2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Technika sa ku mne dostala prostredníctvom priateľa psychológa a k nemu od iného psychológa, ktorý neuviedol, odkiaľ ju vzal. Autorstvo myšlienky, bohužiaľ, nemôžem uviesť. Ale táto myšlienka sa mi páčila - tak ju zdieľam!
Logiku tu teda nepotrebujeme. Bude to trvať jednoduché, systematické kroky. Neodchyľujte sa od pokynov!
Čo treba urobiť?
Po prvé: musíte si pamätať svoj veľký sen-túžba-cieľ (zámerne tu neoddeľujem tieto dva pojmy „cieľ“a „sen“, tu to nie je hlavné), ktorý sa z nejakého dôvodu nerealizuje (zhmotňuje). Dôvody môžu byť veľmi odlišné. Neviete napríklad, kde začať a ako sa k tomu posunúť? Alebo viete, ale niečo chýba, aby ste mohli začať konať: energia, odvaha, znalosti, peniaze (čokoľvek). Alebo viete a konáte, ale príde to akosi príliš pomaly a neúčinne.
Za druhé: musíte si zapamätať niekoľko malých, ale dôležitých a užitočných každodenných činností, ktoré by ste chceli vykonať, ale opäť z akéhokoľvek dôvodu nie. Môže to byť celkom triviálne. Napríklad chcete každé ráno vypiť pohár čerstvo vylisovanej šťavy, ale … buď ste si večer nekúpili ovocie, alebo meškáte do práce. Alebo sa chcete pol hodiny pred spaním prejsť, ale … výhovorky sa vždy nájdu: buď dážď, alebo sneh, alebo zaujímavý film v televízii.
Dôležité: malá denná akcia nemusí mať nič spoločné s vašim veľkým snom-túžbou-cieľom.
Teda vôbec nič !!!
Napríklad veľkým cieľom je schudnúť 10 kg a malou dennou aktivitou je prečítať si 10 strán dobrej beletrie pred spaním. Alebo veľký cieľ, zvýšiť tok klientov 10 -krát (bez ohľadu na to, v akom odbore pracujete), a malá každodenná akcia - tancovať každý deň doma pri svojej obľúbenej hudbe po dobu 15 minút.
Malá akcia môže byť spojená s veľkým cieľom prostredníctvom nejakého druhu asociácie, ktorá je vám jasná - to je tiež možné. Ak niekto naozaj chce, môžete prepojiť malú dennú akciu a veľký cieľ snov priamo.
Po tretie, afirmáciu spájame vybranú malú dennú akciu s veľkým cieľom. Ako to bude znieť, je vaša vec, hlavnou vecou je inšpirovať sa pozitívne a osobne pre vás! „Každé ráno pijem čerstvo vylisovanú šťavu - urobím krok smerom k sna cestovať po celom svete!“
Po štvrté: každý deň robíme vybranú malú dôležitú a užitočnú vec a súčasne sa 90 dní sústreďujeme na myšlienky o veľkom sne-túžbe-cieli. V takom prípade sa môžete na afirmáciu pozrieť, zopakovať ju nahlas alebo potichu. Žiadne medzery! V opačnom prípade musíte začať odznova!
Kto si trúfa to vyskúšať - budem vďačný, ak sa o výsledky podelíte o tri mesiace. Každý, kto dokáže logicky vysvetliť, ako to funguje - so záujmom som si to prečítal.
Veľa šťastia!
Odporúča:
Je ťažké Niesť Vzťahové Väzby Po Celý život, A Nie Hranie Rolí
Rodina v kríze Všeobecne platí, že hlavný psychologický problém, s ktorým páry prichádzajú, je možné formulovať takto: „Je to spolu zlé, ale rozlúčiť sa je desivé, zdá sa, že ak utečieš, bude to ešte horšie.“Ľuďom sa chce pomôcť naučiť sa žiť spolu - zaujímavejšie, zábavnejšie, bezpečnejšie.
Ako Vonia Vaša Bolesť Alebo Dva úžasné Spôsoby, Ako Sa Bolesti Zbaviť Za 5 Minút
V psychologickej praxi sa niekedy dejú nevysvetliteľné zázraky. Dávam vám do pozornosti jeden z psychologických zázrakov. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde vo svojej praktickej práci vyvinul metódu imaginárnej vône v 90. rokoch minulého storočia.
ŽENA - ZAMERANÁ NA CIEĽ: „VIDÍM CIEĽ - Nevidím ŽIADNE PREKÁŽKY“
Ak sa nepostavím za seba, kto sa potom zastane mňa? Ak nie teraz, tak kedy? Hovorí sa z Talmudu „ŠÍPKA UMENIA“„VIDÍM CIEĽ - A NEVIDÍM ŽIADNE PREKÁŽKY“Artemis hovorí: Som rýchly ako laň, silný ako levica, bystrozraký ako jastrab;
Toxické Vzťahy Sú Ako Hranie Rulety
Toxické vzťahy sú ako hranie rulety. Stavíte sa, prehráte, dúfate, že vyhráte späť. Opäť stávka, opäť prehra. Myslíte si, že to stačí, minuli ste takmer všetky peniaze. Potom však príde malá výplata. A dúfate, že teraz ste pochopili, ako sa hrá, teraz budete šliapať.
DETSKÉ HRANIE: NÁVOD NA PREŽITIE
Prišlo dlho očakávané teplo a sezóna detských ihrísk je v plnom prúde - pieskoviská, kolotoče a hojdačky. Niektoré z matiek sa tešia na prvé detské výjazdy do „spoločnosti“, niekto s obavami vyberá prvé vedrá, pre ostatné naopak - perspektíva nekonečného zdieľania hračiek a komunikácie s inými matkami sa ukazuje byť taká desivé, že ohlasujú detské platformy univerzálnym zlom a slávnostne sľubujú, že ich obídu.
