2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Často sa hovorí, že na hrubosť nemusíte reagovať, mali by ste byť nad týmto, a ak reagujete, znamená to, že nie je všetko v poriadku s vašimi osobnými hranicami.
Ale v reakcii na hrubosť a urážky, ktoré sú nám adresované, mozog reaguje s uvoľňovaním určitých chemikálií. Nie nadarmo nám začne tvár červenať, ruky sťahovať. Príroda zamýšľala, že človek v stave hnevu musí poraziť páchateľa, a tým dať priechod hnevu.
Ukazuje sa, že ak neustále počúvame urážky a nijako na ne nereagujeme, hnev bude vytlačený do bezvedomia. Agresia, ktorá nebola vyjadrená zvonku, sa teda zmení na autoagresiu, t.j. budú namierené proti samotnej osobe.
Preto je veľmi dôležité reagovať, a to by mala byť reakcia, ktorá prinesie uspokojenie samotnému človeku a bude mu v tomto prípade postačovať.
Ak chcete odpovedať na obscénne urážky obscénnosťami, mali by ste to urobiť, musíte si však uvedomiť, že v dôsledku takejto prestrelky sa môže rozpútať boj, v ktorom sa môžete zraniť, ak sa daný človek nepovažuje za silnejšieho. než páchateľ.
Vo väčšine prípadov je však samozrejme lepšie zaobísť sa s ľahším „delostrelectvom“. Napríklad: „Prosím, nehovor so mnou takto! Urážaš ma!"
To znamená, že urážku kvalifikujte ako urážku. Dajte jasne najavo, že to so slovami boora myslíte vážne, a môže byť za ne potrestaný. Ľudia často s úsmevom hovoria škaredé veci, ako keby boli pod rúškom nevinného vtipu, aby zostali bez trestu. Potom môže byť osobe povedané, že jeho slová sú pre vás urážlivé. Tým zničíte jeho plán.
Alebo: „Za akým účelom to hovoríte? Chcel by som pochopiť. Potom si zvolím spôsob reakcie. “(Nechajte búrky vidieť, že to nie je on, ale vy - pán situácie!)
Ak ste zvyknutí na iróniu, môžete povedať:
„Si veľmi zábavný exemplár!“
„Ďakujem, váš názor určite vezmem do úvahy!“
Pamätajte si, že človek druhého uráža, pretože sám je doslova roztrhaný negatívnymi emóciami a snaží sa zapojiť čo najviac ľudí, aby na nich tieto emócie odstránil, a tým sa ich sám zbavil. Na úkor vás sa jednoducho chráni. To znamená, že niečo nie je v poriadku s vami, ale s ním. A s najväčšou pravdepodobnosťou je to veľmi nesprávne.
Ale to vôbec nie je váš problém. Preto môžeš odpovedať a dať mu najavo, že si uvedomuješ, aký je zlý: „Chceš ma uraziť? Cítil si sa lepšie? (so súcitom v hlase). Takáto odpoveď rozhodne odradí páchateľa od pokračovania dialógu a v budúcnosti vás zachráni od jeho urážok, ak ho budete musieť kontaktovať.
Hlavná vec je, že v žiadnom prípade nezačnite situáciu vnímať očami previnilca. Urobte to, čo ste si naplánovali. Nenechajte sa tým strachom vyviesť z omylu a pokazte vám náladu na celý deň!
Autor: Gorshkova Maria Alekseevna
Odporúča:
19 Spôsobov, Ako Sa Chrániť Pred Toxickými ľuďmi V životnom Prostredí
V nejakom krásnom vesmíre pravdepodobne existuje svet, kde sú všetci ľudia milí a úprimní, nikto sa nesnaží presadiť na úkor ostatných a kategoricky nie je akceptované kaziť nervy iným. Je škoda, že sa náš svet nemôže pochváliť takouto idylkou a každý z nás je tak či onak nútený vysporiadať sa s toxickými ľuďmi.
Pozor, Psychopat! Alebo Ako Sa Chrániť A Nestať Sa Obeťou
Bolesť nebude trvať dlho ak jej nepomôžeme … Brian Andreas Psychopat je sofistikovaný manipulátor, ktorý vedome (alebo nevedome) ubližuje druhým bez toho, aby trpel výčitkami svedomia alebo zmyslom pre zodpovednosť. Psychopati sú si oveľa bližšie, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.
Chrániť Seba
Jedným z dôvodov zvyčajnej nenávisti k sebe samému a pohŕdania je rozprávanie o sebe ako obranná reakcia proti násiliu na sebe. Ak je dieťa pokrikované, ponižované, uráža ho, nakoniec sa cíti bezmocné brániť sa a súhlasí so všetkými sračkami, ktoré sa naňho valia, len aby zostali pozadu:
Zdravý Rozum Alebo Ako Sa Chrániť Pred Zmenou
Keď Evgenia prechádzala okolo kaderníka, spomenula si, že sa chce zaregistrovať na strih. Vypočítala, koľko to bude stáť pri chôdzi? Ako dlho sa môže prihlásiť k pánovi? Vytvorenie plánu s názvom „Žena by mala byť krásna“Evgenia si nevšimla, ako so sebou začala vyjednávať.
Neurážam Ma Alebo Ako Sa Chrániť Pred Agresiou?
Ako sa chrániť v situácii, keď neznámi ľudia prejavujú agresiu v novom tíme pre vás alebo dokonca vo fronte? Čo je podstatou problému a prečo je vo vašom živote väčšia agresivita? Výbuchy agresivity a nepriateľstva od druhých spravidla vždy naznačujú, že vo vnútri samotného človeka je veľa agresie - vonku si všímame iba to, čo je v nás.
