2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
"Ako ľudský fenomén však sloboda."
- niečo príliš ľudské “
Victor E. Frankl.
Obvykle je táto otázka považovaná za filozofickú a ľudia na ňu radšej neodpovedajú. Ale často práve sloboda robí starosti ľuďom, ktorí sa obrátia na psychológa. A výsledok úspešnej psychoterapie sa porovnáva s oslobodením človeka. Irwin Yalom označil psychoterapiu za znovuzrodenie. Knihy boli napísané o slobode, nie menej ako o láske. Chcem sa podeliť o svoje myšlienky o slobode a psychoterapii.
V podmienkach vnútromaternicového vývoja a raného detstva je dieťa v fúzii s postavou matky a svetom ako celkom. Dieťa necíti, kde končí jeho ja. Práve vtedy sa koncept slobody formoval ako uspokojenie všetkých našich túžob „chcem“, „nechcem“.
Dojčenská sloboda sa cíti ako úplný nedostatok vnútorných hraníc a zodpovednosti. V budúcnosti sa práve toto chápanie slobody riadi správaním detí. Tvárou v tvár svetu sa pokúšame brániť túto slobodu prostredníctvom:
- Zachovanie súkromia;
- Dobytie silou;
- Splynutie s inými ľuďmi.
Dojčenská sloboda je to niečo negatívne a vyjadrujú to slová „keby nebolo…, potom by som bol voľný“, „keď budem mať …, budem voľný“atď.
V živote sa často stretáva s infantilným chápaním slobody. Je ľahké to skontrolovať položením otázky „Myslíte si, že človek môže čokoľvek?“Mnohí zvažujú tvrdenie „Človek môže robiť všetko alebo takmer všetko!“axióma a len niekedy odôvodnené „Človek môže robiť všetko, ale ja nie.“Takýto názor, či už je vedomý alebo nie, silne ovplyvňuje správanie a nie je taký neškodný, ako sa zdá. Infantilný koncept slobody je súčasťou neurotickej osobnosti.
Ako to môžete pochopiť a stať sa skutočne slobodným a nezostať v zajatí neurotických ilúzií?
Pozrime sa na tri oblasti realizácie slobody:
- Som slobodný vo vzťahu k sebe.
- Som vo vzťahu k svetu slobodný.
- Vo vzťahu k svojmu životu všeobecne som slobodný.
Neurotické myslenie zvyčajne narazí na prvé dve oblasti. A potom požiadavka psychológa znie takto - „Toto nie je moje telo, som v ňom zamknutý!“, „Chcem utiecť na opustený ostrov!“, „Necítim sa slobodný!“
A faktom je, že nie sme slobodní vo vzťahu k sebe a nie sme slobodní vo vzťahu k iným ľuďom a svetu ako celku. Neslobodný v infantilnom chápaní slobody, keď sú uspokojené všetky naše „chcenia“a „nechcú“. Máme obmedzenia: fyziologické charakteristiky, mentálne a mentálne schopnosti, sociálno-ekonomický rámec. Všetko sú to ľudské obmedzenia a zdá sa, že by mali zasahovať do slobody.
Tu vzniká paradox. V honbe za infantilnou slobodou sa vzďaľujeme od života a stávame sa osamelými, nešťastnými a závislými.
Ako môže človek nájsť iný pocit slobody a predstavu o nej pre dospelých?
Človek sa môže stať slobodným iba prijatím týchto hraníc. „Áno, som len človek!“„Toto je môj svet a ľudia okolo sú živí ľudia!“
Zdá sa to jednoduché, ale prečo je také ťažké to dosiahnuť?
Necítili sme a nevieme nič iné, iba detskú slobodu. Naši rodičia len zriedka poznajú svoje hranice a často nás vychovávajú nesprávnym spôsobom. A my sa len bojíme: desivé zomrieť a desivé žiť, strašidelné byť pripútané k svojmu susedovi, desivé byť odmietnuté a podobne. Žiť slobodne si vyžaduje veľa odvahy.
Teraz väčšina psychologických problémov u ľudí vzniká z nepochopenia svojich hraníc a závislých vzťahov. Ak v procese poradenstva a psychoterapie budujete hranice mimo osobnosti, regulujete iba sféru „Som vo vzťahu k svetu slobodný“a nedotýkate sa problému sebaprijatie … V dôsledku takejto terapie sa psychologická obrana len zvýši a chápanie slobody zostane nedotknuté.
Pochopením a prijatím svojich obmedzení a hraníc sveta okolo seba preberáme zodpovednosť za seba a svoje životy. Moje obľúbené psychoterapeutické cvičenie pre sebaprijatie - leták v chladničke, ktorý každý deň hovorí „Som obyčajný človek“.
Prijatím zodpovednosti získavame slobodu a lásku k svojmu životu všeobecne. Sloboda stráca svoj negatívny význam a prestáva byť kompenzáciou detských túžob a slabostí. Naša sloboda dozrieva a hovorí: „Môžem!“
Existuje mnoho spôsobov, ako zažiť slobodu: láska, náboženstvo, krása, tvorivosť, utrpenie a samozrejme psychoterapia. Vybral som si povolanie konzultanta psychológa a som presvedčený, že psychoterapia je jedinečnou metódou sebazdokonaľovania. Nielenže, ale aj cenovo dostupné. Nie je to zaručené, ale účinné.
Pre mňa neexistuje hranica medzi filozofiou a psychológiou a moja voľba je existenciálnym smerom. Riešenie mnohých filozofických otázok efektívne zbaví ľudí psychických problémov a naopak.
Odporúča:
Sangvinici Síce Aj Plačú, Ale Pravda Je, že Nie Dlho! 😉
Na začiatku je logické definovať terminológiu. Temperament je komplexom individuálnych osobnostných vlastností, ktoré určujú dynamiku jej správania a duševnej činnosti. Existuje niekoľko temperamentových skúšok. Najslávnejšie z nich sú Eysenckove váhy:
Niekedy Túžba Veľa Spať Nie Je Nedostatok Energie, Ale Neochota žiť
Tematické frázy z mojej knihy: „ABC intelektuálneho veštenia“Koľko môžeme urobiť, ak chceme málo …? Je lepšie myslieť stokrát a priať si sám, ako neskôr ľutovať, že si stokrát prial, a jedna myšlienka … Ak chcete slúžiť druhým, musíte skontrolovať, z akého stavu to robíme:
Prečo Jednáme Tak Pohodlne Pre Niekoho, Ale Nie Pre Seba
Do istej miery máme všetci tendenciu správať sa, keď obetujeme svoje záujmy a robíme to, čo je pre niekoho výhodné, ale nie pre seba: prevezmeme prácu niekoho iného, dobrovoľne vykonáme najpracovnejšie a ďaleko od najzaujímavejších úloh, nemôžeme odmietnuť žiadosti, kupovanie nepotrebných vecí, rozprávanie nepotrebných vecí atď.
Prečo Sa O Mňa Nestaráš? Prečo Sa Muži Starajú O Iné ženy, Ale Nie O Mňa?
Sťažnosti na nedostatok starostlivosti sú typickejšie pre ženy, zatiaľ čo muži o tom môžu hovoriť s určitým pocitom dôstojnosti („Žena sa o mňa tak nestará … A prečo?“). V každom prípade si však človek začne dávať bolestivú otázku - čo mi je, prečo sa to dáva iným a nie mne?
Prečo Potrebujeme Slobodu?
„Nie sme otroci, nie sme otroci …“- prinútili našich predkov písať v novom štáte, ktorý vznikol na troskách Ruskej ríše, keď bol celý svet rozdelený na bielych a červených, na priateľov a nepriateľov … Kto si, človeče? Čo to do pekla s tebou je, človeče?
