2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
O syndróm depersonalizácie a derealizácie sa zaujímam už dlhší čas. Všetko to začalo zrozumiteľnou otázkou pre každého lekára, prečo je syndróm, ktorý porušuje zmysel pre realitu, spojený s neurózami? (v čase môjho školenia nás to učili týmto spôsobom). Štúdiom tejto témy a následným precvičovaním som našiel odpovede na niektoré svoje otázky a v tomto článku sa s vami podelím o svoje znalosti a skúsenosti.
Najprv teda musíte pochopiť, že depersonalizácia-derealizácia (Dp-dr) je syndróm, to znamená súbor znakov poruchy, ktorá môže byť spôsobená úplne inými faktormi. Tento syndróm sa skutočne stáva sám o sebe, ako súčasť iných porúch, najčastejšie úzkostných a depresívnych, vyskytuje sa pri psychózach a epilepsii, ako aj v dôsledku používania omamných látok, ako aj v dôsledku reakcie na traumu.
Čo cíti človek s DP-dr, ako pochopiť, že vy alebo vaši blízki máte tento syndróm?
Po prvé, odosobnenie je pocit odlúčenia od vlastného tela, mysle, pocitov a / alebo pocitov. Ľudia s touto poruchou sa vo svojom živote cítia ako okoloidúci. Mnohí tiež tvrdia, že cítia určitú nereálnosť svojej existencie alebo sa cítia ako robot alebo automat (t. J. Neovládajú to, čo robia alebo hovoria). Môžu sa cítiť emocionálne a fyzicky otupení alebo sa môžu cítiť oddelení iba s náznakom emócií. Niektorí nie sú schopní rozpoznať alebo opísať svoje emócie (alexithymia). Často sa cítia odtrhnutí od vlastnej pamäte a ich spomienky sú nejasné.
Za druhé, derealizácia je pocit odlúčenia od svojho prostredia (napríklad od ľudí, predmetov, od všetkého všeobecne), čo je nereálne. Ľudia sa môžu cítiť ako vo sne alebo v hmle, alebo akoby ich sklenená stena alebo záves oddeľovali od okolitej reality. Svet sa zdá byť bez života, bezfarebný alebo umelý. Subjektívne skreslenie sveta je rozšírené. Objekty môžu napríklad vyzerať rozmazane alebo neobvykle jasne, môžu byť ploché alebo menšie / väčšie, než v skutočnosti sú. Zvuky sa môžu zdať hlasnejšie alebo tichšie, než v skutočnosti sú; čas sa môže zdať plynúť príliš pomaly alebo príliš rýchlo.
Po tretie, človek by mal pochopiť, že tieto skúsenosti sú ovocím jeho psychiky, nie sú na neho zvonku vnucované (ak existuje pocit nútenia, naznačuje to schizofréniu.
Stojí za zmienku, že ide o pomerne bežný syndróm, vyskytuje sa u 2% svetovej populácie (!) A 50% ľudí má epizodickú depersonalizáciu.
Prečo je to také bežné? Tento syndróm, ako mnoho ďalších mentálnych symptómov a syndrómov, je výsledkom našej psychiky, neúspešnej psychologickej obrany, to znamená pokusu psychiky vyrovnať sa s úzkosťou alebo inými ťažkými emóciami.
Táto ochrana sa nazýva disociácia, zdá sa, že človek je odstránený zo svojich skúseností a afektov. Napríklad v stresových situáciách, napríklad počas vojny, sa ľudská psychika jednoducho musí dištancovať, „vypnúť“emócie, aby sa nezbláznila. Toto je variant „zdravej“, nepatologickej derealizácie.
Problém nastáva, keď sa disociácia stane hlavnou obranou a človek reaguje na akékoľvek emócie, akúkoľvek úzkosť stiahnutím sa zo seba alebo zo sveta. Stáva sa to preto, že psychika má tendenciu vyberať si najúčinnejší a najsilnejší liek.
Kto je predisponovaný k tomuto syndrómu? Ľudia s inými poruchami, najčastejšie s úzkosťou a depresiou, ako aj tí, ktorí zažili psychickú traumu (aj keď to tak nie je vždy, stáva sa tiež, že človek bez psychotraumy má tento príznak). Veľmi často sú to ľudia, ktorí sa snažia vypnúť emócie, majú z nich strach a vyhýbajú sa im, tí, ktorí vyrastali v rodinách, kde mali problémy s porozumením a prejavom pocitov, ako aj deti úzkostlivých rodičov. Nezabudnite, že niekedy môže byť tento syndróm spojený s epilepsiou a psychózou. Teraz o diagnostike a liečbe.
Ak máte podozrenie, že máte depersonalizáciu alebo derealizáciu, a máte pocit, že vám to zasahuje do života, a chcete sa toho zbaviť, musíte sa obrátiť na psychiatra, aby pochopil príčinu a vedel o prítomnosti alebo neprítomnosti iných porúch. Potom kontaktujte psychoterapeuta, pretože liečba tohto syndrómu je predovšetkým psychoterapeutická, v súčasnej dobe naň nie je liek. Psychoterapia vás naučí, ako sa s ňou vyrovnať, pomôže vám prežívať pocity a emócie, čo výrazne zníži frekvenciu a závažnosť dp-dr a budete môcť žiť bez disociácie.
Odporúča:
Emigrácia Nie Je Strašidelná, Hlavnou Vecou Nie Je Stratiť Sa V Ilúziách
Emigrácia má spravidla 2 strany - pred a po. Začínajúc v práci psychológa som náhodou pracoval v špecializovanej jazykovej škole. Absolventi, ktorí ovládajú 4-5 jazykov, zvyčajne vstúpili do „cudzieho jazyka“a spojili svoju budúcnosť so zahraničím.
„Scény Z Manželského života“alebo Nebezpečenstvo Príliš Dobrých Vzťahov
Keď som začal pozerať film Ingmara Bergmana „Scény z manželského života“, premýšľal som o tom, aké pohodlné sú tieto vzťahy, ako málo agresie a konfliktov majú. Film pozostáva zo 6 scén zobrazujúcich manželský život Johany a Marianne viac ako 20 rokov.
Toxická „starostlivá“matka
Nahrádzajú ich také matky alebo postavy, ktoré „veľmi milujú svoje dieťa“. Aktívne to deklarujú, neustále zdôrazňujú a zvonku to vyzerá ako cukrová vianočná pohľadnica, kde matka trávi všetky dni v neúnavnej starostlivosti o dieťa. A všetko sa zdá byť dobré a správne, pretože matka, ktorá dáva svojmu dieťaťu všetko, čo potrebuje, je dobrá matka a spoločnosť túto myšlienku podporuje a chváli také matky, iba dieťa v takom vzťahu nevyzerá šťastne a spokojne.
Choď Do Pekla! Na To Som Už Príliš Starý
Populárna americká bloggerka Michelle Combs hovorili o tom, ako nám zaužívané stereotypy kazia život a o bonusoch, ktoré nám vek dáva. Pred 25 rokmi som čítal lesklé časopisy, starostlivo študoval sekcie módy a krásy, dozvedel som sa tipy z nadpisu „sex“a „ako uspokojiť milovanú osobu 125 spôsobmi“.
Príliš Veľa Lásky Mami
Čo je to „materská láska“Tento text som začal písať už veľmi dávno. V hlave. V noci. Po reláciách s klientmi. Po skupinách rodinných scenárov. Po príležitostných spomienkach na príležitostné rozhovory. Som si vedomá toho, že „budem zasahovať do svätej“- materinskej lásky, ktorá je „spievaná a rozdúchaná“.
