2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Čoraz častejšie sa stretávam s tým, že ľudia úplne nerozumejú, alebo dokonca vôbec nechápu, ako sú na tom iní. Keď som bol dieťa, premýšľal som, prečo sa ľudia správajú inak, nechápali, že sa líšia odo mňa. Toto bol len začiatok cesty poznania a prijatia druhých takých, akí sú.
Ide o to, že každý z nás je jedinečnou a jedinečnou osobnosťou s vlastným súborom charakteristík, sklonov, hodnôt, potrieb, záujmov, podmienok a faktorov rozvoja. Nehovoriac o fyziologických vlastnostiach. Každý z nás má svoju vlastnú históriu, motívy, ašpirácie.
Vysvetlím to na príklade sebaúcty. Drvivá väčšina pociťuje obrovský stres a napätie z porovnávania sa s okolím. Systém vlastnej hodnoty je postavený na základe toho, „o koľko som lepší a úspešnejší ako ostatní“. Z tohto dôvodu je sebaúcta mimoriadne nestabilná, pretože každý deň stretávame nových ľudí, nachádzame sa v nových situáciách, neustále sa porovnávame so svojim prostredím a s tým, ako sa každý vyrovnal s touto alebo tou úlohou.
V dôsledku toho sa dostaneme hore a dole, potom pocitu nadradenosti a pocitu bezcennosti. Úzkosť rastie a neumožňuje vám úplne rozvinúť svoje činnosti, otvoriť sa alebo dokonca paralyzovať. Čiastočne z tejto oblasti vyvstáva otázka: „Čo keď to nedokážem?“Koniec koncov, vždy sa nájde niekto, kto bude lepší, efektívnejší a úspešnejší. Nie je možné byť prvým vo všetkom.
Získame teda:
1) Všestranná túžba byť prvým vo svojom odbore. Kritériá zúžime na jeden prejav - a pocit posadnutosti nás núti bezhlavo vystúpiť na pódium.
2) Devalvujeme svoje okolie, aby sme cítili nadradenosť nad ich pozadím.
3) Každé hodnotenie vnímame zaujato a reagujeme naň nepriateľstvom.
4) Celé prostredie vnímame ako nepriateľské prostredie, ktoré si vyžaduje tvrdú konkurenciu.
5) Cítime sa pred aktivitou otupení (čo keď to nevyjde alebo to niekto zvládne lepšie ako ja? Potom sebavedomie klesne ešte nižšie).
6) Zatvárame sa do seba a potláčame svoju aktivitu (je lepšie to ani neskúšať).
7) Podráždenie a agresia kvôli úspechu ostatných.
Prečo sa to deje?
Obvykle dostávame tento systém sebahodnotenia ako dedičstvo od rodiny a blízkych. Vzdelávací systém je zase mimoriadne účinný pri podpore tohto spôsobu myslenia. Školy a univerzity ukladajú vzájomné porovnávanie a hodnotenie, konkurenciu bez toho, aby sa zaťažovali pozornosťou k jednotlivcovi, ale všetko stavali podľa jedného faktora, čo neumožňuje rozvoj individuálneho štýlu činnosti. Práve to obmedzuje tých, ktorí sa dostanú z noriem založených na aritmetickom priemere.
A samozrejme práca, ktorá vyžaduje, aby ste plnili úlohy štandardnými metódami a výrazne obmedzovali jednotlivé možnosti. Napokon, rovnaké metódy a štýly práce a štúdia nie sú vhodné pre každého. Preto sú spoločnosti ako Google a Apple, ktoré podporujú neštandardné prístupy, také účinné.
Stojí za zmienku, že celá spoločnosť tiež prispieva k zvýšeniu úzkosti a pochybností o sebe. Pretože dnes je dominantným kritériom hodnotenia „dobroty“človeka úspech, moc, peniaze. O tom napíšem v samostatnom článku.
To všetko vedie k tomu, že ostatných prestávame vnímať ako ostatných, ale iba cez prizmu štandardizovaných, všeobecne uznávaných kritérií, zabúdajúcich na ľudskosť.
Čo s tým robiť?
Vyššie popísaný spôsob myslenia ukázal svoju neúčinnosť kvôli tomu, že závisí od vonkajšieho faktora, ktorý je veľmi nestabilný.
Rozhodnutie sa bude zdať veľmi jednoduché, ale v praxi je ťažké ho implementovať, pretože budete musieť sledovať mnoho svojich myšlienok a z času na čas zmeniť svoj obvyklý systém hodnôt.
Efektívnejšie je hodnotiť sa v porovnaní so sebou samým včera
Znamená to porovnávať svoje osobné úspechy a neúspechy, svoj vývoj v čase, ako ste sa za určité obdobie zmenili. Objektívne sa pozrieť na podmienky ich rozvoja, príležitosti, vlastnosti a výsledky. Tento referenčný rámec je viazaný na vnútorné faktory, ktoré sú stabilnejšie ako vonkajšie. To vám umožní vidieť ostatných ako ostatných a pomôže vám vnímať každého jednotlivejšie, čím sa zníži agresivita a kritika voči nim. Znižuje tiež úzkosť, vyvažuje sebavedomie a umožňuje vám efektívnejšie komunikovať s okolím.
Odporúča:
Nízke A Vysoké Sebavedomie: Príčiny, Príznaky, Vplyv Na ľudský život. Čo Robiť V Tejto Situácii?
Vo svojej praxi sa neustále stretávam s otázkou, ktorú mi klienti kladú: „Prečo sa ku mne ľudia správajú takto, čo je zlé na mojom sebavedomí?“Najprv zistíme, čo je sebaúcta v zásade. Toto je hodnotenie vás samých, vašich silných a slabých stránok.
Prečo Má Nízke Sebavedomie Tendenciu Byť Ešte Nižšie
Sebavedomie je súhrn našich vnímaní toho, ako dobre sa vyrovnávame so životom v porovnaní s inými ľuďmi. Normálny stav sebaúcty je, keď si to nevšimnete a nemyslíte na to. Máte pocit, že ste vo všeobecnosti v poriadku. Niečo dopadne lepšie, niečo horšie, ale nie je sa čoho obávať.
Prečo Máte Napriek Všetkému úsiliu Stále Nízke Sebavedomie?
Ak človek nemá pocit vlastnej hodnoty, vedie to k vážnemu narušeniu sebaúcty a ťažkostiam v živote. Pocit vlastnej hodnoty (ďalej len sebahodnota) existuje v každom od narodenia. Vlastná hodnota je schopnosť cítiť, vedieť a cítiť, že som hodný existovať, byť, dýchať, žiť.
Prečo Mám Nízke Sebavedomie?
Často za mnou prichádzajú s nasledujúcim problémom - mám nízke sebavedomie, čo mám robiť? Ako to zvýšiť? Nič mi nepomáha … Dnes už takmer každý vie, čo presne nízke sebavedomie vedie k pochybnostiam o sebe … Náš úspech, spokojnosť so životom, šťastie v konečnom dôsledku závisí vo veľkej miere od toho, ako sa vidíme a hodnotíme.
Nízke Sebavedomie. Strácať Seba
Sebavedomie je v modernej spoločnosti hlboko zakorenené. Sebavedomie je logicky vašim vlastným hodnotením seba samého. A tu je dôležité porozumieť slovu „vlastný“. Tým dieťaťom je Tabula rasa, ktorá prišla na tento svet čistá a otvorená.
