2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Traumatické udalosti, ktoré sa nám prihodia, často určujú vnímanie a správanie pre neskorší život. Trauma je ohromujúci zážitok v čase traumatickej udalosti, stavu samoty a bezmocnosti. Ale najstrašnejšie dedičstvo nie je v tom, že človek takú udalosť prežil a dostal takú skúsenosť. Najhorší je zafixovaný pocit bezmocnosti, ktorý vznikol v momente traumy, a následný pocit samoty, keď po úraze nebola žiadna podpora a pomoc.
Je však chybou veriť, že ak nájdete takú udalosť vo svojej minulosti, k uzdraveniu dôjde vedomím si základnej príčiny - vhľadu. Najdôležitejšou vecou pri riešení traumy, jej udalostí a zážitkov nie je pamätať si a nadväzovať príčinné vzťahy, ale získať skúsenosti podpory a osamelosti, úprimnej účasti a empatie. Keď človek hovorí o pamäti a pocitoch, ktoré s ňou súvisia, už nie je sám - v tejto chvíli dostáva podporu terapeuta, jeho pozornosť a porozumenie. To znamená, že zranená časť dostane v reálnom čase to, čo tam v čase zranenia nebolo. Pri práci s traumatizmom sa však stáva, že nie všetky spomienky - najmä spomienky z raného detstva - sú uložené v integrálnej forme. Stáva sa, že v pamäti udalosti zostane iba nevýrazný priechod alebo telesná pamäť, ktorú nemožno dešifrovať. Psychika udalosť vytesňuje, pretože zážitok bol v tej chvíli príliš katastrofálny. S takouto udalosťou je možné pracovať buď v jazyku symbolov v katatimno-imaginatívnom kľúči, alebo prostredníctvom tela a akcie.
Samotný život v skutočnosti nie je schopný priniesť úľavu - zážitok je potrebné transformovať. Ďalší dôležitý bod je veľmi dôležitý pri traumatickej terapii. Toto je urobiť to, čo som tam v tej situácii neurobil. Nepovedal som, nekričal som, neklopal …
Pamätať si a žiť sám alebo v spoločnosti s neprofesionálmi je však nielen neúčinné, ale pri opakovanej retraumatizácii je to nebezpečné. Kvalifikovaný psychológ, psychoterapeut vám poskytne príležitosť cítiť emocionálne prijatie, prijme všetky vaše rastúce pocity bez toho, aby vás zastrašoval alebo odmietal pre svoje emócie.
Odporúča:
Riešenie Traumatických Udalostí V Terapii
Zdroj: transurfer.livejournal.com Ak sa nemýlim, Freudov prístup bol tento: udalosť si treba zapamätať a znova prežiť v kancelárii terapeuta. A znepokojovať sa, kým udalosť z katastrofy nezačne byť vnímaná ako trpká, ale nie smrteľná. Pokiaľ som to pochopil, je to kvôli otupeniu zmyslov.
Spôsoby, Ako Prekonať Podráždenosť, Hnev, Zlú Náladu Po Traumatickej Udalosti
Podráždenosť, hnev a zlá nálada veľmi často prenasledujú ľudí, ktorí zažili traumatickú udalosť. Hlavnými dôvodmi výskytu takýchto stavov sú zvýšená excitabilita a reaktivita nervového systému, ako aj posttraumatická tendencia negatívne hodnotiť život, seba a ostatných ľudí.
Svojpomoc Pri Ruminácii (obsedantný Vzhľad Rovnakých Myšlienok) Ako Dôsledok Traumatickej Udalosti
Malé upozornenie: ak ste zažili extrémnu udalosť a máte príznaky PTSD, mali by ste sa poradiť s lekárom. Takmer každý, kto zažil traumatickú udalosť, sa najskôr dlho pokúša pochopiť zmysel toho, čo sa stalo, ako sa to stalo a čo mohol urobiť, aby tomu zabránil.
5 Faktov O Následkoch Traumatických Udalostí
Psychická trauma postihuje človeka na rôznych úrovniach individuálno-osobnej organizácie, vrátane úrovne obrazu sveta. Čo sa v tomto kontexte myslí pod obrazom sveta? V anglickej terminológii existuje výraz „predpokladaný svet“, to znamená svet ľudských predpokladov o realite.
Svojpomoc Pri Prekonávaní Následkov Traumatických Udalostí
Svoj článok chcem venovať téme svojpomoci pri riešení následkov traumatických udalostí. Naozaj chcem podporiť ľudí, ktorí prežívajú silné emocionálne turbulencie. Mnoho materiálov je venovaných téme psychotraumy, o ich dôsledkoch a o tom, ako môžu byť spôsobené.
