2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Autor: Eletskaya Irina
Počuli ste niekedy o tom, že cesta k uzdraveniu, k slobode, k láske a vôbec ku všetkým najkrajším veciam v živote je v odpustení? Stavím sa, že áno. Ak odpustíte všetkým previnilcom - a budete šťastní.
Na šťastie nedala. Urobila to, pretože dúfala, že sa zbaví bolesti. A ja som len chcel žiť. A bolesť so životom nebola veľmi kompatibilná.
Asya začala odpúšťať svojim rodičom takmer okamžite po tom, ako nastúpila na terapiu. Dlho im odpúšťala. Hlboké. S pozdravom Znova a znova hlbšie a úprimnejšie.
Konečne ich mohla skutočne vidieť. Nielen panovačná, potláčajúca, nedosiahnuteľná v ich pokornej spravodlivosti, devalvujúca a odmietajúca, ako ich poznala celý svoj život. Ale zmätený, bezmocný, neistý. Strácať túto dôveru s každým novým dňom ich života spolu s ubúdajúcim zdravím a fyzickými silami. Spolu s jeho nafúknutou falošnou autoritou v očiach vlastných detí. V jej očiach.
Dokázala si predstaviť, akí sú v detstve, s ich detskými snami, ašpiráciami a nádejami. Rozmýšľal som nad tým, akou cestou museli ísť a čomu sa po ceste postaviť, akou bolesťou si prejsť (alebo prejsť), kým sa z nich nestala táto strašná symbióza nazývaná otec a mama.
A naučila sa súcitu.
… Úplne im odpustila. Odpustil im všetko. Žiadne zvyšky. Odpusť mi moju samotu a zúfalstvo. Jeho zbytočnosť a opustenosť. Vaše samovražedné myšlienky a neúspešné pokusy ich realizovať.
Prestala vyťahovať z pamäte všetko, čo by mohlo otvoriť staré rany. A začalo sa jej zdať, že prestali byť chorí aj počasím. Už neexistovala taká posadnutosť, ktorou by som chcel obnoviť spravodlivosť a vrátiť svoju bolesť na adresu. Tomu, kto to spôsobil.
Stalo sa to oveľa jednoduchšie. Život bol plný nových farieb, zvukov a dojmov.
A iba malé dievčatko v jej vnútri sa zrazu cítilo zradené. Akoby tu nebola všetka tá bolesť a všetka tá hrôza. Ako keby vo vnútri nebola táto čierna diera, ktorú nemožno ničím zapchať. Akoby nikdy nebola osamelá a opustená. Akoby to všetko bolo nedôležité a nezáleží na novom, šťastnom živote.
Dievča nesúhlasilo. Nechcela odpustiť. Celá jej bytosť bola proti.
A Asya si zrazu uvedomila, že nechce, aby sa toto dievča opäť ocitlo na pokraji zúfalstva, samo so svojou bolesťou, pocitom opustenia a krutej nespravodlivosti.
A len keď si dokázala dať toto vnútorné povolenie, toto právo neodpustiť, dokázala sa veľmi silne pohybovať vo svojom oddelení. Konečne som sa mohol oddeliť.
A…. odpustiť.
A poznala lásku.
Už neočakáva, že si to jej rodičia jedného dňa uvedomia, pochopia jej bolesť z detstva, prevezmú za ňu zodpovednosť a budú sa kajať. Nikdy za to nepreberú zodpovednosť, nebudú robiť pokánie a nebudú chápať. Jednoducho nemôžu. A nikdy nemohli.
Ale ona môže. A chce byť zodpovedný za svoje chyby.
A ona robí pokánie. Preto od svojho dospelého syna nežiada odpustenie. Bolo by to ako zmena zodpovednosti. Akoby jej odpustil a mohol jej odpustiť hriechy.
Hovorí iba, že ju to mrzí. Ľutuje, že byť s ním fyzicky v tom istom priestore, nebola vždy s ním, keď to tak veľmi potreboval. Že by mohla byť sebecká, nie dostatočne citlivá na jeho city a potreby.
To mu nedalo zážitok z intimity, ktorý sa ona sama začala učiť mnoho rokov po jeho narodení vo vlastnej psychoterapii. Kúsok po kúsku, kúsok po kúsku, kúsok po kúsku.
Ľutuje to. O všetkom, čo mu to vzalo. Než mu ublížiť. O bolesti, ktorú spôsobila svojmu najdrahšiemu a najobľúbenejšiemu stvoreniu, kým pre neho bola „dosť dobrou matkou“.
A dnes, už na druhej strane odpustenia, hovorí: „Nemôžeš odpustiť svojim rodičom.“Už pre ňu nie je také dôležité, či jej to syn odpustí. Odpustenie je voľba. A ona môže žiť neodpustene, pretože pre neho rozpoznala túto voľbu. A rešpektovať ho. A som rád, že má túto možnosť. A to je tiež cesta k intimite. Dnes je taký.
Pri práci s témou odpustenia som si uvedomil jednu vec. Cestou k odpusteniu je často nedostatok práva neodpustiť. Nie je právo nechcieť odpustiť. Nedostatok voľby.
Nie, samozrejme, existuje možnosť výberu. A môžete to použiť. Ale potom si zlý. Potom ste nevďační a krutí. A ty si vinný. A mali by ste sa hanbiť. A nikto s tebou nechce byť kamarát a ani ťa pozdraviť. A čo viac, ty, taký krutý, nikto nebude milovať. Nikdy. A nikdy neuvidíte ani šťastie, ani spásu. Pretože nie ste ich hodní.
Odpustite preto všetkým násilníkom, sadistom a vrahom. Nechceli ublížiť. Neznamenalo to, že si ublížil. Proste sa to stalo. Boli len hlboko a beznádejne nešťastní.
Je pravda - šťastní ľudia neubližujú iným ľuďom. Bolesť spôsobujú tí, ktorí sú sami naplnení bolesťou. Ale možno by ste im to nemali odpustiť, keď to viete a dokonca s nimi máte súcit.
Máte právo nechcieť odpustiť nikomu, komu nechcete odpustiť. A, paradoxne, aj toto je cesta k intimite a láske. Môže to tak byť.
Keď dovolíte, aby ste neboli ochotní odpustiť, stanete sa celistvejšími. Prestanete odmietať svoju časť, ktorá vám nechce odpustiť. A stanete sa bližšie k sebe. Takže bližšie k ostatným. Koniec koncov, iba prijatím seba samého sa staneme schopní niekoho skutočne milovať.
Odporúča:
Keď Nádej Nezahojí
Vzdajte sa nádeje každý, kto sem vstúpi … Dante „Božská komédia“Jedného dňa sa budeme musieť vzdať nádeje na lepšiu minulosť Irwin Yalom Staroveká legenda o Pandorinej skrinke hovorí, že Pandora bola žena, ktorú vytvoril Zeus, aby potrestal ľudí za to, že im Prometheus ukradol oheň.
Odpustenie Alebo Pomsta, Ako Liečiť Traumu
Niektorí ľudia, ktorí prežili traumu, ktorých odvracia fantázia pomsty, sa pokúšajú úplne nechať svoj odpor prejsť fantáziou odpustenia. Táto fantázia je pokusom cítiť silu a kontrolu. Ten, kto prežil, si predstavuje, že môže byť nad zúrivosťou a že následky traumy môže zmazať prostredníctvom dobrovoľného a vo svojej podstate protichodného aktu lásky.
Prečo Odpustenie Nepomôže?
Existuje všeobecná predstava, že ak sa urazíte, musíte odpustiť. V skutočnosti sa ľuďom, ktorí „odpustili“častejšie, nedostáva úľavy, ale zhoršenia ich psychického a fyzického stavu. V tomto článku vysvetlím, prečo sa to deje. Poviem vám, čo je skutočné, úprimné odpustenie a imaginárne.
3 „P“: Porozumenie, Prijatie, Odpustenie
Psychológovia neustále opakujú, že je potrebné „porozumieť, prijať, odpustiť“. Muž súhlasne prikývne, pretože slová znejú krásne a správne. A verí sa, že je dobré porozumieť, prijať, odpustiť. Prečo je to dobré? „Byť dobrý“, „Takže musíte“, „Tak správne“.
Keď Sa čas Nezahojí Ako Rozlíšiť Zdravý Od Patologického Smútku
Sotva sa dá s niečím porovnať, pokiaľ ide o silu bolesti, ktorú prežíva osoba, ktorá zažíva smrť milovanej osoby. Je to šok a neschopnosť veriť a vyrovnať sa s tým, čo sa deje. Akútna melanchólia a obsedantné myšlienky o zosnulom. Silné emócie, ako je hnev, vina, smútok a odpor.
