2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako často psychológovia píšu o svojich klientoch a ako zriedka píšu o svojich vlastných klientskych skúsenostiach. A dnes sa chcem podeliť nie o to, ako pomáham svojim klientom, ale o to, čo osobne v tomto procese dostávam.
Nedávno som mal veľmi dôležitú reláciu, ktorá, ako mnoho ďalších, nešla ani trochu kvôli kurzu, ktorý sa očakával.
Bol som ohromený rýchlym tempom, myslel som vysokou rýchlosťou a po príchode do kancelárie môjho terapeuta som dlho nemohol duševne chodiť. Na konci stretnutia prišiel dobrý kontakt.
Cítil som sa trochu nepríjemne, že som strávil tak málo času v dobrom terapeutickom kontakte. (áno, dobrý psychológ je povolanie a mimo neho je psychológ len človek, preto vodič „byť dokonalý (klient), dobre pracovať:-))
Bolo pre mňa veľmi dôležité počuť jednu frázu, ktorá vo mne vyvolala veľa pocitov. Celý proces od chvíle, keď som sa otvoril terapeutickému kontaktu, do konca relácie netrval dlhšie ako 10 minút, ale bolo to najterapeutickejších 10 minút, aké si dokážete predstaviť.
Môj terapeut mi povedal: „Áno, dnes si väčšinu sedenia sedel za dverami. Museli ste teda „sedieť za dverami“a potrebovali ste čas na kontakt. Je to normálne a dôležité pre mňa. “(Doslova nebudem hovoriť, mal som pocity, ale počul som tento význam):)
Zdá sa to veľmi jednoduchá fráza, ktorá pre mnohých nenesie špeciálne emocionálne alebo sémantické zaťaženie. Viete však, že som sa nezachytil len tým, že som premýšľal, ale silným pocitom, aké dôležité je, keď človek rešpektuje vaše právo nadviazať kontakt s vlastnou rýchlosťou a chvíľu ho pozorovať (kontakt). strane a nie je súčasťou dodávky.
Napríklad keď sa dostaneme do vzťahu. Z vlastnej skúsenosti a zo skúsenosti mnohých mojich klientov viem, že keď sa cítime osamelo a cítime potrebu vzťahu, berieme, kým dávame. Nútime sa dostať sa bližšie oveľa rýchlejšie, ako sme na to skutočne pripravení. Väčšinou sa to skončí veľmi zle.
Táto jednoduchá, ale dôležitá fráza vo mne vzbudila veľkú vďačnosť a vrúcnosť, z ktorej sa počas sedenia ronili slzy. Počas 10 minút, ktoré sme skončili, som urobil obrovský krok k sebe a to kvalitatívne zmenilo môj vzťah k ľuďom a k sebe.
Potom som počas dňa dlho premýšľal o dôležitosti tohto osobného odstupu od opatrnosti k blízkemu kontaktu s osobou alebo aspoň k minimálnej dôvere.
Existujú ľudia, ktorí „letia“do vzťahov, začnú dôverovať takmer okamžite. Poskytnú si teda istotu, presvedčia svoje Vnútorné dieťa, aby dôverovalo novému človeku. Niekedy to funguje, máme šťastie a ocitneme sa na skutočne spoľahlivom človeku, ktorému sa oplatí dôverovať. Niekedy sa však stane, že sa sami so sebou porozprávame, že môžeme dôverovať niekomu, kto pre nás nie je v bezpečí. Napríklad scenár - známy nevedomý model - vzťahu, v ktorom sme sa naučili byť s krutým alebo ľahostajným človekom, ale s bezpečným a akceptujúcim človekom neboli žiadne skúsenosti a táto zručnosť sa nevytvorila.
Prečo sa to deje?
Môj názor je, že je to všetko o strachu, že vôbec zostaneme bez kontaktu. Snažíme sa chytiť väčší kus, kým je. Aj keď sa nám tento kúsok „produktu“nepáči. Od hladu a nie tak prehltnúť.
Čo robiť?
Nepoviem ako pre vás, ale našiel som pre seba fungujúci model. Riskujem, že si dám čas a zvolím si kvalitný kontakt s dôveryhodnou osobou, ktorá sa nebojí pristúpiť k môjmu vnútornému dieťaťu. Nech to chvíľu trvá, nech vypadnú zdanlivo hodnejší „kandidáti“, nech pochybujem … ale kvôli kompromisu s vlastnými potrebami sa neprekročím.
Skúste to, možno to pomôže aj vám.
Budem rád, keď v komentároch k tomuto príspevku budete počuť vaše reakcie a vaše skúsenosti:-)
Odporúča:
„Máš Tohto Psychosomatika!“Čo Je Za Tým - Denník Vám To Napovie
Niekedy na identifikáciu deštruktívnej viery, potvrdenie alebo vyvrátenie vašich odhadov alebo jednoducho tápanie po ceste, po ktorej treba hľadať príčinu psychosomatickej poruchy alebo choroby, stačí, ak sa budete štruktúrovane pozorovať. V živote takmer každého „psychosomatického klienta“existuje také časové obdobie, kedy si uvedomil, že mu niečo nie je v poriadku, bol vyšetrený, zistil, že jeho problém je psychogénnej povahy, ALE … pripravený.
Nástroje Vlastného Rozvoja. Denník
Jeden z najužitočnejších nástrojov dlhodobého sebarozvoja je pracovný zošit, denník alebo časopis. Diár je navrhnutý tak, aby zaznamenal váš vnútorný život v jeho vývoji. Externé udalosti je možné tiež zaznamenávať, ale centrálne miesto by malo zaujímať postupne sa rozvíjajúce povedomie o sebe a svete, ako aj nové významy, hodnoty a vzťahy, ktoré sa vám podarí objaviť.
Meníme Sa Iba Vtedy, Ak Zanecháme Kontakt S Ostatnými. So Samotným Kontaktom Nie Sú žiadne Skúsenosti
Prítomný kontakt je veľmi cenný z toho dôvodu, že v ňom človek získava prístup k skúsenostiam a je otvorený voľnému toku nových javov a dojmov. Asimilácia sa u neho však nevyskytuje. Ako som už poznamenal v predchádzajúcej práci], analyzujúc filozofické názory Martina Bubera, novú skúsenosť človek získa, iba ak opustí prítomnosť kontaktu.
Žiadny Kontakt !!! Alebo 5 Znakov, že Váš Vzťah S Dieťaťom Je Narušený
- Ani neviem, kde začať. Rozumiete, v poslednej dobe som úplne prestal rozumieť svojej dcére. Nepočúva ma, ignoruje všetky požiadavky alebo ich plní po desiatej alebo tridsiatej pripomienke. Úplne zanedbala svoju izbu: oblečenie bolo rozhádzané, osobné veci ležali okolo, pri stole mohli byť týždne týždne obaly od sladkostí, prach a špina.
Denník úspechu
Kritiky bolo veľa, ale chvály je vždy málo. Pamätajte si, že sme boli pokarhaní za dvojku, ale na päťku sa nedalo dostať žiadnu spätnú väzbu, pretože sa verilo, že to tak má byť. Psychika dieťaťa je veľmi náchylná na vonkajšie hodnotenia.
