2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Tento článok sa objavil ako odpoveď na otázku smútiacej matky, ktorá pred niečo viac ako rokom prišla o dieťa - „ako sa nezblázniť?“Prísť o dieťa v každom veku je pre rodiča, pre matku veľká tragédia. Zvlášť, keď je už veľký, keď je v živote pocit stability - koniec koncov, už nie sú tie nešťastia, ktoré sú okolo malých detí, a ťažké dospievanie je tiež za nami. Dospelé dieťa už má svoj vlastný život - možno už má rodinu alebo milovaného, nejaké kariérne kroky, nejaký úspech v niečom. Už sme spolu veľa prežili, bolo veľa nádejí a očakávaní, pocit obrovského nádherného života pred nami … a všetko sa to cez noc končí.
Ako to prežiť a nezblázniť sa? Bohužiaľ tu nie sú žiadne všeobecné pokyny, ale dovoľte mi vyjadriť niekoľko návrhov, ktoré by vám mohli byť užitočné.
1. Veda definuje štádiá smútku tým, že po prvom výročí začne ubúdať bolesť zo straty. Toto je len jeden z konceptov, ktoré „čas lieči“. Predpokladá sa, že v prípade ťažkej skúsenosti po výročí môžeme hovoriť o rozvoji patologického smútku, keď je potrebná nielen podpora od blízkych, ale aj špeciálna (psychologická, medikamentózna a terapeutická).
Môj osobný názor je, že tu je dôležité zamerať sa nie na časové obdobie, ale na stav osoby. Práca smútku je veľmi individuálny proces, nazývam ho „moja studňa bolesti, ktorú treba prehĺbiť na dno“, niekedy trvá viac ako rok a dlhšie bez toho, aby sa zmenil na patologický proces. Tu sú však podmienky, na ktoré by ste mali upozorniť a ktoré vyžadujú povinné monitorovanie odborníkom, najmä ak existuje tendencia „zmraziť“pocity:
- vznikajúce zdravotné problémy, najmä z kardiovaskulárneho systému, žalúdka, čriev, dýchacieho systému;
- neustále myšlienky, akoby obsedantné, spomienky na detaily smrti dieťaťa, o dňoch okolo tejto udalosti; nočné mory, strachy, ktoré sa objavujú; ťažkosti s koncentráciou, sťažnosti na slabú pamäť; ponorenie do predĺžených snov podobných stavov, keď sa vo fantáziách zdá, že je všetko rovnaké;
- príznaky klinickej depresie, môžete predpokladať jej prítomnosť absolvovaním Beckovho testu. Online verziu testu nájdete na internete.
- vyhýbanie sa komunikácii, prerušovanie kontaktov, snaha o samotu, prepustenie z práce, nadmerné požívanie alkoholu a / alebo sedatív (bez dohľadu ošetrujúceho lekára), myšlienky na vhodnosť vlastnej smrti;
- existuje pocit, že návrat do „predchádzajúceho života“, keď sa opäť objavia rôzne farby života, je prežívaný ako zrada zosnulého, pretože „ako sa môžem radovať a žiť ďalej, keď už tam nie je?“
Ak existuje pocit, že niečo z vyššie uvedeného existuje, alebo je tu niečo iné, čo je alarmujúce, potom je veľmi dôležité neodkladať návštevu lekára - psychiatra alebo psychoterapeuta.
Psychologická podpora zostáva tiež aktuálna, ale v tomto prípade hovoríme o kombinácii s podporou liekov, ktorú môže poskytnúť iba lekár.
2. Keď zomrie milovaný človek, dieťa, to znamená pocit, že ani jeden človek na celom svete nie je schopný pochopiť, aké bolestivé to je. Zdá sa, že iní ľudia to prežívajú jednoduchšie, rýchlejšie sa zotavujú a ich vlastné skúsenosti sú bezodné. Áno, samozrejme, skúsenosti každého človeka sú jedinečné, každý má svoju vlastnú „studnicu bolesti“. V poslednej dobe sa však začínajú objavovať podporné skupiny, kde sa stretávajú ľudia a rodičia, ktorí prišli o deti. Je ťažké preceňovať tento zážitok! Možnosť zdieľať v bezpečnom prostredí s porozumením ľuďom, plakať, vidieť, ako to majú ostatní, niekoho podporovať, možno objať - tie kroky, ktoré vás chránia pred prípadným „upadnutím do šialenstva“jedného zážitku.
3. Niekedy sa pomoc stane uzdravením pre iných ľudí v nejakej súhlasnej oblasti. Rodičia, ktorí stratili dieťa, sa často organizujú alebo pomáhajú nadáciám, ktoré sú v ich silách, aby pomohli s takýmito stratami - chorobami, zraneniami, nehodami. Môžete tiež pomôcť vo svojej bezprostrednej špecializácii, ak je to užitočné pre podnikanie, finančné aj pre akúkoľvek inú dobrovoľnícku činnosť, v ktorej spočíva duša - v sociálnej sieti, v telefóne, v živej komunikácii s ľuďmi, ktorí sú pre vec užitoční, vytváranie spojení a kontaktov a ďalšie veci. Dieťa bohužiaľ nemôžete vrátiť, ale jeho svetlá pamäť môže pomôcť predchádzať niečej tragédii, v niektorých prípadoch sa ukazuje ako uzdravujúca príležitosť nájsť nový zmysel.
4. Pre veriaceho pravoslávneho človeka je útechou modlitba za zosnulé dieťa a viera, že v túto strašnú hodinu došlo iba k fyzickej smrti, ktorá otvorila cestu k večnému životu. Ospravedlňujem sa za možný pátos týchto slov, veľmi ťažká téma.
Je potrebné byť k sebe milosrdný, aj keď je v tom pohoršenie a hnev voči Bohu, pocit, že odišiel, odvrátil sa, dovolil. Všetky tieto skúsenosti sú súčasťou „osobnej studne bolesti“, ktorú je tiež potrebné zažiť, aby sa otvorilo miesto pre nové významy, novú cestu na vašej duchovnej ceste. V tomto ťažkom období môže rozhovor s chápavým kňazom, ktorý sa nezaobíde s rutinnými frázami, poskytnúť vážnu duchovnú podporu.
Užitočnú literatúru si môžete prečítať v tlačenej alebo elektronickej verzii:
- úvahy metropolitu Anthonyho z Sourozh o modlitbe za zosnulého, - Frederica de Graf „Rozchod nebude“
- V. Volkan, E. Zintl: „Život po strate. Psychológia smútku “
Odporúča:
Ako Moja Matka Vo Mne Zabila Dospelého Alebo „Vždy Budeš Moje Dieťa“
Autor: Serdyukov Andrey Vladimirovich, psychológ, gestalt terapeut - Voronež Hovory, sťažnosti, obvinenia, manipulácia so slzami a pocitmi. Po nejakom výskume a veľkom experimentovaní som zostavil „Slovník mamy“: - Si môj syn / Porodil som ťa a teraz mi za to dlhuješ až do smrti, musíš mi odpustiť všetko a vždy odpustiť bez ohľadu na to, čo som urobil predtým alebo teraz - Milujem ťa a vždy som ťa miloval (1) / okamžite mi povedz, že ma miluješ inak ja sám pres
Smrť Dieťaťa. Ako Byť Rodinou Po Strate Dieťaťa
Smrť dieťaťa. Smrť dieťaťa je strata, ktorá vo vás nenechá nič nažive. Život je proces boja o existenciu. Váš vlastný, vaši blízki, vaši priatelia, vaše podnikanie, vaše nápady, vaše ilúzie, vaše nádeje, vaša domovina atď., Atď. Najstrašnejšia vec, ktorá sa nám v živote, v živote našej rodiny môže stať, je smrť našich detí.
Rozchod Alebo Vyrastanie Dospelého
V moderných psychologických médiách je otázka separácie dobre zastúpená. Mnohí píšu, že dospelý by mal byť už pri vedomej mladosti dostatočne autonómny od matkiných „buchiet a maznania“a je žiaduce, aby kontakt medzi rodičom a dospelým „dieťaťom“neutrpel, zostal produktívny, pohodlný pre oboch.
Strata Dieťaťa
Krátky náčrt z praxe. Strata malého dieťaťa. Keď dieťa zomrie, bez ohľadu na vek, pre rodiča je to bezpochyby nekonečný oceán zármutku. Niekedy je príležitosť trochu sa na to pripraviť, ak je dieťa choré, a niekedy sa to stane náhle, keď pred niekoľkými minútami bol život šťastný a plný nádeje.
Prokastinácia. Konverzácia Vnútorného Dieťaťa, Rodiča A Dospelého
Kto je Veľký prokrastinátor, majster vecí, ktoré nemám rád, odkladám na neskôr? Dnes je môj jediný podmienečný deň voľna bez skype. Je pravda, že súbežne existujú tri súkromné fóra, ale konkrétne nezahŕňam veľký pracovný počítač. Sedím na telefóne a namiesto upratovania čítam publikácie svojich kolegov.
