Školská úzkosť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V jednom z predchádzajúcich článkov sme považovali za taký závažný problém dnešných školákov, akým je školská neuróza, a hovorili sme o jednej z hlavných zložiek tejto neurózy - zvýšenej úzkosti dieťaťa vo vzťahu k škole. Pozrime sa teraz na tento problém podrobnejšie.

Málokedy sa stane, že dieťa, ktoré je v bežnom živote absolútne pokojné a veselé, začne mať v škole obavy. Škola je pre dieťa často špecifickým stresovým faktorom, ale tento stres sa zvyčajne prekrýva s už existujúcou úzkosťou, to znamená s úzkosťou, ktorá sa už vytvorila v jeho rodičovskej rodine. V nasledujúcom článku sa však budeme zaoberať témou formovania úzkosti u dieťaťa v rodine a teraz si povedzme, ako presne túto úzkosť tvorí škola a čo robiť, ak má dieťa presne školskú úzkosť - úzkosť spojené s návštevou školy, strach zo zlej známky, zosmiešňovanie a ponižovanie zo strany učiteľov a spolužiakov a pod.

Úzkosť, na rozdiel od strachu, je emocionálny stav často s nepochopiteľnou etiológiou, nie je celkom jasné, čo presne spôsobuje úzkosť. Ani rodičia, ani učitelia, ani samotné dieťa nerozumejú. Za úzkosťou sa skrýva niekoľko konkrétnych obáv: získať zlú známku, strach, že rodičia budú za túto zlú známku pokarhaní. Navyše, táto zlá známka nemusí byť nutne dvojka. Jedna z klientov mi povedala, že v detstve jej matka nadávala a trestala ju (dala ju do kúta) za … štyri. Zdá sa to obludné, ale táto nie celkom adekvátna matka trvala na tom, aby jej dcéra okrem päťiek nedostala žiadne iné známky.

Výskumy ukazujú, že úroveň úzkosti dieťaťa priamo súvisí s jeho akademickým výkonom. Navyše najvyššia úroveň úzkosti - medzi „chudobnými“, medzi tými, ktorí študujú pre „troch“, je oveľa nižšia a medzi vynikajúcimi študentmi … opäť prudko stúpa.

V tomto ohľade je „priemer“emocionálne najstabilnejší a najmenej náchylný na úzkosť a poruchy. Ak sa na prvý pohľad zdá byť takýto výsledok prekvapujúci - zdá sa, že čím lepšie sa dieťa učí - tým menej dôvodov na to, aby sa znepokojovalo, ak o tom premýšľate, potom je všetko jasné. Porazení a vyznamenaní zažívajú tlak dospelých. Porazení - musia sa zlepšiť, učitelia im o tom hovoria, sú na nich tlačení rodičia, ktorí cítia hanbu a pocit vlastnej menejcennosti (no ako to môže byť - mám také dieťa). Na druhej strane vynikajúci študenti musia naďalej „udržiavať značku“, trochu sa uvoľniť a získať pre nich C, je neprijateľné. Preto je vysoká úroveň napätia, ktorá sa prejavuje pri tvorbe úzkosti.

Prežívanie úzkosti je v situácii neistoty celkom bežný a úplne normálny stav.

V škole je veľa takýchto situácií. Úspešne som prešiel testom - a akú známku mi dajú, či ma na tejto hodine zavolajú k tabuli alebo nie, a zabudol som si priniesť niečo do školy alebo niečo urobiť atď. Človek nemôže byť v pokoji, v blaženosti uvádzať stále. V situácii aktivity je prítomné rozhodovanie, určitá úroveň úzkosti, strach zo zlyhania, a to je pre človeka v takejto situácii úplne prirodzený stav. Ide o to, že táto úzkosť sa nestane nadmernou ani chronickou.

V škole sa dieťa učí zvládať úzkosť. Dá sa mu vysvetliť, že je úplne normálne cítiť určitý strach z výsledkov testu alebo navyše zo skúšky a všetci ľudia až na vzácne výnimky takýto strach zažívajú. Musím povedať, že malá úroveň úzkosti má mobilizačný účinok. Osoba, v našom prípade školák, sa s úlohou vyrovná lepšie, ak má trochu obavy z kvality jej výkonu. S ľahostajným prístupom sa úloha často plní zle alebo vôbec.

Ak sa však úroveň úzkosti stane veľmi vysokou, má to inhibičný účinok na psychiku. Dieťa, ak sa jeho úzkosť pred školou prehnane zvýši - horšie sa učí, stráca motiváciu študovať, môžu sa u neho objaviť príznaky školskej neurózy.

Úlohou dospelých je pomôcť dieťaťu porozumieť svojmu strachu, čoho sa presne a prečo bojí. A keď pochopil, že keď s ním hovoril tieto obavy, oznámil mu, že to, čoho sa bojí, v skutočnosti nie je také strašidelné. Že po prvé sa môže vždy spoľahnúť na vašu podporu a za druhé, ak sa jeho obavy skutočne naplnia (dva pre kontrolu), dôsledky nebudú také katastrofické, ako si predstavuje. To znamená, že týchto dvoch bude potrebné napraviť, vynaložiť úsilie, ale je to úplne uskutočniteľná úloha a vy mu v tom pomôžete. Deuce nie je horor-horor-horor, ale jednoducho horor)

Vo všeobecnosti podporujte svoje dieťa v situácii, keď prežíva silnú úzkosť. Pomôžte mu vyrovnať sa s touto úzkosťou. Nechajte ho hovoriť a prediskutujte s ním svoje obavy. A ak sa sami nedokážete vyrovnať, existuje mnoho vynikajúcich detských a dospievajúcich psychológov, ktorí s vašou pomocou a pomocou samotného dieťaťa sú celkom schopní zvládnuť túto úlohu.