2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Meníme sa zo svojich činov. Zmeny prichádzajú v nás (a vo svete okolo nás) z toho, že niečo robíme. A vieš čo? Niekedy nie je dôležité, s akými pocitmi sme urobili, čo sme urobili. Dôležité je, že akcia bola napriek tomu vykonaná a svet (alebo my) sa od toho zmenil.
Pamätám si, že keď sme raz s priateľom sedeli a rozprávali sa o tom večnom - no, teda o tom, ako schudnúť. A v reakcii na niektoré moje zdanlivo banálne poznámky bol môj priateľ strašne prekvapený: áno? Myslela som si, že ľudia chudnú z pozitívnej nálady - a z depresie a depresie, naopak, tučnejú.
Nie, môj drahý, odpovedal som. Ľudia schudnú zo skutočnosti, že zjedia menej kalórií, ako strávia fyzickou aktivitou. A akú majú náladu - no, potom aké šťastie. Fráza „v Osvienčime neboli tuční ľudia“je o tom. V Osvienčime, ako asi tušíte, to tiež nebolo veľmi pozitívne. Kalórie však dostali ľudia nie natoľko, aby spracovali tuk - tam žiadne tučné neboli. Spôsob, akým JEM, to znamená, naše činy - áno, je spojený s pozitívom, so stravovacím správaním, so psychológiou. A sme TUKÍ z kalórií. Aj keď nie sme v Osvienčime a môžeme si voľne kupovať biele a zmrzlinu za vreckové, stravovacie správanie bude určite spojené s chudnutím: koľko jedla v dôsledku vášho správania skončilo vo vašom žalúdku, toľko priberiete (stratíte)). Ale telu, aby som bol úprimný, je vo všeobecnosti jedno, ako sa do neho jedlo dostalo: či už ako dôsledok zábavnej hostiny k narodeninám milovanej babičky, alebo po osamelom smutnom večeri s hryzením nešťastnej lásky, keď chladnička bol prázdny a dodávka pizze prišla dvakrát.
AKCIE sú dôležité, ale to, koľko zábavy alebo smutku sa stali, nie je podstatné. Telo jednoducho prijme kalórie, strávi ich a asimiluje a je to. Rovnako je to napríklad s odbornými schopnosťami: zdokonaľujeme sa v tom, čo trénujeme. Ak skúšame každý deň na hudobnom nástroji, po chvíli budeme môcť hrať na nástroji niečo celkom koherentné (aby som bol úprimný, tu som opísal svoje roky trápenia v hudobnej škole: ja, klavír a Cherniho etuda). Ak budeme pravidelne komunikovať v cudzom jazyku, porozumieme mu, aj keď sa jazyk naučí, bude v zajatí v krajine mučiteľov a bude okorenený nenávisťou a znechutením. Ak pravidelne píšete texty - rozumiete. Preto teraz sedím a píšem, ale ako to môže byť.
A ak budete sedieť a čakať, kým úprimne CHCETE … Viete, to sa nikdy nemôže stať. Napokon, nikdy nemôže existovať múza, ktorá by vás prinútila napísať knihu, pridať pieseň alebo, preboha, dať aspoň pizzu. Ale môžete zmeniť svoje SPRÁVANIE - a výsledok sa dostaví. S potešením alebo bez neho. Viete: veľa ľudí na planéte schudlo, úprimne miluje pizze a chcú ich jesť bez obmedzení. Pizze robili týmto ľuďom skutočné, nepredstierané potešenie, odmietnutie pizze bolo smutné a bolestivé. Ľudia to však urobili - a nevyhnutne sa dostavil výsledok. A tak veľa ľudí na tomto svete niečo urobilo: schudlo, písalo, spievalo, odstraňovalo, šilo, učilo sa novým zručnostiam. Aj keby ste mali urobiť to, čo ste si naplánovali (niečo urobiť alebo sa naopak niečoho vzdať) bez veľkého potešenia.
Existujú ľudia, ktorí tvoria, pretože inak nemôžu. Takto spieva slávik, pretože pieseň je roztrhnutá zvnútra, znie a plynie a neexistuje spôsob, ako nespievať. A čo keď to aj tak nevylejem? Buď si sadnite a počkajte, kým sa stanem ako slávik, alebo sa pokúste niečo urobiť, dokonca aj bez čakania na moju pieseň slávika a stav toku. Či už to bude alebo nie, tento tok nie je jasný. A výsledok je potrebný práve teraz.
Vo všeobecnosti preto existuje - svojvôľa správania. Normálne svojvôľa správania by sa mala formovať niekde v nižších ročníkoch školy (v materskej škole si deti v zásade robia, čo chcú: na plastiku z plastelíny nie je nálada - dobre, choďte kresliť a v škole každý píše recepty, bez ohľadu na ich nálada a sklony). Svojvoľnosť je vlastnosť, ktorá nám umožňuje organizovať a dokončovať veci.
A to je dôležité, pretože, opakujem, svet sa od našich činov mení.
Odporúča:
Vojna Za Harmóniu - S Kým Bojujete?
Prejedanie je príčinou nadváhy asi v 98% všetkých prípadov. Zostávajúce 2% sú endokrinné ochorenia sprevádzané príjmom hormonálnych liekov a v tomto prípade je potrebné liečiť základné ochorenie . Potreba jedla je jednou z primárnych biologických potrieb, je zameraná na udržanie života.
Byť Tým, Kým Si
„Urobiť má byť.“Lao Tzu Aký je môj osud? Ktorý by som mal byť lepší? Čo je pre mňa najlepšie urobiť? A nakoniec koruna otázok existenciálnej povahy - „Kto som?“Všetky tieto otázky veľmi často počúvajú psychológovia na recepcii od svojich klientov.
Mám Neurózu. Poraďte Mi, čo Mám Robiť
Neustále počúvam takúto požiadavku od tých, ktorí ma kontaktujú prostredníctvom sociálnych sietí, prostredníctvom mojich videí na kanáli YouTube. Mám derealizáciu, mám záchvaty paniky, mám závraty, mám IBS, obsedantné myšlienky … Čo mám robiť?
Workshop O Hľadaní Požadovaných Vzťahov. Druhý Rozhovor. „Inšpirácia A Vzrušenie“
Vážení čitatelia, som rád, že môžem pokračovať v nedávno zorganizovanej pre vás Workshop o hľadaní požadovaných vzťahov … Prostredníctvom svojich rozhovorov reagujem na častú psychologickú požiadavku súvisiacu s nedostatkom šťastných vzťahov s mužmi.
Len To Treba Prežiť Alebo Počkať
V mojom živote bolo veľa vecí, na ktoré musím počkať. Naučila som sa čakať od škôlky. Musíte sa naučiť čakať - od rána do obeda, potom čakať hodinu pokojne a potom večerne. A potom prídu aj rodičia. Naučil som sa porozumieť tejto časovej osi - čo príde potom, čo a kedy si pre mňa prídu.
