2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Viem, aké to je byť na oboch stranách barikád: na strane otráviteľa aj na strane obete. Navyše, z profesionálnych dôvodov sa s podobnými situáciami stretávam pomerne často. V každej situácii je prístup určite odlišný, jedinečný, existujú však podobné črty / smery, ktoré sa pokúsim stručne vyjadriť.
Aký je pôvod otázky a aké sú možnosti jej riešenia?
Samozrejme, existuje veľa nuancií a možností, ako vyriešiť vašu konkrétnu situáciu, môže byť veľa, ale podstata javu je vždy rovnaká, pokúsim sa to sprostredkovať.
Čo je dôležité pochopiť na úplnom začiatku, v situáciách šikanovania (nazývaného aj výraz šikanovanie) je záležitosť, samozrejme, vždy obojstranná. Nemá zmysel hľadať dôvody oddelene, na jednej strane izolovane od druhej. Obe strany sú k sebe priťahované ako magnet, na oboch stranách je náboj, ktorý bol vyjadrený podobnou situáciou - nedošlo by k žiadnej príťažlivosti, samotná situácia by nevznikla. Je dôležité si to uvedomiť hneď v prvom kroku, a ak toto porozumenie neexistuje alebo existuje zjavný odpor voči tomuto návrhu, je príliš skoro pokračovať.
Ale napriek prítomnosti oboch strán v prvom rade zvažujem situáciu obete, pretože otázky a nepohodlie a pokusy o vyriešenie situácie vo väčšine prípadov pochádzajú zo strany šikanovanej osoby: ako vyriešiť situáciu samotnú a vlastnú nepríjemné pocity pre šikanovanú osobu, ako to urobiť, aby bola situácia vyriešená? A tu, s výnimkou niektorých šťastných náhod, je výstupný vektor vždy rovnaký.
NAJPRV
Je potrebné si uvedomiť, že to, čo sa dotýka, vždy to, s čím zápasíte, sa dotýka iba toho, čo sa zo všetkých síl pokúšate od každého a v prvom rade od seba skryť / skryť. Bolí to, čo si nechceš priznať, s čím vnútorne bojuješ. Ak ma nazývajú vychudnutými alebo okuliarnatými a (teraz! POZOR!, Najdôležitejší bod) to bolí - koniec koncov, nemôže to bolieť - v prvom rade je potrebné si uvedomiť, čo ma presne bolí, a potom prísť na to čo s tým robiť. A pre každý konkrétny prípad to môže byť niečo iné.
Jeden sa urazí, že ho nazývajú tenkým, zatiaľ čo druhý je naopak šťastný (abstraktný príklad, ale smer je správny). Uvedomujúc si, čo sa dotýka, musíte z toho, čo sa dotýka, odstrániť svoj vlastný náboj. Každé dieťa, ako každá osoba, ak ho niečo bolí, je to vždy niečo konkrétne: jedno bolí a druhé nie. Je potrebné to nájsť a uvedomiť si, čo presne bolí, odhaliť podstatu toho, čo najviac rozčuľuje / rozčuľuje / dotýka.
DRUHÝ
Potom z toho musíte odstrániť poplatok.
Nie je to vždy jednoduché, s najväčšou pravdepodobnosťou potrebujete pomoc dobrého špecialistu alebo veľmi citlivého rodiča, ale takto to nefunguje 5 minút alebo dokonca 5 rokov - na celý život.
Nebudem môcť pár slovami presne popísať, ako to urobiť, bohužiaľ taká možnosť neexistuje. Tu je potrebná interakcia so špecialistom, je potrebný kontakt.
TRETÍ
Potom, čo je náboj odstránený, ak tam už vnútorný boj nie je, alebo aj keď prerazí, je zrealizovaný. Takže chcete pokračovať - nechcete, ale budete musieť nejaký čas čeliť obvyklým útokom, ktoré sa na krátky čas môžu ukázať ako sofistikovanejšie a prefíkanejšie, ale ak ten, na ktorého nie je útočené má vnútorný náboj protestu, potom sa útočník stane nezaujímavým.
Toto je 100% overený pracovný fakt, ktorý pomohol viac ako jednej osobe v podobných situáciách (a funguje bez ohľadu na vek). Útočník skutočne prestane mať záujem útočiť, iba ak to nespôsobí očakávanú reakciu. A pracovali sme s očakávanou reakciou v predchádzajúcom kroku, pričom sme odstránili náboj - odstránili sme vnútornú potrebu reagovať.
Z obete sme odstránili vnútorný emocionálny náboj odporu, nutkanie bojovať. A potom sa stane mágia: s niekým, kto nielen mimo, ale aj vo svojom vnútri neprežíva živé emócie odporu a protestu, nie je zaujímavé bojovať. Hrať futbal s niekým, kto nepodporuje hru: nehrá podľa pravidiel alebo je v rozpore s pravidlami, nie je zaujímavé. Je to rovnaké ako v iných hrách, vrátane hier so šikanovaním.
Ak chcú rodičia vyriešiť problém šikanovania (šikanovania) nielen v konkrétnej situácii, ale holistickým spôsobom, nestačí samotná pomoc dieťaťu - môže to vyriešiť konkrétnu situáciu, ale bolo by hodnotnejšie prísť na to s komplexným prístupom a samostatnou prácou so špecialistom, pretože garantujem 99%, ak je aspoň jeden rodič oboznámený so skutočným riešením takýchto problémov, bez agresie, bez potláčania a bez radikálnych opatrení, potom sa dieťa ľahko dostane von šikanovania, a skôr ani s takýmto dieťaťom k šikane nedochádza.
Preto pre rodičov, ktorí sa stretávajú s podobnou situáciou a ktorí chcú svojmu dieťaťu pomôcť, môžem poradiť: pošlite dieťa k špecialistovi a vyriešte svoju situáciu a potom požiadajte o pomoc sami. Dospelí si musia uvedomiť, že všetky emocionálne problémy dieťaťa sú vždy tak či onak spojené s vami, s tým, čo je vo vás. Dieťa je vždy vašim odrazom, priamym odrazom toho, čo si o sebe často neuvedomujete.
V dôsledku témy šikanovania:
- Vždy bolí to, čomu odolávaš, a ak si to dieťa teraz neuvedomí, potom to dieťa bez dovolenia vtiahne do svojho života ďalej. Preto si v prvom rade treba uvedomiť, čo je odpor. Za druhé, odstráňte z toho emocionálny náboj tým, že k nemu konštruktívne zmeníte svoj vlastný prístup. A súdruhovia dospelí, nebojte sa, dieťa to nielen dokáže, ale je oveľa jednoduchšie ako „dospelý“.
- Pre dospelých je táto téma tiež veľmi aktuálna, pretože často neopracovaná šikana z detstva v trochu odlišných formách môže ľahko pokračovať v práci alebo v rodine: môžete si z nich viac -menej kruto robiť srandu, podpichovať vás, šťuchať do vás a vy zdá sa, že sa už zmierili a naučili sa. „nedávať pozor“. Tento postoj však nefunguje - v každom prípade to pre vás nie je ľahké a situácia si vyžaduje vašu účasť a povolenie.
- Po odstránení náboja je dôležité „vydržať búrku“, pretože útoky neprestanú okamžite mávnutím čarovného prútika, určite prídu na nič, ale postupne. Útočníci sa s vami pokúsia obvyklým spôsobom hrať svoju obľúbenú hru, čo spôsobí vašu zvyčajnú reakciu, a ak útočník túto reakciu nemá, útočníci sa pokúsia zvýšiť tlak. A ak sa tu hra nestane, útočník to musí vzdať a ísť „hrať“na iné miesto.
- Pozorujte seba a rovnakým spôsobom, či už sami alebo po spolupráci so špecialistom, aby ste svoje „obvinenia“skutočne vyriešili. Pomôže vám to stať sa tým najlepším pomocníkom, ramenom pre vaše dieťa v tejto a mnohých ďalších situáciách.
Toto je všeobecná stratégia, v ktorej samozrejme existuje veľa nuancií a jemností, o ktorých špecialista vie. Dúfam, že tieto informácie boli pre vás užitočné. Nemôže problém vyriešiť, ale môže vás tlačiť k správnym krokom.
_
Odporúča:
Hnev A Ako Sa S Ním Vysporiadať
Dobré dievčatá sa nehnevajte! Nemajú radi zlých ľudí! Nemôžete sa hnevať na svojich blízkych! Ako často sme tieto frázy počuli od detstva? Čo je teda hnev a potrebujeme ho? Čo sa stane počas výbuchu hnevu na biochemickej úrovni? Naše telo je pripravené bojovať rýchlosťou blesku vďaka uvoľneniu hormónov katecholamínov a kortizolu vo vysokých koncentráciách.
Zrada. Ako Sa S Tým Vysporiadať? Čo Robiť? Ako Vstať A Odísť
Viete, čo je na zrade najťažšie? Toto sú nežné pocity voči zradcovi. Aké jednoduché by to bolo, keby to neuveriteľné sklamanie, ktoré tak bolestne padlo po šoku zo správy, spálilo všetky vrúcne pocity k ničomu. Neexistuje žiadna láska, hnev a sklamanie zostali, obrátili stránku a išli.
Ako Sa Vysporiadať S Prokrastináciou. Ako Neodkladať
Prokrastinácia je tendencia neustále odkladať veci „na neskôr“(vrátane dôležitých a naliehavých!). Tento stav sa stáva skutočným problémom, keď je v ňom človek väčšinu času - neustále „prerušovanie“plánovaných aktivít, nekvalitné výsledky a v dôsledku toho stres, vina, problémy a premárnené príležitosti.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Ako Zvládať Stres? Ako Sa Vysporiadať So Stresom?
V poslednej dobe sa veľa ľudí sťažuje, že nemá čas nič robiť, všetko ich rozčuľuje - manžel je zlý, šéf je nahnevaný, deti sú nahnevané (nerobia, čo chcú), je tu veľa stresu, úlohy v práci, musíte mať čas na to, aby ste všetko stihli včas a na kontrolu, niekedy musíte prácu dokončiť doma.
