Práca Z Domu - Nezbláznite Sa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako človek, ktorý pracoval 10 rokov na voľnej nohe a 2 roky strávil v izolácii, mám morálne právo radiť. Nepredstieram, že som konečná pravda, ale funguje to na mňa.

Presun na vzdialené miesto - najmä ak na to nie ste zvyknutý - je náročný. Zdá sa, že sa dostatočne vyspíte a budete impozantne piť kávu k svojej obľúbenej hudbe. V skutočnosti budete musieť viac variť, upratovať a napodiv tráviť viac času v práci - pretože každý, kto nie je lenivý, bude rozptyľovať maličkosti. Je oveľa ťažšie „odhodiť“matku sediacu pred ňou, ako ju volať. Výhovorky ako „som na stretnutí“nefungujú a musíte neustále dokazovať, že hoci ste fyzicky doma, v skutočnosti „nie“. V takýchto podmienkach je ťažké pracovať. A keď sa celá rodina stretne v karanténe, „ťažké“sa zmení na „nemožné“.

Čo je možné urobiť:

1. Dodržiavajte režim. Aj tak vás nenechajú spať do poludnia a doma čas plynie oveľa rýchlejšie a často sa ním iracionálne plytvá.

2 Oddeľte prácu a domáce práce. Nakrájať šalát počas rozhovoru s klientom je zlý nápad - osvedčené.

3. Zaistite si izolované pracovisko - dokonca aj na balkóne - ak budú zatvorené iba dvere.

4. Nejedzte za počítačom! Je dôležité rozdeliť deň na intervaly, vyvetrať a nechať oči odpočívať. A určite dokončite prácu včas. Stačí zabuchnúť veko prenosného počítača a odísť. Vypnite telefón a prepnite poslov do tichého režimu. Pretože inak môžete pracovať nepretržite - tento proces nikdy nekončí doma.

5. Vopred spustite všetky procesy, ktoré nevyžadujú neustálu prítomnosť: zapnite práčku a umývačku riadu, vložte mäso do rúry, nastavte časovač na multivarke, rozmrazte kura a nechajte robotický vysávač vyraziť na prechádzku. Áno, áno, môžete si výrazne uľahčiť život, ak svoju rutinu necháte na milosť a nemilosť prístrojov.

6. Vynikajúci životný hack - zamestnať každého pred začatím štúdia: dať karikatúry pre deti a vzrušujúcu prednášku pre staršie deti. Nalákajte mamičku do vzdialeného kúta starou šou zo zbierky Štátnej televízie a rozhlasu alebo virtuálnou prehliadkou Louvru. Požiadať manžela (ak nemá vlastnú prácu), aby rozobral staré pomôcky alebo nástroje - verte mi, že sa to dá donekonečna. A nezabudnite pridať jedlo a vodu všetkým domácim zvieratám, vrátane detí. Ak je v dome pes, urobte si ráno poriadnu prechádzku - fyzická aktivita a čerstvý vzduch dodajú energiu a domáce zviera bude počas dňa obťažovať každého menej.

7. Uvoľnite čas na ochranu osobných údajov. Neťahajte pomôcky a pracovné rozhovory do postele. Ak sex na stole môže stále vyzerať atraktívne, potom je posteľ najlepšie nechať sa spať, milovať a nerobiť, než štvrťročne.

8. Trávte čas s rodinou. Sledovanie filmov, čítanie kníh, sochárstvo, maľovanie, chôdza. Celý čas, ktorý predtým spotrebovávala cesta do práce, sa teraz môžete s čistým svedomím venovať svojim milovaným ľuďom.

9. Nezabudnite na seba. Nie je potrebné používať make -up, ale sedieť celý deň v pyžame a so špinavou hlavou rozhodne neprichádza do úvahy. Po prvé, neprospieva to produktívnej práci. Za druhé, v dome sú zrkadlá. Ešte raz si nepokazte náladu.

10. Šport. Aj keď to predtým nefungovalo. Jedna minúta v doske vám spevní chrbát a zalichotí brucho. Pri fyzickej námahe teda vzniká serotonín. Nie je to látka, ktorú by ste mali vyhadzovať - obzvlášť počas karantény.

Buďte zdraví a zostaňte pokojní.