2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priatelia, chcem sa s vami podeliť o tri zaujímavé otázky, ktoré používam vo svojej praxi. Môžete ich použiť v situáciách, v ktorých chcete porozumieť, porozumieť niečomu pre seba. Napríklad, aby ste pochopili, čo sa dostalo do tieňa, aké vlastnosti ste v tejto situácii stratili a aké poučenie pre vás bolo v tejto situácii správne
Pracujem so situáciou, kde došlo k úrazu. A zo svojho života si môžete vziať akúkoľvek situáciu, na ktorú si spomeniete, napríklad došlo k nejakému konfliktu.
Pamätajte si sami seba v situácii, v samom okamihu konfliktu.
Odpovedzte na tieto otázky:
1. Čím teraz nie som?
2. Aké rozhodnutie som urobil?
3. Aká vnútorná schopnosť by mi pomohla „dostať sa“zo situácie bez zranení?
A uvidíte, na čom je potrebné zapracovať. V prvej otázke „Kto teraz nie som?“pozeráme sa na to, čo sa dostalo do tieňa. Aké vlastnosti ste v tejto chvíli stratili. Čo presne ste nahradili. Napríklad „nie som silný“, „nie som sám sebou, predstieram“, „nie som ten, kto koná“, „nie som dieťa“…
Druhá otázka objasňuje situáciu. Napríklad veľmi často v konfliktných situáciách dochádza k internému rozhodnutiu. Na otázku „Aké rozhodnutie som urobil?“prichádza odpoveď „nebudem ako ty“, „urobím to napriek“, „musíme sa vždy brániť, poistiť sa a neveriť“.
Tretia otázka vám pomôže zapamätať si svoje vnútorné zdroje. Pomohlo by napríklad: „pomohla by mi vnútorná schopnosť byť odvážny“alebo „moja vnútorná schopnosť byť originálnym a nie banálnym“alebo „moja vnútorná schopnosť prijať situáciu skôr ako odmietnuť, neutiecť atď. ja. čo som robil predtým. S touto vnútornou schopnosťou je možné vykonať šek. Položením otázky: „Ako by sa vaša situácia vyvíjala, keby ste už túto schopnosť mali?“
Ako to spraviť? Musíte sa uvoľniť a položiť si otázku, odpoveď príde sama.
Čo s tým ďalej
Tieň - návrat.
Riešením je zrušiť.
Vnútorná schopnosť je obnoviť.
To všetko sa dá urobiť v jednom kroku, robím to na konzultáciách. Môžete to skúsiť urobiť sami alebo sa obrátiť na špecializovaného psychológa alebo procesora RPT, ktorý vám pomôže vymaniť sa zo schémy a obnoviť vnútorné zdroje, ktoré vám pomôžu v budúcnosti.
Tieto otázky nie sú moje, ani moje vlastné, ale pomáhajú mi na zasadnutiach PRT. Môžete ich tiež uplatniť vo svojej praxi, ak pre seba vidíte výhody.
Môžete sa prihlásiť na konzultáciu a sedenie so mnou, kontakty nižšie.
Prajem ti úspech!
Odporúča:
Lyžica Pre Otca, Lyžica Pre Mamu. O Potravinovom Násilí
Na recepcii je trojčlenná rodina: otec, mama a šesťročný syn. Podstata požiadavky: v materskej škole je dieťa nútené jesť všetko, čo je dané. Chlapec už niekoľkokrát zvracal. A rodičia sú v rozpakoch, nevedia sa rozhodnúť, koho budú podporovať:
BUDEM PRE TEBA (Venované Všetkým Matkám, Ktoré žijú Pre Svoje Deti)
Ak chce matka čakať na vnúčatá, musí svojmu dieťaťu z cesty prekážať. Margaret Barthová Rozumiem, že píšem článok o nevďačnej téme, že budem k sebe vyvolávať veľa rozhorčenia, hnevu a dokonca aj zúrivosti tých žien, ktoré si ako zmysel svojho života vybrali materstvo.
Poznámka Pre Rodičov „Vlastnosti Dospievania“. Odporúčania Pre Rodičov
Dospievanie sa tradične považuje za najťažší vzdelávací vek. Ťažkosti tohto veku sú do značnej miery spojené s pubertou ako príčinou rôznych psychofyziologických a mentálnych abnormalít. V priebehu rýchleho rastu a fyziologickej reštrukturalizácie tela môžu dospievajúci pociťovať úzkosť, zvýšenú excitabilitu a znížené sebavedomie.
Zmysel Pre Humor Pre Duševné Zdravie
Zmysel pre humor - psychologický rys osoby, ktorý spočíva v zaznamenávaní rozporov v okolitom svete a ich hodnotení z komického hľadiska. Humor nie je v našom živote len zábavný. Často je podporný a relaxačný v rôznych životných situáciách.
Prečo Jednáme Tak Pohodlne Pre Niekoho, Ale Nie Pre Seba
Do istej miery máme všetci tendenciu správať sa, keď obetujeme svoje záujmy a robíme to, čo je pre niekoho výhodné, ale nie pre seba: prevezmeme prácu niekoho iného, dobrovoľne vykonáme najpracovnejšie a ďaleko od najzaujímavejších úloh, nemôžeme odmietnuť žiadosti, kupovanie nepotrebných vecí, rozprávanie nepotrebných vecí atď.
