2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Žijeme, čo znamená, že máme svoje vlastné úlohy. A na implementáciu týchto úloh sa vytvorili silné vlastnosti, ktoré mnohí v sebe potláčajú a vylučujú, preto nežijú svoj vlastný život, ale stereotypné „je to nevyhnutné, je to tak akceptované“.
Prečo si vybrať „musím“a „musím“namiesto „chcieť“a „svojou cestou“?
Najväčšia chyba, ktorú nás učia od detstva, je porovnávať sa s každým v rade. Ale naši rodičia to urobili, bolo to pre nich jednoduchšie. Porovnávali nás so susedovým dievčaťom, boli naštvaní, že sme plnší, trápnejší, hanbili nás a s pocitom splnenej rodičovskej povinnosti išli ďalej. A teraz žijeme s ich slovami.
Teoreticky, keď dospievame, stále viac devalvujeme rodičovský názor na seba a vážime si svoj vlastný názor na seba.
A čo keby malému mužovi nasadili masku „vždy ste najhorší a nesnažte sa byť lepší“a malý tomu uveril?
Potom sa táto maska s vekom stáva súčasťou osobnosti a pre človeka je skutočne ťažké rozlíšiť, kde je a kde je niekto iný. Porovnávanie sa s ostatnými sa stáva stratégiou správania, ktoré spôsobuje vážne utrpenie a nekonečné znehodnocovanie. Človek riskuje, že v prítomnosti navždy stratí kontakt so sebou samým.
Ako sa v živote prejavuje maska „Som horší ako ostatní“:
- Človek vo svojom živote urobí veľa a rozhodne sa, čo nechce, ale ostatní hovoria, pretože pretože oni vedia lepšie, vedia aj lepšie.
- O svojom názore vždy mlčí, bojí sa ho povedať, pretože ostatní sú múdrejší a všetko vedia lepšie
- Straz na hanbu, pretože ostatní sú lepší, talentovanejší
- Úplná kontrola nad sebou, nad svojimi myšlienkami a pocitmi, len aby ste niečo nevyrazili, vynikli, nestali sa ešte horšími
- Večná túžba „byť o nič horší ako ostatní“vo vzhľade, vzťahoch, sexe, práci, vo voľnom čase atď.
- Každú minútu sa porovnávať s ostatnými a žiť v neustálej úzkosti, ktorá „opäť nevydržala“
- veľa viny, že ostatní sú ideálnejší, úspešnejší, lepší, ale ja som nemohol
Ak už chápete, že maska úplne dominuje vám a vášmu životu, určuje jeho kvalitu a obsah, je načase ju rozpoznať a začať poznávať seba v prítomnosti.
- Ako skutočné? Čo keď som opäť horší ako ostatní?
Nie je to začarovaný kruh? Je ťažké vidieť a rozpoznať svoje masky samotné. Ale tu môže byť motivácia taká. Ak naozaj chcete začať robiť niečo pre seba - hovorte, konajte, túžite. Nakoniec, aby ste videli, koľko zaujímavých vecí vo vás je a začali to rozbaľovať, budete sa musieť naučiť porovnávať sa iba so sebou, a nie s ostatnými.
Masky v našich životoch. Ako sa oslobodiť od strachu, že ja som horší a ostatní sú lepší
Žijeme, čo znamená, že máme svoje vlastné úlohy. A na implementáciu týchto úloh sa vytvorili silné vlastnosti, ktoré mnohí v sebe potláčajú a vylučujú, preto nežijú svoj vlastný život, ale stereotypné „je to nevyhnutné, je to tak akceptované“.
Prečo si vybrať „musím“a „musím“namiesto „chcieť“a „svojou cestou“?
Najväčšia chyba, ktorú nás učia od detstva, je porovnávať sa s každým v rade. Ale naši rodičia to urobili, bolo to pre nich jednoduchšie. Porovnávali nás so susedovým dievčaťom, boli naštvaní, že sme plnší, trápnejší, hanbili nás a s pocitom splnenej rodičovskej povinnosti išli ďalej. A teraz žijeme s ich slovami.
Teoreticky, keď dospievame, stále viac devalvujeme rodičovský názor na seba a vážime si svoj vlastný názor na seba.
A čo keby malému mužovi nasadili masku „vždy ste najhorší a nesnažte sa byť lepší“a malý tomu uveril?
Potom sa táto maska s vekom stáva súčasťou osobnosti a pre človeka je skutočne ťažké rozlíšiť, kde je a kde je niekto iný. Porovnávanie sa s ostatnými sa stáva stratégiou správania, ktoré spôsobuje vážne utrpenie a nekonečné znehodnocovanie. Človek riskuje, že v prítomnosti navždy stratí kontakt so sebou samým.
Ako sa v živote prejavuje maska „Som horší ako ostatní“:
- Človek vo svojom živote urobí veľa a rozhodne sa, čo nechce, ale ostatní hovoria, pretože pretože oni vedia lepšie, vedia aj lepšie.
- O svojom názore vždy mlčí, bojí sa ho povedať, pretože ostatní sú múdrejší a všetko vedia lepšie
- Straz na hanbu, pretože ostatní sú lepší, talentovanejší
- Úplná kontrola nad sebou, nad svojimi myšlienkami a pocitmi, len aby ste niečo nevyrazili, vynikli, nestali sa ešte horšími
- Večná túžba „byť o nič horší ako ostatní“vo vzhľade, vzťahoch, sexe, práci, vo voľnom čase atď.
- Každú minútu sa porovnávať s ostatnými a žiť v neustálej úzkosti, ktorá „opäť nevydržala“
- veľa viny, že ostatní sú ideálnejší, úspešnejší, lepší, ale ja som nemohol
Ak už chápete, že maska úplne dominuje vám a vášmu životu, určuje jeho kvalitu a obsah, je načase ju rozpoznať a začať poznávať seba v prítomnosti.
- Ako skutočné? Čo keď som opäť horší ako ostatní?
Nie je to začarovaný kruh? Je ťažké vidieť a rozpoznať svoje masky samotné. Ale tu môže byť motivácia taká. Ak naozaj chcete začať robiť niečo pre seba - hovorte, konajte, túžite. Nakoniec, aby ste videli, koľko zaujímavých vecí vo vás je a začali to rozbaľovať, budete sa musieť naučiť porovnávať sa iba so sebou, a nie s ostatnými.
Ktorá z masiek „Som horší ako ostatní“sa zobrazuje vo vašom živote?
Odporúča:
Muži V Našich životoch. Narcistický Typ
Muž - narcista vie, ako upútať pozornosť. Je charizmatický, inteligentný, dokonale schopný udržať sa v spoločnosti a dosiahnuť úspech. Je okolo neho veľa žien, ktoré by s ním chceli byť. Aké šťastie má ten, koho si vybral! Budete mať šťastie?
Muži V Našich životoch. Schizoidný Typ
Schizoidný muž je tvrdý oriešok. Navonok sa zdá byť neprístupný a bez emócií - taká „vec sama o sebe“. Múdra žena však rýchlo rozozná hlboký a najzaujímavejší vnútorný svet za touto vonkajšou nestrannosťou. Muž ako truhla s pokladom - ak sa vám ho podarí otvoriť, čaká vás odmena.
Projekty V Našich životoch
Každý z nás má na začiatku veľa z týchto postojov - introjektov. Zdroje postojov sú veľmi odlišné: po prvé - rodičia, starí rodičia, potom učiteľ v materskej škole alebo opatrovateľka, učitelia v škole, priatelia. Spolužiaci. Veľkým zdrojom introjektov sú médiá a reklama .
Masky V Našich životoch. Dám Odpoveď Na Otázku, Ako Byť Sám Sebou A Porozumieť Svojim Skutočným Túžbam
Za 12 rokov súkromnej a klinickej praxe za mnou prišlo veľa ľudí, ktorí žili v maskách, veľa nerozumeli sebe a svojim túžbam. Sociálna alebo psychologická maska „Poteším každého“, „Som horší ako ostatní“, to sú tie, o ktorých som už hovoril, ale v skutočnosti ich je viac, sa už dávno stali súčasťou ich osobnosti.
Ako Sa Oslobodiť Od Strachu A Hanby, Keď Vás Pochvália
Rozšírený názor (a správny) hovorí, že nie je pre nás ľahké vydržať situácie, keď sme súdení, a najmä sme posudzovaní ako zlí, nie dostatočne pracovití, krásni, múdri a podobne. A ak v tej chvíli počúvate sami seba, môžete doslova cítiť fyzickú bolesť a nepohodlie.
