2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V našej osvietenej dobe je myšlienka, že emocionálna závislosť je zlá, známa každému. Téma je nastolená v mnohých knihách a článkoch, všetky sú nepochybne dôveryhodné a vyzývajú na boj proti tejto pohrome. Ale ako sa často stáva, spolu s vodou dieťa vyhodíme.
V zápale vyrovnávania sa s emocionálnou závislosťou nám uniká jeden veľmi dôležitý detail. Také dôležité, že je také ľahké ho oddeliť od človeka a vyhodiť ho ako zbytočný. Pretože bol vytvorený evolúciou a je pevne zakotvený v ľudskej bytosti. Naše prežitie závisí od tohto detailu, pretože evolučný vývoj je spočiatku zameraný na maximálne prispôsobenie sa svetu, aby „život bol lepší, život bol zábavnejší“. Chemické procesy organizmu a mechanizmy psychiky, ktoré neprispievajú k prežitiu Homo sapiens v prostredí, sú evolúciou nemilosrdne zahodené a tie, ktoré uprednostňujú prežitie, zostávajú a sú fixné.
Jeden z týchto nevyhnutných procesov je teda … emocionálna závislosť. Áno ona je! Ten, o ktorom sa spieva známa pieseň: „Sám trpiaci tou láskou“, a preto je nevyhnutné sa jej zbaviť.
Paradoxom ale je, že nebude fungovať, ak sa zbavíme toho, čo evolúcia stáročia leštila a investovala do nás ako nevyhnutnej podmienky existencie! Nehádajú sa s prírodou, a ak vstúpia do konfrontácie, potom to neskončí dobre. Je silnejšia a múdrejšia ako my.
Ľudia sú spoločenské tvory. Od nepamäti vytvárame skupiny, vytvárame spojenia a snažíme sa nebrániť sa „svojim“. Hľadáme pár, inú osobu, ktorá by s ním nadviazala vzťah. Potom sa staneme silnejšími, strach zmizne, objavia sa príležitosti na rozvoj a uspokojenie potrieb. Totiž uspokojovanie potrieb nás robí životaschopnými. Takmer všetky naše životne dôležité požiadavky vyžadujú prítomnosť ďalšej osoby v okolí.
Skúste hlad zahnať napríklad vtedy, ak ste sami. Toľko práce je potrebné urobiť! V tomto je oveľa jednoduchšie byť odkázaný na ostatných - jeden brázdi zem a pestuje pšenicu, iný melie múku, tretí pečie chlieb. A všetci sú dobrí!
A potreba bezpečnosti, ktorá je základná, ako ju uspokojíte, keď ste sami? Jeden v poli nie je bojovník, s tým sa nemôžete hádať.
A potrebu lásky, uznania alebo, ako napísal Eric Berne, hladkania, je toto miesto, kam sa treba pripojiť? Nemožno ignorovať ani dotyky. Existujú štúdie, že deti, zbavené hmatového kontaktu s matkou, začali zaostávať vo fyzickom a intelektuálnom vývoji. Môžete sa samozrejme žehliť, ale to sa nedá porovnať s láskyplným a ústretovým objatím. Vedci tiež trvajú na potrebe objatí s ďalšou osobou. Existujú experimentálne práce potvrdzujúce povinné teplé emocionálne väzby dieťaťa s matkou.
Skúsenosť s emocionálnou závislosťou je prvou skúsenosťou, ktorú človek príde na tento svet. Po narodení sa úplne a úplne oddá svojej matke, dôveruje si v jej rukách a srdci. Táto fúzia mu poskytuje výživu, spánok, ochranu a plný rozvoj. Je to ospravedlniteľné správanie, ktoré je ľudské.
Emocionálna závislosť teda sama o sebe nie je zlá, potrebujeme hlboké spojenie s iným človekom, ako je vzduch, a nie je ničím, čo by to nahradilo.
Odchod z intímnych vzťahov je potrebný len vtedy, keď sa stanú toxickými. Dôležitá je kvalita komunikácie! Spoluzávislosť, alebo inak povedané „zlá“emocionálna závislosť, začína, keď nájdeme predmet, ktorý nie je schopný vytvoriť duchovné spojenie založené na láske, podpore a prijatí. Pretože náš mozog môže reagovať iba na takýto objekt, nemá žiadny iný súbor, skúsenosť s čítaním. Vždy je to detský príbeh s rodičmi, ktorí nedokážu prejaviť svoju lásku, ktorých duše sa scvrkli a zocelili z vlastných rán a svojim deťom nemali čo dať, len bolesť.
Americkí experti na prácu so spoluzávislosťou Berry a Janey Winehold píšu, že závislosť je hľadanie lásky na zlom mieste. Toto je veľmi presná definícia.
Ak hľadáme lásku „na zlom mieste“, ak si vyberieme nesprávnych partnerov, sme odsúdení zažiť emocionálny hlad nazývaný samota. A preto je pre nás také ťažké dostať sa z deštruktívnych vzťahov, že nám absencia lásky, priateľstva či rodinných zväzkov škodí oveľa viac. V prípade tejto neprítomnosti existuje veľký strach v sile porovnateľnej so strachom zo smrti. Je palivom pre spoluzávislosť.
Na záver by som chcel apelovať na ženy. Nenechajte sa vystrašiť emocionálnou závislosťou! Všetci sa snažíme nájsť si partnera, to je naša prirodzenosť. Muži to chcú nie menej, verte mi. Hlavná vec je, že sa všetci stretávame na správnom mieste.
Odporúča:
Emocionálna Závislosť - Váš Partner „mučeník“, „obeť“
Bežnému, nepsychologickému človeku sa môže zdať nepredstaviteľné, že ľudia tohto typu majú niečo spoločné so spoluzávislosťou, neslobodou, porušovaním osobných hraníc a odmietaním zodpovednosti. Je ťažké uveriť, že s týmito úžasnými, sympatickými, starostlivými, tak pohodlnými a občas - tak dojemne nešťastnými ľuďmi - nemôže byť niečo v poriadku
Emocionálna Závislosť Vo Vzťahoch
Teraz je tento problém v modernej spoločnosti veľmi bežný. Pri svojej praxi veľmi často musím od mužov i žien počuť vetu „nemôžem bez neho žiť“. Silná žiarlivosť, neustále nároky na partnera, túžba byť spolu 24 hodín denne sú prejavom emocionálnej závislosti.
Spokojnosť Sa žiť Nedá. Ako „vyzerá“emocionálna Závislosť A čo S Tým Môžete Urobiť?
Obraz emocionálnej závislosti je jednoznačný. Toto je HLADNÝ, prázdnota a emocionálna SLABOSŤ. „Emocionálny hlad“a „mentálna slabosť“- to sa tiež dá povedať. Všetci sme normálne závislí, zraniteľní a potrebujeme ďalších ľudí. Všetci potrebujeme lásku, prijatie nás takých, akí sme na jednej strane, a pocit oslobodenia od vonkajšieho tlaku, osobnú autonómiu na strane druhej.
Karpmanov Trojuholník - Emocionálna Závislosť
Ako to funguje Kontrolór-diktátor nedáva obeti odpočinok, buduje ju, núti ju a kritizuje. Obeť sa snaží, trpí, je unavená a sťažuje sa. Spasiteľ utešuje, radí, nahrádza uši a vestu za slzy. Účastníci pravidelne menia role. Takáto melodráma môže trvať mnoho rokov, ľudia si to možno ani neuvedomujú pevne zaseknutý v trojuholníku.
Emocionálna Inteligencia A Emocionálna Kompetencia V Psychoterapii A Sebarozvoji
O emocionálnej inteligencii a emocionálnej kompetencii bolo napísaných obrovské množstvo článkov a kníh - téma je teraz celkom módna. Okrem toho, že je módna, je však aj dôležitá. V niektorých ohľadoch dokonca kľúčový - v tom zmysle, že je veľmi dôležitý pre prácu s ľudskou psychikou tak v psychoterapii, ako aj v sebarozvoji.
