2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ľudia, ktorí si chcú vyskúšať prácu so psychológom na rozšírení svojich životných skúseností alebo si uvedomili, že na zmenu svojej situácie alebo stavu potrebujú pomoc špecialistu, zamyslia sa a položia si otázku: ako si vybrať psychológa alebo psychoterapeuta? S touto otázkou sa na mňa často obracajú priatelia a známi.
Svoju odpoveď na túto otázku som sa rozhodol napísať podrobnejšie v samostatnom článku, takže:
Ako si vybrať psychoterapeuta?
Existuje niekoľko spôsobov, ktoré uľahčujú výber požadovaného alebo potrebného odborníka. Skúsenosti z osobnej interakcie vám pomôžu vybrať si správneho psychoterapeuta (môžete sa prihlásiť na jedno sedenie a potom sa rozhodnúť, či s touto osobou chcete pokračovať v práci alebo si hľadať inú), môžete si tiež prečítať články psychoterapeuta na jeho webových stránkach alebo v sociálnych sieťach (ak je to odborníčka na písanie), pozrite sa na fotografiu a počúvajte seba, čo cítite (teplé a relaxačné alebo chladné a stlačené, skôr dôvera alebo pohotovosť), si môžete vybrať podľa vaše telesné vnemy, vznikajúce emócie a racionálne argumenty.
Bude užitočné vopred položiť špecialistovi nasledujúce otázky:
- koľko rokov študoval psychoterapeut a na akých programoch?
- absolvuje terapeut osobnú terapiu a koľko rokov?
- hľadá dohľad nad kolegami?
Najdôležitejšia je osobná terapia a dohľad, musia byť prítomní. Osobná psychoterapia, ktorú odborník sám absolvuje, je potrebná a dôležitá na zvýšenie jeho informovanosti, na riešenie osobných psychických ťažkostí, problémov, pre praktického psychoterapeuta je tiež dôležité, aby osobné vlastnosti a ťažkosti nezasahovali do práce.
Supervízia je odborná podpora, ktorú psychológ alebo psychoterapeut požaduje od skúsenejšieho kolegu, je to prevencia emočného vyhorenia, ako aj vonkajší pohľad na prácu špecialistu.
Keď ste už na terapeutickom sedení, dávajte pozor: nemalo by dochádzať k násiliu, ak nechcete niečo robiť, terapeut by vás nemal nútiť a nemal by trvať na svojich interpretáciách vašich emócií alebo napríklad kresby.. Na prvom stretnutí si môžete robiť starosti a je to normálne. Možno nebudete pripravení hovoriť na prvom stretnutí o tom najdôležitejšom a najťažšom vo svojom živote a o tom, čo vám robí najväčšie starosti. A to je tiež v poriadku. Dávajte pozor na to, či vám je s týmto človekom príjemne, môžete si s ním trochu oddýchnuť, chcete o sebe hovoriť, chcete prísť znova?
Všimne si odborník počas konzultácie zmeny vo vašom fyzickom a emocionálnom stave? Hovorí vám o tom a ako to robí?
Psychológ môže svoje predpoklady a pocity vyjadriť s výhradou: toto je moja fantázia a môžem sa mýliť, počúvajte, ak to s vami rezonuje. A nebude na vás trvať, presviedčať a navyše vás zahanbovať, ak si myslíte niečo iné.
V opačnom prípade roky praxe, členstvo v odborných komunitách, počet diplomov a certifikátov, vedecké hodnosti nezaručujú, že tento terapeut je pre vás nevyhnutne ten pravý.
Počúvajte svoje srdce, skúšajte, hľadajte a vyberte si svojho sprievodcu na ceste vášho rozvoja.
Odporúča:
Prečo Sú Psychológovia Zranení ľudia A Ako Si Vybrať Psychológa?
Prečo ľudia chodia na psychológiu? Odpovedajte na existenciálne otázky o zmysle života a naučte sa ekológiu komunikácie. Predtým kvôli tomu chodili do teologického seminára, ale teraz chodia na psychológiu. Motivácia pre výber tohto povolania:
Ako Si Vybrať Psychológa
Aké zásady by ste mali dodržiavať pri výbere odborného psychológa / psychoterapeuta? V prvom rade, pri stretnutí s psychológom / psychoterapeutom (spravidla telefonicky), je už potrebné dbať na to, ako dialóg prebieha. Skúsený odborník na sebaúctu si nedovolí presvedčiť potenciálneho klienta, aby prišiel na konzultáciu, nebude s ním manipulovať a nebude dávať odporúčania a rady.
Psychológovia Fajčia? Mali By Byť Dokonalí? Ako Si Vybrať Psychológa?
Žiaľ, v tomto svete nie je nič a nikto ideálny a pokus nájsť niečo dokonalé je utópia, ktorá vás nakoniec dovedie iba k tomu, že sa v sebe zatvoríte, vo svojom vlastnom rámci a svojich obmedzeniach, svoje vnútorný svet bude uzavretý pred ostatnými a vývoj sa zastaví.
Ako Si Vybrať Psychológa Alebo Ako Znížiť šance Na Stretnutie S „šarlatánom“
V našej spoločnosti často môžete počuť: „Psychológovia sú šarlatáni, nikdy k nim nepôjdem“alebo „Bol som raz, bolo to ešte horšie, ako to bolo, títo psychológovia potrebujú navštíviť psychológa“alebo „Išiel som “a povedal mi:„ Buď silný, človeče
Pomoc Psychológa. Potrebujem To? Ako Si Vybrať špecialistu
Mnoho z nás sa snaží niečo vo svojom živote zmeniť - začať športovať v pondelok; prerušiť nenávistný vzťah; už nechodí s konkrétnym typom chlapca / dievčaťa; začnite robiť to, čo chcete, a nie to, čo očakávate; prestať reagovať na kritiku ostatných atď.
