nedostatok výsledkov, rozzúri sa a buď znehodnotí celú terapiu alebo konkrétny terapeut „Myslel som si, že si kúzelník, ale ty klameš“. A takíto klienti chodia hľadať ďalšieho všemohúceho terapeuta … Postoj „zaplatím ti veľa peňazí a ty to zvládneš bez mojej účasti“nefunguje v terapii, rovnako ako myšlienka Obetovanie bohu terapie „Strávim 10 000 dolárov a môj život bude lepší“…
Môže existovať aj iná možnosť - terapia stojí rovnako, ale finančná situácia klienta sa zmenila k horšiemu (alebo terapeut zvýšil cenu). Subjektívne začne terapia stáť viac. Potom sa zmení pomer spokojnosti = efekt / náklady.
ak bol predtým účinok 10 a terapia stála 10, potom bolo uspokojenie = 1.
Ak terapia teraz stojí 12, potom sa spokojnosť stane 10/12 = 0,83. Aj keď samotný proces terapie a jej kvalita sú podmienene nezmenené. A klient povie „niečo, čo je moja terapia neúčinná“, „Necítim žiadne zmeny“, „Myslím, že so mnou nepracujete dobre“.
Existuje aj tretia možnosť - je to možnosť konkurujúcich si potrieb. Stretávame sa s rôznymi potrebami a zdroje peňazí, času a úsilia sú zvyčajne obmedzené. A potom porovnávame, aký veľký úžitok alebo potešenie si odnesieme, ak rovnakú sumu vynaložím na psychoterapiu, alebo na kaviareň s priateľmi alebo na nový gadget.
A tiež sa stáva - terapia alebo nové čižmy, namiesto tých súčasných, terapia alebo aikido pre dieťa, terapia alebo nakoniec dostať výplň u zubára. Zdá sa mi, že terapia bude vyhodnotená ako potrebná a účinná, keď klient uzatvorí tie potreby, ktoré sú pre neho základné a sú v zozname potrieb nižšie ako psychoterapia alebo sebarozvoj.
V skutočnosti sa všetko v živote mení a často súčasne - kvalita práce terapeuta a zapojenie klienta a schopnosť klienta implementovať zmeny v jeho živote a finančná zložka … Zdá sa mi dôležité, aby porozumieť všetkým týmto faktorom a vziať ich do úvahy pri analýze nespokojnosti.
Niekedy to vyzerá paradoxne - človek bol u skúseného, drahého profesionála, nechal ho pre niekoho, kto bol začiatočník a neznámy a je spokojný. Znamená to, že skúsený profesionál je zlý a začiatočník génius? Vôbec nie. Pomer spokojnosti = efekt / náklady sa jednoducho zmenil.
Niekedy je dôležité všimnúť si zmenu vo vašich finančných možnostiach a urobiť si prestávku na pokrytie vašich základných potrieb. Pri súčasných čižmách alebo diere v zube bude potreba pravidelne platiť značnú čiastku za „rozprávanie“natoľko dráždivá, že môže pokaziť celú terapiu. A namiesto adekvátnej prestávky alebo zmeny odborníka dôjde k znehodnoteniu, obvineniam a sťažnostiam.
A niekedy je dôležité zaplatiť viac, aby sa rozdané peniaze cítili ako niečo hodnotné, aby na oplátku „interný účtovník“vyžadoval efekt a zmeny a tlačil vás k skutočným krokom, a nie len príjemnému rozhovoru so zaujímavou osobou.
Odporúča:
Ako Sa Rozhodnúť Opustiť Terapiu A Nestratiť To Najdôležitejšie?
Ako mnohé procesy, aj psychoterapia má začiatok, svoju hlavnú časť a koniec. Ale často sa stáva, že sa človek zrazu rozhodne ukončiť stretnutia so psychológom. To sa môže stať na úplnom začiatku práce, keď si človek uvedomí, že je mu nepríjemné pracovať s týmto špecialistom.
„Išiel Som Na Terapiu, Ale Rady Mi Nepomohli“alebo Unavený Terapeutov Sarkazmus
Zakaždým, keď počujem od svojich ďalších známych „Išiel som k terapeutovi, jeho rady nepomohli“, v sebe začínam pomaly brúsiť papier Whatman na papierový prach. Úplný pokoj slnečného rána zostáva na povrchu tváre a snažím sa vysvetliť, že to jednoducho nebol terapeut.
Cvičenie Telesného Uzla Pre Terapiu, Koučing A Autokoučing / Autoterapiu
Na uzdravenie / objasnenie si vyberte situáciu alebo zážitok Pomenujte to Oživte spomienky na zážitok, aby emócie ožili a telo reagovalo. Má zmysel pripomínať si situácie, v ktorých táto skúsenosť vznikla, ľudí, udalosti, miesta, ktoré ju vyvolávajú.
Výber Rozprávok Na Terapiu Detských Strachov
Autor: Antonina Oksanych, detská a rodinná psychologička, gestalt terapeutka. Rodičia, ktorí čelia obavám z detstva, sú zmätení z toho, ako najlepšie pomôcť svojmu dieťaťu, aby sa s nimi vysporiadalo. Odkiaľ pochádza strach detí a ako deťom pomáha rozprávková terapia - poďme diskutovať.
Princíp účinnosti
Začali ste niekedy čistiť s čistým srdcom, aby ste neskôr zistili, že čistenie priestoru vo vnútri vyvoláva podráždenie? Otravnosť nad tým, že ponožky vášho manžela nie sú v koši na bielizeň, alebo beznádej nad tým, že steny vo vašej spálni sú príliš blízko seba?
