2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
No pokračujme. V predchádzajúcej časti sme skúmali, čo je to sebaúcta, aké základné funkcie plní, ako sú sebavedomie a sebaúcta prepojené, aké povahové vlastnosti majú sebavedomí ľudia a tiež sme skúmali rôzne druhy sebaúcty. Pokračujme v chápaní tohto zaujímavého javu. Choď…
Rozvoj sebavedomia:
Považujem za potrebné dotknúť sa tejto témy aspoň v skratke. Sebavedomie človeka sa vytvára v rôznych vekových obdobiach. V každom samostatnom období života človeka mu spoločnosť alebo fyzický vývoj v súčasnej dobe predpisuje rozvoj najvýznamnejšieho faktora sebaúcty. Z toho vyplýva, že formovanie sebaúcty prechádza určitými fázami rozvoja sebaúcty. V tom najvhodnejšom období by sa mali formovať špecifické faktory sebaúcty. Preto je pre rozvoj vnútorných charakteristík sebaúcty rané detstvo považované za najdôležitejšie obdobie, v detstve človek získava základné znalosti a úsudky o sebe, svete a iných ľuďoch.
Veľa pri formovaní adekvátneho sebahodnotenia závisí od rodičov, ich vzdelania, gramotnosti v správaní vo vzťahu k dieťaťu, od miery ich prijatia dieťaťa. Pretože je to rodina, ktorá je prvým sociálnym jadrom pre malé dieťa, a proces štúdia noriem správania, zvládnutie morálky prijatej v tejto mikro spoločnosti sa nazýva socializácia.
Dieťa porovnáva svoje správanie s významnými dospelými, napodobňuje ich, aby získalo súhlas dospelého. A tieto návrhy a pokyny poskytnuté rodičmi dieťa nepochybne asimiluje, samozrejme, potom ich možno zmeniť, ak zasahujú do života, ale na to musíte pochopiť, ako upraviť psychiku. A tak budeme analyzovať hlavné fázy formovania vnútornej sebaúcty bez hlbokého ponorenia sa do nuancií v každej fáze, toto je stále úvodný článok:
- predškolský vek. Rodičia sa pokúšajú vštepovať svojim deťom elementárne normy správania, akými sú správnosť, slušnosť, čistota, spoločenskosť, skromnosť atď. Tu sa formujú vzorce a stereotypy v správaní a myslení.
- mladší školský vek. Do popredia sa dostáva výkon školy, usilovnosť, zvládnutie pravidiel školského správania a komunikácia v triede. Existuje porovnanie seba so svojimi rovesníkmi, deti chcú byť ako všetci ostatní alebo ešte lepšie, sú priťahované k idolu a ideálu.
- prechodný vek. Tu sa dieťa musí stať nezávislejším, začne bojovať o svoje vlastné miesto v hierarchii rovesníkov. Formuje sa predstava o vlastnom vzhľade a úspechu v spoločnosti. V tomto veku sa deti usilujú poznať samy seba, dosiahnuť sebaúctu a formovať si sebaúctu. V tejto fáze je dôležitý pocit príslušnosti k skupine ich vlastného druhu.
- ukončenie školy, prechod do dospelosti. V tomto období bude dôležitý ten základ, ktorý bude pozostávať z hodnotení, vzorcov, stereotypov, ktoré boli vytvorené skôr pod vplyvom rodičov, rovesníkov, významných dospelých a iného prostredia dieťaťa. Tu sa už spravidla formujú základné presvedčenia o sebe, vnímanie vlastnej osobnosti so znamienkom plus alebo mínus. (primerané, podceňované alebo preceňované sebavedomie).
Čo ovplyvňuje sebavedomie:
vlastné myšlienky a štruktúra svetonázoru, vnímanie, reakcie ostatných, skúsenosti s komunikačnou interakciou v škole, medzi rovesníkmi a rodinou, rôzne choroby, telesné defekty, traumy, kultúrna úroveň rodiny, prostredie a samotná osoba, náboženstvo, sociálne roly, profesionálne naplnenie a stav a mnoho ďalších.
Ako sa formuje budúci život človeka:
Úloha sebaúcty v rozvoji osobnosti je základným faktorom ďalšej úspešnej realizácie života. Skutočne tak často v živote môžete stretnúť skutočne talentovaných ľudí, ktorí však nedosiahli úspech kvôli nedostatku dôvery vo svoj vlastný potenciál, talent a silu. Osobitná pozornosť by sa preto mala venovať rozvoju adekvátnej úrovne sebaúcty. Ak človek opakovane nedosahuje svoje ciele a plány, môže to znamenať nedostatočné sebavedomie a hodnotenie jeho potenciálu. Z toho vyplýva, že primeranosť sebaúcty sa potvrdzuje iba v praxi, keď je človek schopný zvládnuť úlohy, ktoré si stanovil.
Primerané sebavedomie človeka je realistické hodnotenie vlastnej osobnosti, vlastností, potenciálu, schopností, činov atď. Primeraná úroveň sebaúcty pomáha zaobchádzať so sebou samým z kritického hľadiska, správne korelovať svoje vlastné sily s cieľmi rôzneho stupňa zložitosti a s potrebami ostatných.
Primerané sebavedomie dodáva človeku vnútornú harmóniu a stabilitu. Cíti sa sebavedomý, v dôsledku čoho je spravidla schopný vybudovať účinný vzťah s ostatnými. Prispieva k prejavu ich vlastných zásluh a zároveň k skrytiu alebo kompenzácii existujúcich chýb. Vo všeobecnosti platí, že čím je adekvátnejšie sebavedomie, tým je človek úspešnejší v profesionálnej sfére, spoločnosti a medziľudských vzťahoch. Je otvorený spätnej väzbe, ktorá zasa vedie k získaniu pozitívnych životných zručností a skúseností.
Zvyšovanie sebavedomia:
Primerané silné sebavedomie sa vytvára u ľudí, ktorí vedia, ako adekvátne a racionálne nadviazať vzťah so sebou samým. Títo ľudia si uvedomujú, že je jednoducho nemožné byť vždy lepší ako ostatní, a preto sa o to nesnažia, v dôsledku čoho sú chránení pred sklamaním kvôli zrúteným nerealizovateľným nádejam. Osoba s normálnou úrovňou sebaúcty komunikuje s ostatnými z „rovnakého“postavenia bez zbytočného gratulovania a arogancie. Takíto ľudia však nie sú až takí bežní.
Väčšina ľudí má nízke sebavedomie. Sú si istí, že vo všetkom sú horší ako tí okolo nich. Charakterizuje ich neustála sebakritika, nadmerný emočný stres, neustále prítomný pocit viny, hanby a túžby potešiť každého, neustále sťažnosti na vlastný život, smutné výrazy tváre a sklonené držanie tela.
Ale sú tu dobré správy, všetky tieto problémy je možné vyriešiť. Hlavnou vecou je pochopiť, čo stačí, a je potrebné to urobiť strategicky a takticky, aby ste so zárukou posilnili svoje sebavedomie. Všetko je predsa elementárne jednoduché - človek, ktorý je spokojný sám so sebou a raduje sa zo života, je oveľa príťažlivejší ako večne sa sťažujúci kňučavec, ktorý sa aktívne snaží potešiť a súhlasiť. Je však veľmi dôležité pochopiť, že k zvýšeniu sebaúcty nedochádza zo dňa na deň.
Poďme sa pozrieť na základy, ktoré musíte vedieť a implementovať do svojho života, aby ste si zvýšili sebavedomie:
1 Nemali by ste sa neustále porovnávať s ostatnými (okrem prípadov, keď viete, ako to urobiť správne a pre jasne formulované ciele). Koniec koncov, vždy sú v okolí ľudia, ktorí budú nejakým spôsobom horší alebo lepší ako ostatní. Je potrebné mať na pamäti, že každá osobnosť je individuálna a má iba inherentný súbor vlastností a vlastností. Neustále porovnávanie vás môže priviesť iba do slepého rohu, čo vždy povedie k strate dôvery. Je potrebné nájsť v sebe dôstojnosť, pozitívne vlastnosti, sklony a použiť ich primerane situácii.
2 Komplimenty treba brať s vďačnosťou. Odpovedzte „ďakujem“namiesto „nestojí to za to“. Takáto odpoveď prispieva k tomu, že človek vníma pozitívne hodnotenie svojej vlastnej osobnosti, a v budúcnosti sa stáva jeho nemenným atribútom.
3 Je dôležité naučiť sa správne stanoviť ciele, ciele a implementovať ich. Preto by ste mali napísať zoznam cieľov a vlastností so znamienkom plus, ktorý prispeje k dosiahnutiu týchto cieľov. Súčasne je potrebné napísať zoznam vlastností, ktoré bránia dosiahnutiu cieľov. Tým bude zrejmé, že všetky zlyhania sú výsledkom činov a skutkov.
4 Prestaňte na sebe hľadať chyby. Chyby sú len nadobudnuté skúsenosti s učením sa na vlastných chybách.
5 Vybudujte podporné prostredie. Má kľúčový vplyv na úroveň sebavedomia človeka. Ľudia s pozitívnou dispozíciou sú schopní konštruktívne a primerane hodnotiť správanie a schopnosti ostatných, čo môže prispieť k zvýšeniu dôvery. Takíto ľudia by mali v prostredí prevládať. Preto sa musíte snažiť neustále rozširovať okruh ľudí, ktorí inšpirujú, podporujú a pomáhajú.
6 Žite svoj život. Nemôžete mať normálne a silné sebavedomie, ak dôsledne robíte to, čo ostatní ľudia očakávajú.
To je všetko. Dobudúcna. S pozdravom Dmitrij Poteev.
Odporúča:
To, Ako Sa Správame K Sebe, Určuje Kvalitu Našich Vzťahov S Ostatnými
Kvalita našich vzťahov s ostatnými závisí od toho, ako sa k sebe správame. Kvalita našich vzťahov s ostatnými závisí od toho, ako sa k sebe správame. Preto je dôležité uvedomiť si postoj k sebe, to môže byť ten najlepší darček pre blízkych.
Vplyv Kľúčových Posolstiev Na Kvalitu ľudského života
Priatelia, v tomto článku chcem zdôrazniť potrebu určiť kľúčové posolstvá, z ktorých si každý človek vytvára vlastné predstavy o sebe a vytvára si svoj vlastný životný scenár. Kľúčové správy sú rôzne opakujúce sa správy rodičov od ich dieťaťa o tom, čo majú a čo nemajú robiť, ako a akým spôsobom.
Sebaúcta, Vy Alebo Oni?
Predstavte si konvenčnú linku s rešpektom na jednej strane a neúctou na druhej strane. Na ňom posúvač, ktorý zvyšuje alebo znižuje intenzitu zážitku. V závislosti od polohy posúvača na našej podmienenej línii sa mení naše vnútorné vedomie a správanie.
Čo Je To Sebaúcta V Skutočnosti Alebo čo Určuje Kvalitu Vášho života (časť 1)
Sebavedomie človeka v jeho živote veľa určuje. Je to kľúčový nástroj, ktorý je východiskovým bodom pri hľadaní spôsobov, ako dosiahnuť ciele, je pákou na dosiahnutie cieľov. Prostredníctvom sebaúcty sa určuje systém hodnôt človeka, jeho životné ašpirácie a potom môže človek dosiahnuť ciele a akými spôsobmi ich dosiahne, úspech alebo neúspech v spoločnosti, dosiahnutie požadovaných, harmonický vývoj.
Ako Môžete Zlepšiť Kvalitu Svojho života
Ako môžete zlepšiť svoj život? Kvalita života závisí od stavu, v ktorom sa väčšinu svojho života nachádzate, od toho, na čo sa zameriava vaša pozornosť, ako sa hodnotíte a čo sa s vami deje, od vášho zdravotného stavu. Kvalitu života je možné vždy zlepšiť od samého bodu, v ktorom sa v tejto chvíli nachádzate.
