Nechajte Sa Hnevať Na Deti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Hnev a podráždenie sú pocity, ktorým sa rodičia všemožne snažia vyhnúť vo výchove, ale tieto pocity stále nachádzajú východisko v podobe nežiaducich následkov pre deti. Hnev je nevyhnutný pocit. Vnútri rodiča je hlas, ktorý šepká alebo prikazuje, že je zakázané na deti kričať, že je zle, zle atď. Hnev a podráždenie ale zároveň nikam nevedú a v mnohých situáciách sa zrolujú až do krku natoľko, že sa chystajú preraziť. Čo robiť, ako sa s týmito pocitmi vysporiadať?

Je dôležité dať si právo hnevať sa, kričať. Dovoľte si to. Možno niekoho rozhorčí moja žiadosť o vyriešenie hnevu. Ako je to, kričať na dieťa? Pozrime sa však na to v poriadku. Na začiatok rozdelím hnev na „spravodlivý“a „nespravodlivý“. Je to len „spravodlivý“hnev, ktorý môže a mal by byť vyjadrený. Čo to je? V situáciách, keď vás dieťa veľmi znepokojovalo, ubližovalo vám, robilo niečo, čo je v rozpore s rodičovskými hodnotami. Naša silná reakcia v tomto prípade dá dieťaťu znak, že niečo nie je v poriadku, že sa v niečom mýli. Ak svojmu dieťaťu vysvetlíte svoje pocity („Som na teba nahnevaný, pretože …“), vezme tieto emocionálne zafarbené informácie na vedomie a bude môcť vyvodiť správne závery. Výsledkom bude, že sa bude môcť opraviť, pochopí, že ak urobí presne túto akciu za deň, týždeň, dostane od svojej matky presne rovnakú nepríjemnú reakciu, a preto to neurobí. V tejto situácii je veľmi dôležité sledovať, čo sa hneváte, a povedať o tom. Vyslovovanie pocitov znižuje mieru emocionality a vaše emócie sa nehromadia, nezasekávajú sa v tele. Nie je to vždy jednoduché, ale ako sa hovorí, zručnosť s častým používaním sa môže zmeniť na zvyk.

Ale hnev má aj odvrátenú stránku - „nespravodlivý“. Keď dôjde k maličkostiam (alebo vážnym spôsobom) prepadneme deťom. A tento hnev bol určený pre niekoho iného - manžela, šéfa, suseda … Potom to má pre dieťa dôsledky a zanecháva v duši na dlhý čas nepríjemnú stopu v podobe odporu a nepochopenia. Keď rodič nechápe, že tento hnev bol určený pre inú osobu, je pre neho ťažké priznať si, že sa mýli, začne sa ospravedlňovať a verí, že dieťa dostalo „spravodlivo“.

Mnoho rodičov si myslí, že ak začnú voči dieťaťu prejavovať svoj hnev, stane sa to tak nekontrolovateľným a deštruktívnym, že to jeho dieťaťu veľmi uškodí. Ale nie je to tak. Ak v sebe nahromadíte hnev, stane sa z neho toľko, že sa môže skutočne rozliať v najnevhodnejšom okamihu a bude veľmi silný. Potom sa v očiach dieťaťa vždy zdržanlivá „milá mama“okamžite zmení na „baba-yaga“alebo hurikán a zmetie všetko, čo mu stojí v ceste.

Ak si dovolíte nahnevať sa práve v momente, keď sa rodič začne na tento pocit chytať, sila prejavu nebude taká intenzívna. A v tomto prejave je šanca, že rodič bude vypočutý.

Na záver chcem odpovedať na často kladenú otázku: ako sa hnevať na vlastné dieťa, ale zároveň neupadnúť do pocitu viny, ktorého je tak ťažké sa zbaviť? Ak ste kričali (obzvlášť nespravodlivo), je dôležité, aby ste sa svojmu dieťaťu ospravedlnili. Ihneď alebo vtedy, keď ste si to uvedomili. Povedzte mu, že ste sa správali nespravodlivo, že za to nemôže a váš pocit bol určený pre úplne iného človeka. To je pre neho znak, že je milovaný, oceňovaný. A fakt, že každý sa môže mýliť (vrátane neho). Dieťa sa naučí analyzovať svoje činy, požiadať o odpustenie nielen vás, ale aj svojich priateľov, rovesníkov, činiť pokánie, priznať si chyby. To všetko je nemožné bez vášho úprimného „odpusť mi, prosím“.