2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Osamelosť ako komfortná zóna. Zbavenie sa samoty.
Jeden z dôvodov osamelosti je ten, že samota svojim majiteľom vyhovuje.
Ak si chcete nájsť pár a začať budovať vzťah, musíte vynaložiť úsilie a často aj značné. A pre samotu nemusíte nič robiť! Sadnite si a nič nerobte.
- Chces rodinu? - Áno!
- Chcete teplo? - Áno!
- Chcete, aby tu bol váš milovaný? - Áno!
Všetko Áno!
Len ja nechcem nič robiť!
Niečo vás omráči, čo vám zabráni prevziať iniciatívu!
Čo je toto?
Toto je strach!
Strach urobiť krok vpred. Urobte krok do neznáma. Zničte krehkú rovnováhu vo svojej duši.
Osamelosť je druh záruky bezpečnosti.
Osamelosť je vaša komfortná zóna.
Chcete sa toho zbaviť, ale určitá časť vašej bytosti je s týmto stavom vecí veľmi spokojná.
Skúsme nájsť túto časť!
1. Predstavte si časť seba, ktorá chce túto situáciu zmeniť.
- Ako vyzerá?
- Ako to vyzerá?
- Kde sa nachádza vo vesmíre vzhľadom na vás?
- Aké emócie to vo vás vyvoláva?
2. Predstavte si časť seba, ktorá nechce nič zmeniť.
- Ako vyzerá?
- Ako to vyzerá?
- Kde sa nachádza vo vesmíre vzhľadom na vás?
- Aké emócie to vo vás vyvoláva?
3. Pozrite sa, ako tieto časti navzájom pôsobia.
- Čo je to za interakciu?
- Je to symbióza?
- Je to boj?
- Je to úplná nečinnosť na oboch stranách?
- Čo si o tom myslíš?
- Čo si teraz myslíš o svojej samote a o sebe?
- Máte v úmysle ísť ďalej alebo ste sa rozhodli tejto témy nedotknúť?
Ak odpoviete „áno“, pokračujte!
Ak odpoviete „nie“, zostaňte so svojou samotou ďalej. Je to vaše rozhodnutie a vaše právo. Nikto nemôže tento problém vyriešiť za vás!
4. Pre tých, ktorí sa rozhodli ísť vpred. Vyberáme si svojho asistenta. Môže to byť skutočná osoba alebo rozprávková postava s magickými silami a obdarená vás pozitívnymi zdrojmi. Zaujímame pozíciu asistenta a pridávame si k sebe toho, kto chce vybudovať šťastný vzťah, zdroje, ktoré nám chýbajú na rozhodujúci skok vpred:
- odvaha;
- šťastie; radosť;
- sebavedomie;
- dôvera v partnera;
- schopnosť milovať;
- schopnosť byť milovaný;
- teplo ohniska;
- trpezlivosť;
- vytrvalosť;
- cieľavedomosť;
- pochopenie, že každý vzťah zahŕňa úsilie o vybudovanie a udržanie.
Ako vyzerá vaša časť Chcieť si vybudovať šťastný vzťah?
- Ako vyzerá tvoja časť, ktorá je rada sama?
- Ako interagujú?
- Ktorý je silnejší?
- Ako sa teraz cítiš?
5. Ak ste teraz spokojní s výsledkom svojej práce, vezmite do seba svoju časť, ktorá chce vybudovať šťastný vzťah.
Vložte ho do svojho tela, svojich emócií, myšlienok, svojej intuície.
- Ako sa cítiš teraz?
- Ako sa cíti tvoje telo?
- Aké sú vaše emócie?
- Ako sa cíti vaša logika?
- Čo vám hovorí vaša intuícia?
Je to veľmi ťažká práca na sebe! Toto cvičenie je vhodné vykonávať 21 dní.
Odporúča:
KTO STE - KOMFORTNÁ ZÓNA?
Poďme sa zaoberať touto otázkou raz a navždy, odlupujeme od nej všetky mýty a oddelíme pšenicu od pliev. Komfortná zóna - čo to je? Súdiac podľa názvu, toto je „miesto“, kde sa cítite príjemne, teda pohodlne. Zatiaľ je všetko celkom logické a jednoduché.
KOMFORTNÁ ZÓNA - VYSTÚPIŤ ALEBO NEVYSTÚPIŤ?
"Vypadni zo svojej komfortnej zóny!" Vývoj je možný iba mimo zóny komfortu! 3 dôvody, prečo musíte vykročiť zo svojej komfortnej zóny! Ako sa dostať von zo svojej komfortnej zóny? 10 spôsobov, ako sa dostať von zo svojej komfortnej zóny
Pojem „komfortná Zóna“v Terapii Psychosomatických Klientov
V modernej internetovej komunite sa o „komfortnej zóne“popísalo veľa a možno až príliš veľa. Trochu sme vtipkovali, smiali sa, karhali, triedili, ale sediment zostal, a preto sme sa s klientmi dohodli, že ho budeme nazývať „zónou zvyku“. Pretože je táto práca veľmi dôležitá pre psychoterapiu psychosomatických klientov, ale bohužiaľ, je devalvovaná z dôvodu nepochopenia podstaty procesu.
Komfortná Zóna
Určite mnohí z vás opakovane počuli o takom koncepte ako o komfortnej zóne. Je dosť ťažké dať jasnú definíciu tohto psychologického stavu človeka. Z objektívnych dôvodov. Napríklad určité percento ľudí v našej modernej spoločnosti verí, že zóna komfortu je predovšetkým individuálnou zónou pohodlia človeka, ktorý po dosiahnutí tohto cieľa prestáva byť sociálne aktívny, stráca životný cieľ, vyhýba sa akýmkoľvek ťažkostiam, začína myslite primitívne a v dôsledku toho brzdí je
Ach, Táto Komfortná Zóna
Mnoho ľudí je zvyknutých žiť na stroji. Každý deň je rovnaký, akcie sa vykonávajú mechanicky a často si človek ani nevie detailne spomenúť, čo urobil pred dňom, pred pár hodinami alebo pred pár minútami. Prichádza k tomu, že človek prijíma všetko s rovnakými emóciami:
