2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo sa niekedy stáva, že ako pravidelný klient psychológov človek stále zásadne nemení svoj životný štýl? Keďže sa neocitol v tvorivosti a práci, nenachádza sa. Keďže nemohol vytvoriť rodinu, nie je. Keďže neveril v seba, neverí v nich. Jednoducho, už bez hlbokých pocitov k tomuto skóre.
Človek samozrejme získa prijatie seba samého, jeho situácia, úzkosť zmizne. A to je samo o sebe obrovským úspechom a ďakujem vám, že ste to umožnili.
Ale aj tak. Ak chceme ísť ďalej, než nájsť pokoj v duši, pri práci s terapeutom sa môžeme ocitnúť pri narazení na stenu. Všetko je už jasné, pocity sú už oslobodené … Ale prečo stojím na mieste?
Ide o to, že psychoterapia pracuje s našou emocionálnou sférou. Sféra postojov alebo dôvod sa to samozrejme tiež týka. Väčšinou však len preto, aby ste zo zajatia oslobodili práve tie pocity a emócie. Kognitívna behaviorálna terapia si s týmto počína veľmi dobre. Funguje to dokonca aj pri dosť závažných porušeniach emocionálno-vôľovej sféry.
Táto záležitosť však nejde ďalej, než tým, že sa zmenou postojov vráti do normálu. Ale márne!
To sa stáva kameňom úrazu. Nielen pri práci s terapeutom, ale aj v živote, pre mnoho ľudí.
Zastaraný obraz o sebe!
O ich schopnostiach, schopnostiach, oprávneniach.
Do určitej miery sa tieto postoje v terapeutickej práci menia. Tieto zmeny sa však týkajú oblasti, v ktorej sa človek predtým cítil ako dieťa, ktoré potrebuje poslúchať svojich rodičov. Povedzme, že vnútorné dieťa sa stane oveľa slobodnejším a mnohé obavy sa jednoducho rozpustia.
Myšlienky, ktoré sa týkajú nášho stavu dospelých (to je všetko, na čo sa vzťahuje slovo „môže“) - však zostávajú rovnaké.
To znamená, že na „chcem“človek získa povolenie, ale ťažkosti pretrvávajú v prípade „môže“.
Mnoho ľudí si však stačí uvoľniť „chcenie“, aby sa do ich života dostali zmeny. Existujú však ľudia, ktorým to nestačí.
V tomto prípade je potrebná fáza práce s inštaláciami.
Sú to rovnaké afirmácie, autohypnóza, autogénny tréning.
Je už vedecky dokázané, že naše myšlienky ovplyvňujú realitu. Sme tým, čo o sebe cítime. Áno, áno, nemyslíme, ale cítime. Jednoducho to, čo o sebe cítime, je výsledkom našich myšlienok.
Zlá nálada, smútok, pochybnosti o sebe samom sú pocity, ktoré prebúdzajú akési tvrdé myšlienky.
Myšlienky môžu a mali by byť kontrolované!
Robí to tá časť osobnosti, ktorá sa nazýva vnútorný dospelý.
Všetci úspešní jednotlivci poznajú toto tajomstvo. Presnejšie povedané, nejde o žiadne tajomstvo, ale o informácie známe každému. Ale šťastní ľudia zvládajú svoje bohatstvo prostredníctvom kontroly myšlienok.
Psychoterapia je taká dobrá, že nás učí uvedomovať si svoje stavy, aby sme odhalili negatívne myšlienky a nápady, ktoré na nás vplývajú. Väčším odhalením pocitov, tým, že nám umožníme uznať svoje skúsenosti a emócie, vyjadriť ich, môžeme začať chápať, čo tieto skúsenosti spúšťa. To sú myšlienky.
A ak začneme pracovať s postojmi, psychológ tu už nie je potrebný. Pokiaľ to nemá odzrkadľovať obmedzujúce presvedčenie človeka.
Cvičenie na počiatočné zistenie obmedzujúcich presvedčení o sebe
Odpovedzte si na otázku - čo vlastne chcem?
Teraz nám povedzte, prečo ho stále nemáte.
Teraz všetky tieto dôvody, ktoré menujete, sú vaše obmedzujúce presvedčenia.
Čo s nimi robiť? Zmeniť!
Ako?
Toto je celé umenie. Čo je v silách každého človeka na svete!
Je to ako učiť sa chodiť alebo písať. Na prvý pohľad sa to zdá neuveriteľne ťažké. Potom však môžeme tancovať a písať krásne texty …
Toto je skvelé nové nastavenie, ktoré môžete práve teraz začať.
„Keď to dokázali iní, zvládnem to aj ja!“
Autor: Anastasia Bulatova
Odporúča:
Rodičovské Nastavenia
„Všetci pochádzame z detstva“Antoine de Saint-Exupery. Postoje rodičov sú systémom stereotypných pravidiel správania, ktoré je možné vyjadriť verbálne (verbálne) aj neverbálne (akcie, gestá). Tento systém pravidiel sa najčastejšie učia mama a otec od svojich rodičov.
Psychológia A Psychoterapia Pre Tých, Ktorí Pomoc Nehľadajú, Alebo Prečo Je Myšlienka „pomoci“cudzia Psychoanalýze
Keď dozrieva myšlienka vyhľadania psychologickej pomoci, v jednom bode si človek položí otázku: „Môže psychoterapia vyriešiť môj problém?“A kým sa objaví táto otázka, svetový web je už pripravený poskytnúť rôzne odpovede pre každý vkus.
Rodičovské Nastavenia, Ktoré ťa Ovládajú
Rodičovské programy žijú v každom z nás, ovládajú a tlačia do akcie, obmedzujú alebo zastavujú. Ale to, čo sme dostali v detstve, nevyhnutne ovplyvňuje výber životnej cesty, či sa nám to páči alebo nie. Rodičovské programy alebo postoje sú niečím, čo je akceptované „bez kritiky“a dieťa to úplne prehltne.
Prečo Mama Nemusí So Všetkým Držať Krok?
Nosí sa ako elektrická metla a vrie ako kanvica … Vlasy má zabalené v spevňujúcej maske, tvár je pokrytá hlinou a v rukách drží mop. A to všetko preto, že je matkou, ktorá chce byť na všetko včas. A hneď. Nemá a nemôže mať čas na každý prípad zvlášť.
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
