2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Najdôležitejšia vec, ktorá ľudí od seba odlišuje v psychologickom zmysle a ktorá im pri stretnutí s človekom okamžite padne do oka, je jeho životná pozícia.
Každý z nás má svoju životnú pozíciu.
Naša schopnosť prekonať ťažkosti a náš životný úspech závisí od nášho životného postavenia. Životná pozícia určuje našu silu a moc nad naším osudom.
Životná pozícia je základným presvedčením človeka o sebe a o iných ľuďoch.
Osoba používa tieto presvedčenia na ospravedlnenie svojho správania a rozhodnutí. To, ako seba a ostatných vnímam, je však iba „druh“, nie fakty. Snažíme sa správať, ako keby tieto „druhy“boli skutočnosťou. Čo vedie k nedôslednosti, neefektívnosti, nepochopiteľnosti, konfliktom atď.
Teda práve tieto „druhy“, t.j. naša životná pozícia výrazne ovplyvňuje náš osobný a organizačný život.
Viera, ktorá odráža životnú pozíciu, vedie buď k úspechu, alebo k zlyhaniu!
Každý z nás sa prejavuje jedným z nasledujúcich spôsobov, v závislosti od svojho základného životného postavenia:
silne, sebavedomo, z pozície sebaúcty,
z pozície moci a nadradenosti nad ostatnými,
neistý, z pozície sebazničenia,
takmer vôbec neukazuje
Existujú štyri možnosti životnej polohy - štyri možnosti sebauvedomenia, štyri možnosti osudu.
Tri zo štyroch životných polôh sú polohy zlyhania:
Nie som v poriadku, ty si v poriadku
Ja som v poriadku, ty nie si v poriadku
Nie som v poriadku, ty nie si v poriadku.
A iba jedna životná pozícia - Okeinaya - je pozícia autonómnej, produktívnej, šťastnej a sebavedomej osobnosti:
Ja som v poriadku, ty si v poriadku.
Dobre osobnosti sa prejavujú dôstojne a zároveň s rešpektom k druhým!
Životná pozícia je existenciálna životná voľba, nevedomé rozhodnutie človeka o sebe a svojom živote. Životná pozícia sa nakoniec formuje do 5 rokov a trvá celý život. Za dobrých okolností môže osoba s nesprávnou životnou pozíciou účinne konať, ale pod stresom sa vráti do svojej základnej polohy.
Zostať účinný v strese je silná výzva!
Životná pozícia je vnímaním sveta, preto je životná pozícia niečo, čo je možné zmeniť.
Keď sa naučíte spravovať svoj ZhP, môžete radikálne zmeniť svoj život!
Na zmenu nášho postoja používame myšlienku, že všetci ľudia sú v poriadku.
To je myšlienka Dr. Erica Berna, zakladateľa transakčnej analýzy.
Transakčná analýza vám umožňuje určiť životnú pozíciu a zmeniť ju. To znamená zmeniť svoj osud, stať sa autonómnou produktívnou sebarealizujúcou osobnosťou. Jednoducho povedané, víťaz.
Víťazi a porazení
Každý človek sa predsa rodí ako niečo nové
doteraz nikdy neexistoval. Každý sa narodí pre šťastie a radosť. Každý sa narodil schopný milovať, tvoriť, sebarealizovať sa a poskytnúť si všetko, čo potrebuje. V nás a okolo nás sú na to nevyčerpateľné zdroje.
Každý človek vidí, počuje, dotýka sa, študuje a premýšľa po svojom.
Každý z nich má svoje vlastné individuálne schopnosti - schopnosti a obmedzenia.
Každý môže byť významný, premýšľavý, vedomý a kreatívny - produktívny a šťastný jedinec.
Keď hovoríme o človeku ako o produktívnom šťastnom človeku, nehovoríme o niekom, kto niekoho stratí alebo kto využíva slabosť ostatných. Produktívny šťastný človek je pre nás niekto, kto autenticky (autenticky) reaguje na všetko ako človek a ako člen spoločnosti, pričom prejavuje dôveru, starostlivosť, zodpovednosť a úprimnosť. Takýto zmysel pre seba a vnímanie sveta sa nazýva životná pozícia základného pohodlia a dôvery v seba a ostatných ľudí, inými slovami - pozícia Ja som v poriadku, ty si v poriadku.
Nešťastný (slabý, chorý) človek je ten, kto nedokáže byť autentický. V hĺbke duše takýchto ľudí existuje takzvaná základná nejednota.
Mnoho ľudí z rôznych dôvodov stráca sebauvedomenie základného pohodlia a dôvery (životná pozícia Ja som v poriadku, ty si v poriadku). Tvoria jednu z troch základných pozícií, ktoré nie sú jednoty:
Nie som v poriadku, ty si v poriadku
Ja som v poriadku, ty nie si v poriadku
Nie som v poriadku, ty nie si v poriadku.
Moderná psychologická teória hovorí, že iba pri sebapoznaní základného pohodlia a dôvery (životná pozícia Ja som v poriadku, vy ste v poriadku) si človek môže naplno uvedomiť a realizovať svoje zdroje, byť autentický, čo znamená autonómny, produktívny a šťastný. Hneď ako človek stratí túto pozíciu, začne sa cítiť slabý a zraniteľný a začne potrebovať programovať seba a svoj život. Ďalej sa naučíte, že existujú 4 druhy programovania a že ľudia so základnou neochotou sú ľudia, ktorí sa stratili a žijú podľa interných a externých programov, pretože necítiť silu spontánne reagovať.
Je takmer zbytočné meniť návyky, chodiť na školenia bez toho, aby ste v živote zmenili základnú pozíciu. Pretože návyky, životný scenár sú dôsledkami životnej pozície.
Aby ste sa skutočne zmenili, musíte zmeniť svoju životnú pozíciu!
Dobre osobnosti
Je to človek so zmyslom pre základné pohodlie a dôverou v seba, ostatných ľudí a svet. Taký človek má životnú pozíciu Ja som v poriadku, ty si v poriadku. Takýmto ľuďom sa skrátka hovorí osobnosť Okey.
V poriadku osobnosť je autonómna, produktívna, šťastná a sebaplňujúca osobnosť. Dobre, osobnosti majú rôzne možnosti. Pre nich najviac
v živote nie sú dôležité „úspechy, ale autenticita (schopnosť byť
sám). V poriadku osobnosť sa realizuje, učí sa všetko nové a stáva sa
stále úprimnejšie a pohotovejšie. Dobre, osobnosti si to uvedomujú
jedinečnú individualitu a vážte si ju u ostatných.
Dobre, osobnosti sú autentické osobnosti.
Dobre, osobnosti nevenujú svoj život fantazírovaniu o tom, kým by mohli byť; keďže sú sami sebou, nebavia sa, nerobia si nároky, nemanipulujú s ostatnými. Dobre osobnosti vedia, ako sa odhaliť, a nie vytvárať obrazy, ktoré sa iným páčia, priťahujú ich alebo naopak dráždia. Chápu, že je rozdiel byť milujúcim a hrať sa milujúcim, medzi hlúpym a hlúpym správaním, medzi znalosťou a predstieraním, že vie. Dobre, osobnosti nie
musíte sa skryť za masku. Odmietajú neskutočný obraz o sebe, nepočítajúc
sami nie sú najlepší ani najhorší. Nezávislosť nezastrašuje autonómnych, produktívnych a šťastných ľudí.
Každý má v živote chvíle, keď je nezávislý, ale tie rýchlo pominú. Dobre osobnosti môžu byť nezávislé po dlhé časové obdobia. Môžu tiež stratiť pôdu pod nohami a zlyhať. Napriek prekážkam však nestrácajú to hlavné - vieru v seba.
Dobre, jednotlivci sa neboja myslieť samostatne a uplatniť svoje znalosti.
Vedia oddeliť fakty od názorov a nepredstierajú, že majú odpovede na všetky otázky. Počúvajú názory ostatných, hodnotia, čo hovoria, ale dospejú k svojim vlastným záverom. Hoci produktívni šťastní jednotlivci môžu ostatných ľudí obdivovať a rešpektovať, nikdy na nich nie sú úplne závislí, nikdy nimi nie sú úplne viazaní a nikdy to nezažijú.
úcta k druhým.
Dobre, osobnosti sa netvária, že sú bezmocné, rovnako ako nehrajú obvinenia. Namiesto toho preberajú zodpovednosť za svoj vlastný život.
Neodkazujú na falošné autority, ale sami sú ich jediným vodcom a vedia to.
Dobre, osobnosti využívajú svoj čas správne. Na všetko adekvátne reagujú na situáciu. Ich reakcie závisia od správy, ktorú posielajú, a chránia dôležitosť, pohodu a dôstojnosť ostatných. Dobre jednotlivci vedia, že vo všetkom dochádza k obratu a na každú činnosť existuje čas.
Čas byť energický a čas byť inertný
Čas byť spolu a čas byť sám
Čas hádať sa a čas milovať
Čas do práce a čas na odpočinok
Čas plakať a čas sa smiať
Čas stretnúť sa tvárou v tvár a čas odísť
Čas hovoriť a čas mlčať
Čas uponáhľať sa a čas čakať.
Dobre, jednotlivci si vážia svoj čas. Nezabíjajú ho, ale žijú podľa zásady „tu a teraz“. Žiť v prítomnosti neznamená bezduché ignorovanie minulosti alebo neschopnosť pripraviť sa na budúcnosť. Naopak, poznajúc svoju minulosť, sú si vedomí a hlboko cítia prítomnosť a
pozerať dopredu do budúcnosti.
Dobre osobnosti sa učia porozumieť svojim pocitom a obmedzeniam a neboja sa ich, nenechajte sa zavesiť na vnútorné rozpory a ambivalentné pocity.
Keďže sú autentickí, uvedomujú si, keď sú podráždení, môžu druhého počúvať, keď sú podráždení, môžu ovplyvňovať ostatných a nechať sa ovplyvniť, sú schopní milovať a byť milovaní.
Dobre, osobnosti vedia byť spontánne. Nemajú raz a navždy vopred stanovený, rigidný postup a môžu zmeniť svoje plány, ak si to vyžadujú okolnosti. Produktívni šťastní jednotlivci majú záujem o život a užívajú si prácu, hru, ostatných ľudí, prírodu, jedlo, sex. Bez pocitu falošnej skromnosti sa tešia zo svojich vlastných úspechov. Bez závisti sa tešia z úspechov ostatných.
Aj keď si fajn osobnosti môžu slobodne užívať, môžu tiež odložiť potešenie, môžu sa disciplinovať v prítomnosti, aby zvýšili potešenie v budúcnosti. Neboja sa nasledovať svoje túžby, ale nasledujú ich tým najvhodnejším spôsobom. Produktívni, šťastní jednotlivci nehľadajú bezpečie tým, že ovládajú ostatných. Nenastavujú sa kvôli zlyhaniu.
Dobre, osobnostiam záleží na svete a na ľuďoch, nie sú oddelení od hlavných sociálnych problémov, ale tým, že sa o ne zaujímajú, súcítia s nimi, bojujú za lepší život. Aj napriek národným a medzinárodným katastrofám.
Víťazi sa nepovažujú za bezmocných jednotlivcov. Žijú, aby urobili svet lepším.
Nie-dobre osobnosti
Napriek tomu, že sa ľudia narodili pre sebarealizáciu, stále sa rodia bezmocní a úplne závislí na svojom okolí. Dobre, jednotlivci úspešne prechádzajú z úplnej bezmocnosti k nezávislosti a potom k vzájomnej závislosti.
Tí, ktorí z rôznych dôvodov tento prechod nezvládnu, sa začnú cítiť nie ako v poriadku (porazení, slabí, závislí, chorí). Od určitého bodu svojho života sa začínajú vyhýbať vzniku zodpovednosti za svoj vlastný život. Takéto osobnosti v modernej psychológii sa nazývajú osobnosti, ktoré nie sú v poriadku.
To, kto je človek, neokejový alebo oký človek, do značnej miery závisí od toho, čo sa mu stalo v detstve.
Nedostatok reakcie na potrebu starostlivosti, zlé rodičovstvo, rodinné konflikty, hrubosť, choroba, dlhotrvajúce problémy, prepracovanosť, traumatické udalosti sú niektoré z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k formovaniu osobnosti, ktorá nie je v poriadku. Tieto podmienky
bráni, obmedzuje alebo zastavuje normálny rozvoj nezávislosti a sebarealizácie. Aby sa deti vyrovnali s týmito negatívnymi skúsenosťami, naučia sa manipulovať so sebou i s ostatnými. Je pre nich ťažké odmietnuť tieto metódy manipulácie v neskoršom živote a často sa menia na druh správania. Dobre osobnosti sa ich snažia zbaviť, Neoprávnené osobnosti sú k nim pripútané.
Niektoré osobnosti, ktoré nie sú v poriadku, sa popisujú ako úspešné, ale úzkostlivé, úspešné, ale uväznené alebo úspešné, ale nešťastné.
Iní sa sťažujú, že sú úplne vyčerpaní, chabí, nemôžu sa o nič snažiť, „polomŕtvi“alebo nudní k smrti. Osoby, ktoré nie sú v poriadku, si nedokážu uvedomiť, že sa vo väčšine prípadov dajú do klietky, vykopú pre seba dieru a začnú sa nudiť.
Jedinci, ktorí nie sú v poriadku, len zriedka žijú v prítomnosti; namiesto toho ničia prítomnosť a zameriavajú sa na spomienky na minulosť alebo očakávania budúcnosti.
Jedinci, ktorí nie sú v poriadku, ktorí žijú zo spomienok, majú staré dobré časy alebo majú za sebou osobné nešťastia. Osobnosti, ktoré nie sú v poriadku, túžia po minulosti, buď sa držia toho, ako sa „mohli“stať určité udalosti, alebo oplakávajú svoj nešťastný osud. Nepresní jednotlivci sa ľutujú a presúvajú zodpovednosť za svoj neuspokojivý život na ostatných. Obviňovanie ostatných a ospravedlňovanie sa je častou úlohou osobnosti, ktorá nie je v poriadku. Jedinci, ktorí nie sú v poriadku, ktorí žijú v minulosti, môžu nariekať, čo by sa stalo, keby:
„Keby som sa oženil s niekým iným …“
„Keby som len mal inú prácu …“
„Keby som len skončil školu …“
„Keby som bol len krásny …“
„Kiežby môj manžel prestal piť …“
„Keby som sa len narodil bohatý …“
„Keby som mal len lepších rodičov …“
Ľudia, ktorí žijú v budúcnosti, môžu potom snívať o nejakom zázraku
ktoré môžu „šťastne žiť“. Namiesto toho, aby ste nasledovali svoje
svojich vlastných životov, neoriginálne osobnosti čakajú - čakajú na magické spasenie. Aký nádherný život začne, keď: „Kedy sa konečne objaví pekný princ alebo ideálna žena …“
„Keď skončím školu …“
„Keď deti vyrastú …“
„Kedy bude predstavené nové dielo …“
„Keď šéf zomrie …“
„Keď zbohatnem …“
Na rozdiel od tých, ktorí žijú s ilúziou magického spasenia, niektorí jedinci, ktorí nie sú v poriadku, žijú v strachu z budúceho nešťastia, vyvolávajúc očakávania, že ak:
„Čo keď prídem o prácu …“
„Čo keď prídem o rozum …“
„Čo keď na mňa niečo spadne …“
„Čo keď si zlomím nohu …“
„Čo keď ma nebudú mať radi …“
„Čo keď urobím chybu …“
Neustále zameriavaním sa na budúcnosť prežívajú tieto Neochotné osobnosti úzkosť v prítomnosti. Majú strach nad mieru kvôli svojim predtavám - skutočným alebo predstaveným - o kontrolách, platení účtov, milostnom príbehu, kríze, chorobe, rezignácii, počasí atď. Ľudia, ktorí sú príliš ponorení do svojich
pochybnosti, unikajú im skutočné možnosti súčasnosti, míňajte ich.
Napĺňajú si hlavy myšlienkami, ktoré sú v tejto chvíli irelevantné. Ich úzkosť skresľuje ich vnímanie reality. V dôsledku toho sa títo ľudia zasahujú, aby videli, počuli, cítili a porozumeli.
Osobnosti, ktoré nie sú v poriadku, nedokážu naplno využiť možnosti svojich vnemov, ich vnímanie je nepresné a neúplné. Vidia seba a ostatných v krivom zrkadle. Efektívne využitie ich schopností v reálnom živote je náročné.
Osobnosti, ktoré nie sú v poriadku, väčšinou hrajú úlohy predstieraním, manipuláciou a prehrávaním starých rolí svojho detstva; vynakladajú energiu na konzervovanie masiek, pričom často skrývajú svoju skutočnú tvár. Pre osobu, ktorá hrá rolu, je samotná hra často dôležitejšia ako realita.
Osoby, ktoré nie sú v poriadku, potláčajú svoju schopnosť riadiť a
adekvátne vyjadrenie celého spektra možného správania. Možno nie
mať podozrenie na možnosť inej, produktívnejšej a napĺňajúcej životnej cesty. Nepresní jednotlivci sa boja ocitnúť v nových podmienkach a v minulosti sa snažili udržať súčasný stav, pričom opakujú nielen svoje vlastné chyby, ale nemenej často aj chyby svojej rodiny a kultúry.
Nepresní jednotlivci sa vyhýbajú vzájomnej intimite (pripútanosti) a nepúšťajú sa do úprimných a úprimných vzťahov s ostatnými. Jedinci, ktorí nie sú v poriadku, sa namiesto toho pokúšajú manipulovať s ostatnými, aby konali podľa svojich očakávaní. Právomoci osobnosti Ne-v poriadku sú tiež často zamerané na život v súlade s očakávaniami ostatných.
Ľudia, ktorí nie sú v poriadku, nevyužívajú svoje mentálne schopnosti najlepším spôsobom a nasmerujú ich na racionalizáciu a intelektualizáciu. Racionalizáciou sa jednotlivci, ktorí nie sú v poriadku, pokúšajú poskytnúť svojim činom hodnoverné zámienky. Keď sú intelektualizovaní, majú tendenciu bombardovať ostatných prázdnou výrečnosťou. Preto mnohé z ich možností zostávajú skryté, nerealizované a v bezvedomí. Rovnako ako rozprávka Žabia princezná, aj neokejové osobnosti sú očarené a žijú v tomto živote, sú niekým iným, a nie samy sebou.
Prajem každému z vás, aby sa zmenil k lepšiemu!
Odporúča:
Postava Otca A Otcovská Pozícia
Tento týždeň som mal 5 konzultácií o vzťahoch medzi rodičmi a deťmi. Hádajte, kto presne za mnou prišiel s otázkou, ako nadviazať alebo zlepšiť vzťah s dieťaťom. Myslím, že sa nemýlite - boli to matky. Väčšina moderných rodín žije tak, že výchova detí padá na plecia matiek.
Limitujúca Pozícia V Podnikaní A V živote Všeobecne
Pri krátkodobej strategickej terapii súčasťou tréningového programu je seminár o riešení problémov - to je koučing. Práca je štruktúrovaná trochu inak ako v psychoterapii. Niekedy pri práci s klientom musíte prejsť z jedného formátu práce na iný formát.
Životná Pozícia A životný Scenár
Som v poriadku - ty si v poriadku Nie som v poriadku - ty si v poriadku Som v poriadku - ty nie si v poriadku Nie som v poriadku - ty nie si v poriadku Tieto štyri uhly pohľadu sa nazývajú životné polohy. Niektorí autori ich nazývajú základnými polohami, existenciálnymi polohami alebo jednoducho pozíciami.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Šikovný A „porazený“v Jednej Osobe A Z Rôznych Uhlov Pohľadu
Pozrel som sa do jej obrovských modrých očí a pripomínali mi oblohu v okuliaroch. Nezbedné gaštanové kučery ležali trochu nedbalo a z toho sa v kancelárii vznášal nejaký druh ľahkosti. Neviem, či bola bezchybne krásna, ale bola zaujímavá. A v hĺbke duše - nešťastný.
