Ako Je Psychológ Užitočný?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Články v štýle „N kúskov niečoho, o čom určite potrebujete vedieť“sú vždy obľúbené, a tak v duchu značky začnem 4 jednoduchými bodmi o skutočných výhodách psychológa / psychoterapeuta.

1. Vie, čo sa deje

Vďaka svojmu odbornému vzdelaniu sme my, psychológovia, ľudia, ktorí boli naučení porozumieť rôznym a niekedy zložitým procesom, ktoré sa vyskytujú u nás a u iných ľudí v rámci ľudskej psychiky. V skutočnosti je našou úlohou pochopiť, čo je s daným človekom zlé, s čím presne prišiel. Viem, že mnohí sa neodvažujú obrátiť na psychológa práve preto, že si nedokážu ani sami pre seba sformulovať, čo im je „zlé“, aké pocity, vnemy „zasahujú“, alebo naopak, na krátku chvíľu inšpirujú, a potom zmiznú tak úplne, ako vznikli? Čo sa tam všeobecne skrýva, vo vnútri, kde v tom všetkom „ja“, kde sa to všetko pohybuje, čo sa stane? A najdôležitejšia otázka znie - čo s tým všetkým môžem robiť?

Psychológ alebo psychoterapeut je teda presne tým človekom, ktorý môže a nejakým spôsobom by mal pomôcť s identifikáciou súčasného vnútorného procesu a jeho formuláciou, ako sa v súčasnosti bežne nazýva „slová cez ústa“. O tom, čo to robí, bude niekoľko podbodov:

- znižuje úzkosť … Vyrovnať sa s niečím „nemenovaným“, nezrozumiteľným, vágnym je oveľa ťažšie ako s určeným, jasne vymedzeným a všeobecne zrozumiteľným, ako aj spravidla nie jedinečným procesom.

- umožňuje navigáciu a správu … Uznávaný proces je proces prístupný vedomiu, rozumu, viditeľný, priamo pozorovateľný. A niekedy - to je jediná vec, ktorú je spravidla potrebné urobiť, a niekedy (a dokonca aj vo väčšine prípadov) viditeľnosť vyberie proces z kategórie „toto sa mi zrazu stane (okrem mňa)“a prekladá do kategórie „ toto je môj proces / moje pocity a môžem ho ovládať. “

- dáva perspektívu … Je oveľa jasnejšie, čo sa stane ďalej, čo je potrebné urobiť a čo sa dá urobiť, ak existuje taká túžba, ale o tom viac v nasledujúcom odseku.

2. Môže navrhnúť možnosti

Ďalšou profesionálnou úlohou psychológa je analyzovať situáciu klienta z rôznych uhlov, na rôznych úrovniach a z viacerých uhlov pohľadu. Spravidla existuje východisko, ale často sa človek „zasekne“v starých scenároch alebo zvyčajných pochmúrnych myšlienkach, a v tomto prípade sa dokonca len videnie prítomnosti nových, rôznych možností konania stane výraznou úľavou. Psychoterapeut môže pomôcť predpísať plán, čo presne robiť v znepokojujúcej situácii, ponúknuť viac -menej flexibilnú schému interakcie so súčasným procesom, poskytnúť veľmi úplnú systémovú analýzu toho, čo sa už deje a čo sa pravdepodobne stane, a povedia vám, ako najlepšie. najbezpečnejší a najpohodlnejší spôsob pre konkrétneho človeka teraz stojí za to konať.

3. Budete tam, aby ste si tým všetkým prešli

Voľba, čo urobiť a čo nie v jeho živote, zostáva vždy na klientovi. Psychológovia nie sú ľudia, ktorí by radili alebo „riadili“životy druhých (a to je jeden z hlavných bodov, ktoré odlišujú adekvátneho profesionála od šarlatána, ktorý si hovorí „psychológ“- úcta k životu niekoho iného, vôľa niekoho iného a rozhodnutie niekoho iného) … Naša profesia neposkytuje žiadne „konanie dobra“a „konanie dobra“.

Tiež sa držím presvedčenia, že klientovo nevedomie lepšie vie, čo potrebuje ku šťastiu, a mojou úlohou psychoterapeuta je rola sprievodcu, partnera, so všetkou úctou viesť človeka k vlastnému cieľu. Vďaka svojmu tréningu a skúsenostiam opäť poznám nuansy cesty, tie možné prekážky, ktoré môžu číhať, tie „jemné“miesta, kde môže byť potrebná väčšia podpora alebo väčšia opatrnosť. Obvykle tiež pomáham nájsť tie bonusy, ktoré sa nevyhnutne objavujú v pracovnom procese - môže byť ťažké ich postrehnúť a priradiť ich klientom sami kvôli nedostatku schopnosti všímať si v živote (a vo svojom vnútri) dobra..

4. Dokončí sa včas

Ďalším dôležitým bodom je, že psychoterapia je konečná a je to tiež povinnosť kompetentného odborníka - zaistiť, aby ho človek opustil, keď je pripravený, so zdrojom, s novými poznatkami - a s pocitom úplnosti procesu. začal a prešiel spoločne. Samotný pocit „urobil som to!“je tiež veľkou pomocou a vysoko kvalitnou podporou pre neskorší život, najmä pokiaľ ide o tak ťažkú a hlbokú záležitosť, akou je psychoterapia.