Nadváha, Prečo Ju Potrebujete? Psychológia Chudnutia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Nie je žiadnym tajomstvom, že každá žena chce byť krásna a žiadaná a skutočne šťastná. A samozrejme, harmónia, jemnosť a zvučnosť sú nepostrádateľnou súčasťou „koláča ženského šťastia“. Žiaľ, časy rubensonských žien sa skončili a svet lesklých reklám nám diktuje jemné formy.

A veľmi veľa žien drží diéty už roky, behá na bežeckých pásoch, kým sa nespotí, a snaží sa schudnúť bezvýsledne. Niekedy sa im to dokonca podarí, ale on sa znova a znova vracia a zlomyseľne ukazuje staré čísla na váhe.

Prečo sa niektorým ľuďom podarí ľahko zbaviť nadbytočných kíl a udržať si výsledky takmer celý život, zatiaľ čo iní v zúfalých pokusoch schudnúť strávia život?

Môj článok vám pomôže tým, že zodpovie iba štyri otázky na spustenie programu na chudnutie, pretože za nadváhou sa vždy skrýva psychologický dôvod. To samozrejme neznamená, že po identifikácii psychologického problému a jeho vyriešení váha sama zmizne.

Nebudú sa diať žiadne zázraky, a aby ste schudli, je potrebné upraviť stravu a telesnú aktivitu a niekedy úplne zmeniť spôsob života. Ale odstránením psychologickej príčiny odstránite prekážku, ktorá vám bráni v dodržiavaní systému, vedie k neustálym poruchám a ruší všetky vaše snahy.

Otázka 1.

Pred čím ma moje telo chráni?

Telo veľmi často chráni našu psychiku pred stretnutím s realitou, ktorá prinesie neznesiteľnú bolesť. Telo je pripravené nás chrániť za cenu chorôb a zranení. Počuli ste niekedy výraz „toto nie je tučné, toto je záchranné lano“? To je pravda a v niektorých prípadoch sa nadváha stáva skutočnou spásou.

Príklady:

- Ženy, ktoré sú obeťami sexuálneho násilia, môžu nevedomky tučnieť, aby nevzbudili sexuálny záujem, pretože sex je pre nich traumatizujúci.

- Nadváha môže ženu ochrániť pred žiarlivosťou agresívneho manžela alebo partnera.

- Nadváha je schopná zachrániť rodinu a udržať si manžela, v skutočnosti len tulák môže nechať tučnú, chorú ženu, ktorú nikto nepotrebuje.

- V práci nadváha chráni pred ďalším stresom, pretože k obéznym ľuďom sa väčšinou správa blahosklonne.

Po zodpovedaní tejto otázky bude správne poďakovať svojmu telu za odvahu, ktorú preukázalo pri starostlivosti o vás, a na druhej strane sa oň nebudete starať mučivými diétami a prehnanými záťažami, ale správnou výživou a zdravým životným štýlom.

Otázka 2

Prečo potrebujem extra váhu?

Stáva sa, že nadváha nie je záťažou, ale hodnotou, pretože uspokojuje naše skutočné potreby. V psychológii sa to nazýva „sekundárne výhody“

Príklady:

- Vďaka silnej postave si človek zvyšuje svoj status a autoritu. Jeho slová sú silnejšie, nemožno ho ignorovať.

- Keď sa pozriete na nádhernú ženskú postavu, okamžite sa zahreje a uľahčí. Ženy si tak vytvárajú povesť pohostinnej hostiteľky.

- Ľudia s nadváhou často nevedome spôsobujú ľútosť nad ostatnými a získavajú ďalšie „buchty“: ustupujú miestu v doprave, v rodine sú v pozícii „chorého“, ktorému treba pomáhať a chrániť ho.

- Nadváha vám umožňuje v živote nič nemeniť, pretože je to vynikajúci dôvod na ospravedlnenie životných zlyhaní, zlyhaní a ostatných nie …

V situácii druhotného prospechu človek na podvedomej úrovni jednoducho nechce schudnúť.

Po zodpovedaní tejto otázky musíte nájsť iné, ekologickejšie spôsoby, ako uspokojiť svoje skutočné potreby. A potom potreba hmotnosti zmizne a ľahko sa s ňou rozlúčite.

Otázka 3

V ktorej časti môjho života ma nahradila nadváha?

Nadváha je našou súčasťou, a ako iste viete z princípu zachovania bytia: nič nezanikne bez stopy a neobjaví sa z ničoho. Preto táto časť v našom živote nahradila niečo iné.

Tu si myslím, že by bolo vhodné uviesť osobnú skúsenosť. Na túto otázku som dlho nedostával odpoveď. Ale ako vždy, Jeho Veličenstvo Chance pomohlo. V zúfalých pokusoch zachytiť nepolapiteľnú odpoveď som vzal plastelínu a začal som ju drviť. Rukám som dal voľnosť, zatiaľ čo sa moja hlava snažila nájsť odpoveď. Ale ako povedal veľký Jung:

„Iba ruky vedia rozlúštiť to, s čím myseľ márne bojuje.“

Keď som sa pozrel na to, čo moje ruky urobili, odpoveď mi okamžite prišla. V mojej dlani sedela postava psa na reťazi. Uvedomil som si, že sa v posledných rokoch cítim ako na vodítku. A priberanie na váhe sa práve časom zhodovalo s týmto pocitom. Moja váha nahradila moju slobodu, už nie som taký ľahký, aby som sa trepal po celom svete a hľadal nové skúsenosti.

Po nájdení vylúčenej časti svojho života odpovedzte na otázku, je náhrada ekvivalentná?

Otázka 4 a najdôležitejšia

Čo nahradí túto moju časť?

Ako sa zmení váš život po tom, ako získate štíhlu líniu? To je otázka snov. Po práci s obrázkami môžete namaľovať svoj nový život. A ak je skutočne váš, podvedomie to prijme a telo sa s radosťou ponáhľa k cieľu.

Odstránením psychologických prekážok na ceste k harmónii bude proces chudnutia ľahký a príjemný a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Prajem nám všetkým úprimne, aby sme do letnej sezóny našli postavu svojich snov.

Ak sa vám článok páčil, budem rád za vaše komentáre a reakcie.