2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako sa stať šťastným človekom? Odpoveď spočíva v rovnováhe a harmónii troch kritických oblastí: práca, rodina a koníčky.
Ponúkam jednoduchú metodiku na hodnotenie a dosiahnutie rovnováhy. Na rozdiel od známeho „kolieska rovnováhy života“je toto psychologické cvičenie jednoduchšie a prehľadnejšie.
Technika vyváženia 2 kolies nevyžaduje prípravu. Je ľahké to urobiť online so svojim klientom.
Všetko, čo potrebujete, je papier a ceruzka.
Malo by sa to vykonávať spontánne, keď vidíte, že vaše oddelenie je zmätené a stratilo v živote rovnováhu.
Nie je možné stať sa šťastným človekom, ak je narušená rovnováha života. Autor.
Ako sa stať šťastným človekom: životný príbeh
Nedávno som sa rozprával s mladou ženou, ktorá nedokázala určiť svoje životné priority, a preto sa cítila úplne nešťastná.
Kým moja partnerka získala povolanie, veľmi chcela začať pracovať. Počas štúdia porodila svoje druhé dieťa.
Keď dostala diplom a začala pracovať, uvedomila si, že pracovať nechce, hoci ju všetci v okolí nabádali, vraj je teraz kríza a ty sa túláš po okolí.
Potom sa chcela stať dobrou matkou a celý čas sa venovať svojim deťom a manželovi.
Potom som sa na ohováranie ostatných ľudí rozhodol ísť do práce.
A potom, keď sledovala svojich priateľov bez rodiny, zrazu začala premýšľať o vlastnom rozvoji a koníčkoch.
Až do konca som bol zmätený a rozhodol som sa ma kontaktovať.
Nehovorili sme o dôvodoch tohto správania, pretože som si okamžite dal za úlohu jasne jej ukázať, akým smerom sa má uberať, aby sa v živote dosiahla požadovaná rovnováha.
S istotou som vedel, že je nemožné stať sa šťastným človekom, ak dôjde k nesúladu v duši, ak v živote neexistuje rovnováha a harmónia.
Psychologická technika „2 kolesá“: ako dosiahnuť rovnováhu
Najprv som navrhol, aby mladá žena nakreslila kruh a v percentuálnom vyjadrení v ňom uviedol: ako chce korelovať v jej živote 3 sféry: rodina, práca a koníčky.
- Rodina … Ide o vzťah s partnerom a rodičmi, rodičovstvo. Vylepšenie domácnosti. To je vtedy, keď je v úlohe manželky, matky a dcéry.
- Zamestnanie. Toto je kariéra, profesionálny rast. Zarábanie peňazí prácou na prenájom, rozvojom svojho podnikania alebo samostatnou zárobkovou činnosťou.
- Hobby … Ide o koníčky, záujmové krúžky, ručné práce. Toto je čas vášho rozvoja a rastu. Čas pre seba.
Požiadal ma, aby som rýchlo, bez váhania nakreslil koláčový graf a naznačil percentuálne podiely sfér.
A okamžite označte na druhom kruhu kolies pomer, ktorý má teraz, v aktuálnom okamihu.
To nakreslil môj partner. 1 kruh - požadovaná rovnováha v budúcnosti, 2 kruhy - rovnováha života pre dnešok.
A ona sama okamžite veľa pochopila. Jednoznačne. Len. A body rastu sú viditeľné.
Tu sú závery, ciele, ktoré sama stanovila:
- Začnite vyvíjať svoje hobby hneď teraz tým, že sa pridáte k svojim priateľom.
- Zvážte možnosti samostatnej zárobkovej činnosti alebo si nájdite prácu na čiastočný úväzok, na týždeň.
- Buďte spokojní so sebou v rodine: v materstve a v manželstve.
Záver: Technika „2 kolies“umožňuje, bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k dlhým vysvetleniam, jasne ukázať osobe, ako dosiahnuť rovnováhu v živote a nájsť šťastie a mier v duši.
Odporúčanie: požiadajte, aby ste nakreslili prvé koleso špeciálne pre budúcnosť, na základe túžob osoby - to je tajomstvo techniky.
Vyskúšajte si túto techniku na sebe, nakreslite rovnováhu života pre vytúženú budúcnosť a nateraz.
Odporúča:
Ako Mýtus O Spriaznenej Duši Zničí Vzťah, Ktorý Mal Každú šancu Byť šťastný?
Dej rozprávok o princeznách v našej dobe je relevantný pre takmer každé dievča, ktoré hľadá budúceho manžela. Si prekvapený?)) Teraz sa o tom presvedčíte. Mladé dievča žije v rodičovskej rodine. V skutočnosti nemá rada život, pretože buď blahobyt nedovolí, aby sa cítila ako princezná, alebo budú jej rodičia držaní v zajatí, nútení študovať a ovládať svoj život, alebo budú problémy v rodine také, že chce utiecť.
Právo Byť šťastný Alebo Mať Odvahu Byť
„Šťastie nie je úspech, šťastie je povolenie“- kedysi napísala najtalentovanejšia ukrajinská psychologička Svetlana Roiz Nechať sa byť šťastným nie je jednoduché. Hanba a vina vám stoja v ceste. Vo všeobecnosti je drzosť byť šťastný. V závislosti od tradícií vašej rodiny môže byť „drzosťou“množstvo rôznych vecí.
„Som šťastný, Keď Si šťastný!“Alebo „miluj škrtiče“
Počujete náhodou na svoju adresu vetu: „Som šťastný, keď si šťastný!“? Od niekoho z príbuzných, priateľov, od milovanej osoby? .. Pamätáte si, ako to vnímate? Ak je to podráždenie, hnev, hnev alebo dokonca zúfalstvo, možno je vedľa vás osoba, ktorá má silnú emocionálnu závislosť.
Neviem, Ako Byť šťastný
Každý príde na stretnutie so psychológom so svojim problémom. Všetci sú iní. Niekto sa poháda s manželkou, niekto sa nemôže oženiť, niekto nechápe syna tínedžera, niekto má panické záchvaty, iný psychosomatiku alebo hypochondrie. Problémy sú rôzne, cesty sú rôzne a výsledok by mal byť rovnaký.
„Ako ťažké Je Byť šťastný“
- Viete, - hovorí mi klient na sedení, mladé, pekné, dobre oblečené dievča, - absolútne nechápem, prečo mám v živote toľko problémov! Neustále niečo nejde dobre, v práci som vyčerpaná, môj vzťah s manželom je napätý, zdá sa, že sú peniaze, ale nie dosť peňazí, dieťa je často choré … Ako keby som bola „jinxovaná“, ale ja nerob nikomu nič zlé, vo všeobecnosti som milý a sympatický človek a vždy sa snažím byť pozitívny
