2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jazdecký šport vás núti vyzerať novým spôsobom. Priviazali dva kone vedľa seba. Zdá sa, že je to rozdiel. Ale v konskom stáde nie je všetko jednoduché! Existuje prísny poriadok! Každý kôň má svoje vlastné postavenie.
Je tu hlava stáda a ten má dvoch zástupcov, aj poslanci majú svojich zástupcov a až na koniec zoznamu. Kone, ktoré boli uviazané vedľa seba, mali rôzne postavenie a jeden z nich, čistokrvný športový poník, neustále odsunul nabok väčší, ale bohužiaľ, nie čistokrvný kôň. Nedovoliť jej, aby sa ku mne priblížila. Veľmi ma to zaujalo a spýtal som sa trénera, čo to znamená.
Tréner vysvetlil, že každý kôň má bublinu osobného priestoru a že iný kôň sa k nej môže priblížiť iba na pozvanie. Ak je bublina osobného priestoru narušená bez pozvania, môže to byť príčinou konfliktu. Navyše zviera s vyšším postavením nikdy nebude tolerovať zviera s nižším postavením v okolí.
Musel som odviazať super čistokrvného poníka a priviazať ho dostatočne ďaleko od čistokrvnej kobylky. Konská dáma sa okamžite upokojila! Ale v našej ľudskej spoločnosti sa deje to isté! Koniec koncov, máme aj bublinu osobného priestoru a aj my sme pre niektorých ľudí nepríjemní. Len nedemonštrujeme. je to také agresívne!
Predstavte si svoju bublinu osobného priestoru!
Čo je on?
Akej farby je?
Aké je to veľké?
Je vám v tejto bubline príjemne?
Ako vnímate svet za bublinou?
Teraz si urobte zoznam ľudí, ktorí vás obťažujú bez vážneho dôvodu.
Predstavte si, že aj oni sú vo svojich bublinách osobného priestoru.
Pozrite sa, ako sa vaše bubliny osobného priestoru navzájom ovplyvňujú.
Popíšte túto interakciu alebo nakreslite!
Teraz sa pokúsme pridať k sebe potrebné zdroje, napríklad:
flexibilita správania;
múdrosť;
dôvera;
pohoda;
sociálny úspech.
Vyfarbime tieto aktíva:
flexibilita správania - zelená;
múdrosť-tyrkysová;
sebavedomie modré;
pohoda žltá;
oranžový sociálny úspech.
Nadýchneme sa a pri nádychu naplníme svoje telo zelenou farbou ohybovej flexibility a pri výdychu naplníme svoju bublinu osobného priestoru flexibilitou správania. Cyklus opakujeme trikrát.
Nadýchneme sa a pri nádychu naplníme svoje telo tyrkysovou farbou múdrosti a pri výdychu naplníme múdrosťou svoju bublinu osobného priestoru. Cyklus opakujte trikrát.
Nadýchneme sa a pri nádychu naplníme svoje telo modrou farbou sebadôvery a s výdychom s dôverou naplníme svoju bublinu osobného priestoru. Cyklus opakujte trikrát.
Nadýchneme sa a pri nádychu naplníme svoje telo žltou farbou pohody a pri výdychu naplníme svoju bublinu osobného priestoru pohodou. Cyklus zopakujeme trikrát.
Nadýchneme sa a pri nádychu naplníme svoje telo oranžovou farbou sociálneho úspechu a pri výdychu naplníme svoju bublinu osobného priestoru sociálnym úspechom. Cyklus zopakujte trikrát.
Ako sa teraz cítiš?
Čo sa zmenilo vo vašom osobnom priestore?
Čo cítiš k ľuďom, ktorí ťa teraz otravujú?
Dúfam, že tento článok bol pre vás užitočný!
Šťastnú prax!
Odporúča:
NA ČO SI Dať POZOR V ZARIADENÍ OSOBNÉHO ŽIVOTA
Ak si chcete zariadiť osobný život, muži aj ženy chcú vedľa seba vidieť svoju verziu ideálneho partnera. Ale často sú podvedení, ilúzie sú rozbité proti realite, ako benátske sklo. A potom - otázky „prečo sa to stalo?“, „Ako sa to mohlo stať?
Práca So Sebaúctou. Uzdravenie Mentálnej A Emocionálnej Mapy Osobného Sveta
Priatelia, navrhujem prediskutovať jednu z najaktuálnejších psychologických tém - prácu so sebaúctou. A nielen diskutujte, ale spoliehajte sa na produktívne stratégie riešenia vyššie uvedenej požiadavky. V prospech čitateľov! Nevadí vám? Potom odpovedzte na ďalšiu dôležitú otázku:
ŽIVOTNÉ KOLÁČE OSOBNÉHO RASTU
Napísané pre blogy TSN Tieto životné príbehy vám pomôžu skutočne si užívať život, byť v harmónii so sebou a so svetom a rozvíjať sa. V texte, ako v kuchárskej knihe, recept na osobný rast od autorky. Čitateľ má právo usúdiť, že jedlo nie je chutné, nie je originálne a neoplatí sa nad ním tráviť svoj drahocenný čas.
O Násilníkoch Osobného Rastu A Násilných Tréningoch
Pravdepodobne ste už viackrát počuli myšlienku, že sa všetko v živote dosiahne stresom? Aby ste niečo získali, musíte si vyhrnúť rukávy a prísť na to. Samozrejme, v prvom rade hovoríme o práci, zvyšovaní úrovne miezd. Bez napätia - v živote nič nedostanete, nebudete mať byt, auto a ďalšie veci.
Technika „Budovanie Vnútorného Priestoru“
Technika súvisí s témou I-koncept , a umožňuje vám definovať svoj vlastný priestor na psychofyziologickej úrovni, objaviť príčiny každodenného nepohodlia, identifikovať a harmonizovať vnímanie ľudí okolo nás, čo vám umožní získať väčšiu radosť z osobnej komunikácie aj z verejného vystupovania.
