Ako Sa Stať Vedomejším?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Všímavosť nie je len schopnosť odôvodniť svoje vlastné činy, čo umožňuje racionálnej mysli triumfovať. Uvedomenie je prijatie seba ako tvorcu a tvorcu svojej skúsenosti, prienik do samotnej podstaty všetkých vecí a uvedomenie si mechanizmu tvorby. Keď sa mechanizmus tvorby vyjasní, tvorba sa stane zámernou a stane sa príjemnou.

Pamätám si, ako som sa v škole nemohol zamilovať do fyziky … kým som to nepochopil! Fyzika sa mi „stala“počas mojich dlhých školských rokov. Tápal som v stiesnených formulách a opovrhoval nimi, pretože som poéziu svojej duše dal na balkón. Avšak vo chvíli, keď mi náhodou logika fyziky sedela na vhodnej polici v hlave, svet okolo sa zmenil - a ja som všetkému porozumel.

Prečo je lepšie byť všímavejším?

Pretože z chaotickej, mrazivej biomasy, ktorá vás vyradí z podnikania a rozhodne o vašom osude vo vašej kancelárii, sa svet okolo vás zmení na mechanizmus, ktorý sa riadi zákonmi - zákonmi, ktoré sa dá naučiť a použiť na to, aby ste vytvorili to, čo chcete, a nie aké „niečo“takto “stalo sa.

Na rozvoj povedomia existujú štyri základné kroky:

1. Pozrite sa na sebaklam, ktorý daný človek robí.
2. Uvedomte si, že svet je veľkým zrkadlom, kde všetko okolo nás sú naše aspekty, ktoré projektujeme smerom von (a ktoré, mimochodom, je načase to znova dať dohromady).
3. Aby ste zistili, že všetko, čo sa vám deje, ste pritiahli k sebe, aby ste si dali príležitosť rozvíjať sa.
4. Zvážte racionalitu, usporiadanosť a organizáciu okolo seba. Prijmite paradox stvorenia.

Prvé tri kroky sú praktické. Štvrtý krok nasleduje ako prirodzený záver, ktorý si človek urobí sám na základe zistených výsledkov.

Hlavné zádrhele pre rozvoj všímavosti sú uzavreté myslenie a zvyk presúvať zodpovednosť za rozhodovanie na iných ľudí.

Pokiaľ je myslenie uzavreté, je človek v paradigme nacvičeného pohľadu na svet. Ako sa učí - tak to aj robí. Pre človeka s uzavretým zmýšľaním sa vzdelávanie po škole končí. V najlepšom prípade po univerzite. Ale nemali by ste ukazovať prstom na osobu ako malomocný. Do istej miery je blízkosť myslenia neodmysliteľnou súčasťou každého z nás. Nikto nemá rád, keď sa jeho usadlý, zrozumiteľný svet, konajúci podľa naučených zákonov, začne rúcať dolu vodou.

Zvyk presúvať zodpovednosť za svoj život na plecia ostatných (rodičia, odborníci, politici) vysvetľuje, prečo sa tvárou v tvár drsnej realite cítime bezmocní. Navyše sme všetko obrátili naruby a skutočnosť sme označili za „tvrdú“. Je to drsné iba vtedy, keď veríme, že existuje mimo nás.

Celý náš život sa pokúšal „upokojiť“realitu. „Propagácia“sa dosahuje manipuláciou (vo vzťahoch s inými ľuďmi); priamy fyzický, násilný vplyv (usilujúci sa o nezmerateľnú moc) a dokonca aj duchovný sebarozvoj („pumpujem Kundaliní, aby mi vážnosť sveta nič nehovorila“).

Prejdeme sa fázami rozvoja povedomia:

Pozrite sa na sebaklam, ktorý daný človek robí

Sebaklam je schopnosť mysle presvedčiť vás o tom, čo potrebujete. Na prežitie, samozrejme. Fyzické a sociálne prežitie.

Sociálne prežitie by sa nemalo podceňovať. Človek je sociálna bytosť, závislá na starostlivosti a láske druhých ľudí viac ako na materiálnom pohodlí. V spoločnosti preorientovanej zo vzťahov na obohacovanie sa ľudia cítia izolovaní a osamelí. Cítime, že ostatní ľudia nás nedokážu prijať ako celok, a začneme s nimi manipulovať, aby sme získali ich pozornosť. Preto je preceňovaná túžba po sláve, príručka o získavaní priateľov Dale Carnegieho, kurzy védskej ženy a notoricky známy pikap.

Sebaklam je o udržaní stabilného zmyslu pre seba, o ochrane vlastnej dobroty, o ochrane vlastných motívov pred motívmi iných ľudí (tiež známych ako dvojaké štandardy) a o vytváraní predpokladov: „Urobil to, pretože …“Stručne povedané, podvod je príbeh, ktorý každý deň vtláčame dovnútra.

Pozrite sa, že svet je veľké zrkadlo

Počuli ste už o projekcii? Projekcia je hlavným spôsobom jednej mysle, ako poznať seba samého.

V tej istej osobe vidia rôzni ľudia úplne odlišné stránky. Reagujeme konkrétne na tieto strany, a nie na samotných ľudí. Inými slovami, pri komunikácii s iným človekom interagujeme nie s týmto človekom samotným, ale s tými aspektmi, ktoré na neho premietame MY.

Svetový poriadok, kde je všetko okolo zrkadlovým obrazom vás samých, je úplne rozumný! Pomáha nám to vidieť aspekty, ktoré v sebe neakceptujeme (napríklad ako ľudí, ktorí nás obťažujú), a vedome sa ich rozhodnúť integrovať.

Existuje mnoho spôsobov, ako integrovať potlačené aspekty seba samého. To zahŕňa gestalt a prácu s vnútorným dieťaťom a terapiu zameranú na telo, hovorenie myšlienok nahlas a regresívnu hypnózu. Čím hlbšie je potlačenie, tým oslobodenejšia je vykonaná práca.

Aby ste zistili, že všetko, čo sa vám deje, ste pritiahli k sebe, aby ste si dali príležitosť rozvíjať sa

Akákoľvek udalosť, dokonca aj tá najnegatívnejšia, obsahuje náznak postupu. Hrajte hru: Celý deň sledujte svoje emócie a položte si túto otázku: Čo by som vďaka tejto udalosti mal vidieť? Čo sa mi to moje podvedomie snaží ukázať? Aké aspekty seba potlačujem? Čo sa bojím vidieť na sebe?

Ľudské telo nie je sabotér. Vaše telo je vždy na vašej strane. Vaše telo je vždy za vami. Ak vo svojom vnútri cítite nepohodlie, vaše telo vás núti venovať pozornosť tomu, čo sa deje, a vyriešiť to.

Mnoho traumy pokračuje na povrch, pretože emócie sa prvýkrát uvoľnili počas pôvodnej traumy. Uvedomelý človek si tieto emócie všimne, vidí a „ponorí sa“do nich a nepotláča ani neignoruje, čím odkladá život na neskôr.