3 „P“: Porozumenie, Prijatie, Odpustenie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Psychológovia neustále opakujú, že je potrebné „porozumieť, prijať, odpustiť“. Muž súhlasne prikývne, pretože slová znejú krásne a správne. A verí sa, že je dobré porozumieť, prijať, odpustiť. Prečo je to dobré? „Byť dobrý“, „Takže musíte“, „Tak správne“. Ale po prvé, nie je úplne jasné, čo to znamená porozumieť, prijať a odpustiť (alebo myšlienka, čo to je - skreslené), a za druhé, stále nie je jasné - na čo to je?

Rozumieť-znamená uvedomiť si vzťahy príčin a následkov, motívy konania iného človeka a seba. Váš šéf na vás napríklad v práci kričal. Je to hanba!

A ak sa to pokúsite pochopiť, potom si dokážete predstaviť, že jeho dieťa je vážne choré, jeho manželka podá žiadosť o rozvod a spoločnosť praskne vo švíkoch, objednávky sú na poslednú chvíľu zmarené, dlžníci dynamitujú neskoro. A to už nie je také útočné. Pretože prišlo pochopenie, že šéf kričal nie preto, že by som bol blázon, ale preto, že nedokázal zvládnuť emócie a pocity, ktoré sa v ňom hromadili. Je to ako hrniec vriacej vody - od momentu, keď sa uvarí, striekance poletujú všetkými smermi.

Porozumieť rodičom znamená uvedomiť si, že všetko, čo dali, bolo to najlepšie, čo mali. Ak niečo nedali: lásku, starostlivosť, podporu, súhlas - potom to nemali. Čo keď moja matka kričí, potom nekričí na mňa, kričí na seba! Prečo? Pretože sa veľmi bojí byť zlou matkou, bojí sa, že budem opakovať jej chyby, má bolesti a nevie, ako sa s tým vyrovnať.

Pochopiť znamená vysledovať príčinu toho, ako to začalo? Odkiaľ to prišlo? Prečo je to tak? Okrem toho je dôležité sledovať vašu reakciu - prečo sa urážam? Prečo reagujem takto? Prečo som sa rozhodol reagovať týmto spôsobom a nie inak? Prečo ma to bolí? Ako si mám túto situáciu interpretovať sám? A potom pochopím, že sa urážam, keď na mňa šéf kričí, pretože okamžite nevedome urobím čiaru svojmu otcovi, ktorý mi vyčítal trojčatá. A potom sa mi zdalo, že nadáva, pretože som bol taký hlúpy, čo znamená, že som zlý, čo znamená, že ma nemôžeš milovať. A ak ma nemôžeš milovať, tak NIE SOM!

Globálne povedané, ľudí poháňajú dva hlavné stavy - láska a bolesť. A človek sa realizuje prostredníctvom týchto dvoch stavov - lásky alebo bolesti. Iba tak pochopí, čo vo všeobecnosti existuje, čo je. Ak nie je dostatok lásky, potom bude cítiť život prostredníctvom bolesti, utrpenia, smútku. A keď sa k vám správajú spôsobom, ktorý sa vám nepáči, pozrite sa, čím sa daný človek momentálne riadi? Toto je láska? Alebo je to bolesť? A prečo reaguješ takto? Ako vo vás rezonuje to alebo ono správanie - je to láska alebo bolesť? Bolesť nie je nič hrozné, bolesť je prechodným štádiom k láske. A môžete prísť k láske len rozpoznaním bolesti, pochopením jej zdroja, prijatím a odpustením.

Prijať znamená súhlasiť s tým, že je to tak. Takto to má byť a to je pre niečo nevyhnutné. Je potrebné, aby na mňa šéf kričal, aby sa dostavilo uvedomenie si mojej detskej bolesti pre prinesené trojčatá. Šéf musí tiež venovať pozornosť svojej bolesti a naučiť sa, ako vybiť emócie vedome a ekologicky.

Prijať seba znamená prijať, že sa nepotrebujem zmeniť, aby som prestal byť zlý alebo škaredý. Pretože nie som zlý ani škaredý. Som jedinečný, nenapodobiteľný človek, na celej Zemi, v celom šírom svete neexistuje žiadny iný taký človek! A všetko, čo je vo mne - niečo k niečomu potrebujem! Potrebujem lenivosť, potrebujem zábudlivosť, potrebujem hnev, potrebujem zamilovanosť, potrebujem ľahkosť a radosť. Potrebujem telo, ktoré mám, pretože nemáme telo, ktoré by sme chceli, ale to, ktoré potrebujeme! A ak schudnem, nie je to tak, aby som prestal byť tučný, ale aby som bol ešte krajší a štíhlejší. Vediem zdravý životný štýl nie preto, aby som prestal viesť nesprávneho, nie preto, aby som nebol zlý, ale aby som bol ešte lepší.

Prijať rodičov znamená súhlasiť s tým, že toto sú rodičia, ktorých potrebujete. Že je to vďaka takým rodičom, že si taký silný, taký múdry, že máš takú skúsenosť, ktorá ti pomôže nájsť svoje šťastie. Vďaka tomu, ako sa k nám naši rodičia správali, teraz vieme, ako žiť a / alebo nežiť. Rodičovstvo má dva aspekty. Prvým je status rodiča, z ktorého vyplýva, že porodil svoje dieťa. Podľa definície si zaslúži rešpekt. Za to už musíte byť vďační. Druhým aspektom sú prvky vzdelávania. A tu už môžu iní rodičia poskytnúť takúto skúsenosť, dať celý svoj život tomu, aby povedali svojmu dieťaťu, ako to NEROBIŤ! Na základe tejto skúsenosti môžeme svoj život vybudovať tak, aby sme boli šťastní.

Nakoniec odpustenie. Odpustenie často znamená odmietnutie kompenzácie za priestupok, čo je nesprávne. Odpustenie je rozhrešenie viny, priznanie, že vina vôbec nebola! Pretože ak ma niekto urazil, tak po prvé preto, že som to tak či onak vyprovokoval, a po druhé preto, že páchateľa poháňala bolesť. V stave lásky priťahujeme lásku a dávame lásku; v stave bolesti priťahujeme bolesť a vyhadzujeme bolesť do sveta. To znamená, že keď hovorím, že som odpustil, myslím tým, že „páchateľ“nemôže za nič, že sa to stalo, pretože sme boli obaja vedení svojou bolesťou a stretli sme sa, aby sme si navzájom ukázali svoju bolesť …

A až keď uznanie, prijatie, odpustenie pominie - je možné situáciu opustiť. Poučenie, získané skúsenosti. Pustenie je „Chápem, prečo sa TOTO stalo v mojom živote, uznávam to a akceptujem to“. A potom príde stav pokoja a ľahkosti, a potom - a šťastia. Šťastie sa líši od zmierenia a pokoja. Pokora a mier je neprítomnosť úzkosti, absencia negativity, upokojenie na pozadí bolesti je pokora. Ak je mier na pozadí stavu lásky, potom je to prijatie. A prijatie všetkého je šťastie.

Raz mi muž položil neobvyklú otázku: „Na čo je šťastie?“Šťastie teda nie je skutočne cieľom, neexistuje na to žiadny konkrétny účel, ale každý človek sa snaží uvedomiť si svoju existenciu v tomto svete, to, čím je. Tiež má človek mimoriadny poklad - právo vybrať si: AKO sa chce cítiť sám sebou? Niekedy, aby sa človek cítil, ublíži si. A niekedy sa vyberie inou cestou. Šťastie je blaženejší, sladší a plnší zmysel pre seba. Preto ak vás teraz niečo bolí, jednoducho ste sa nenaučili byť šťastní. A cesta k šťastiu a láske: uznanie, prijatie, odpustenie a odpustenie.

Miluj a buď šťastný!