PREČO JE ŽALÚZOK ROZDÁVANÝ ALEBO O NÁSLEDKECH EMOCIONÁLNEHO HLADU

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Stáva sa však, že problémy ležia trochu hlbšie, v psychologickej rovine, a po nejakej práci v tejto oblasti žalúdočné problémy „magicky“zmiznú, napriek tomu, že kvalita výrobkov vo vedľajšom obchode zostáva rovnaká. Je pravda, že treba poznamenať, že po takejto psychologickej práci človek zvyčajne zvyšuje schopnosť starať sa o seba a stáva sa selektívnejším v jedle, čoraz viac inklinuje k „zdravému jedlu“, stráca vášeň pre rýchle občerstvenie a rôzne občerstvenie., prestáva sa prejedať.

PIVNÉ „SUCK“, STRACH „FUCK“a OTRAVENÁ JABLKO

Z hľadiska psychosomatiky mnohé poruchy príjmu potravy pochádzajú z raného detstva, pred rokom, keď dieťa nemá vedomie ani predstavu o rozdieloch medzi psychikou a telom. Dieťa žije a celým svojim telom si pamätá všetko príjemné i nepríjemné. Na jeho fyzické prežitie je potrebná strava a na normálny psychický vývoj láska a starostlivosť. Preto sa v bezvedomí emocionálne „kŕmenie“a jedlo vyrovnávajú - dieťa dostáva od matky jedlo a lásku zároveň. Primárne potešenia sa sústreďujú okolo úst a oblasti kŕmenia. Preto v dospelosti existujú ozveny takýchto stavov - ľudia v stave stresu, ak sa im nedostáva dostatočnej emocionálnej podpory, zdá sa, že si ju poskytujú sami sebe - veľa jedia, pijú alebo fajčia (niektorí dokonca nazývajú veľké fľaše) pivných „prsníkov“alebo „bradaviek“). Zvyšujúca sa úzkosť v dôsledku nejakého druhu stresu môže mať aj opačný účinok - keďže jedlo symbolizuje aj pocit základnej bezpečnosti, ktorý dieťa získava v náručí matky, chuť človeka je narušená a nemôže sa najesť, ak sa cíti nebezpečný. Napríklad mnohé dievčatá sa pri prvom rande tak znepokojia, že nedokážu prehltnúť ani sústo. Stáva sa to pri rôznych stratách, napríklad pri rozvodoch a rozchodoch je človek zbavený emocionálneho „kŕmenia“, ktoré bolo také dôležité, že ho nemožno nahradiť fyzickým. Títo ľudia tiež často vyvíjajú zápal žalúdka a vredy.

Natalia mala 28 rokov, keď sa zaoberala problémom prejedania sa v stresových situáciách - začarovaný kruh „chudnutie - priberanie kíl späť“je pre ňu trápením už niekoľko rokov. Počas svojej psychologickej práce Natalya dokázala identifikovať, že hlavnou príčinou stresu pre ňu je úzkosť v situácii, ktorá ohrozuje jej pocit bezpečia. Akékoľvek konflikty pre ňu boli takýmito situáciami.

Vyrastala v rodine, kde boli rodičia neustále na pokraji rozvodu a hlasne sa hádali, nehanbili sa za prítomnosť vystrašenej malej dcéry, Natalia bola vždy obzvlášť citlivá na hlasitosť a intonáciu. Keďže sa ju v detstve nikto ani nepokúšal utešovať, nikdy sa nenaučila hľadať podporu a súcit u blízkych a odvtedy našla útechu v jedle - neživom a kontrolovanom objekte, na ktorý sa dalo vždy spoľahnúť. Jej obľúbeným výrobkom bol šalát Olivier, symbol sovietskeho sviatku, a buchty podobné tým, ktoré na sviatok robila jej stará mama, jediný viac -menej pokojný člen rodiny. Tieto výrobky pripomínali Natálii čas prázdnin a aspoň mierny dojem pokojného rodinného života.

Problémy s črevami symbolizujú trochu neskoršiu fázu vývoja, počnúc rokom, keď je dieťa trénované na nočníku, náročné na kontrolu svojich vylučovacích funkcií v súvislosti so sociálnymi normami. Za to ho buď pochváli „dobre urobil, urobil všetko správne“, alebo ho hanbia - „znova sa znečistil“. Preto sú tieto funkcie symbolicky spojené s kontrolou, úspechmi a schopnosťou dávať alebo držať. Preto dospelí často majú „medvediu“chorobu pred vážnymi udalosťami, kde je potrebné „nepokaziť sa“(často a náhle sa používajú slová). Ľudia s chronickou zápchou majú často problémy so schopnosťou prijímať niečo z vonkajšieho sveta a iných ľudí. Problémy s dôverou spôsobujú tendencie k zvýšenej kontrole a lipnutiu na tom, čo má malý človek. Ich postoj, ako hovoria psychoanalytici: „Je nepravdepodobné, že by sa dalo získať niečo hodnotné. Mám veľmi málo, nemienim nič dávať. Držím sa toho, čo mám. “

Sú už tiež spojené s vážnejšími poruchami príjmu potravy problémy s vnímaním vlastného tela a vzhľadu - to je anorexia (obsedantná túžba schudnúť, takmer úplné odmietnutie jedla, často sprevádzané nutkavou túžbou pozerať sa, čuchať jedlo a kŕmiť ním ostatných) a bulímia (neustále vracanie po jedle). Také závažné poruchy, často život ohrozujúce, sú tiež založené na nedostatku primeraného tepla, lásky a prijatia zo strany rodičov, nie však formou chvály alebo podpory v akýchkoľvek stresových situáciách - odmietnutie vyjadruje rodič v vzťah k telu dieťaťa v celku. To vedie k tomu, že tak potrebné vnímanie jeho tela ako hodnotného a atraktívneho dieťaťom nie je asimilované a prevládajú pochybnosti, úzkosť a niekedy aj nenávisť a odpor k jeho telu. Rovnako ako čarodejnicou otrávené jablko, ktoré takmer zabíja Snehulienku, láska k jedlu sa v tele neudrží, ale naopak, nabitá materinskou negativitou, vyzerá ako jed, ktorý kazí vlastné telo. Obrovský emocionálny hlad po láske, teple a podpore zostáva chronický a neznesiteľný a vyvoláva zúfalé činy. Takéto poruchy vyžadujú dlhodobú psychoterapeutickú liečbu.

AKO „Upokojiť“tráviaci systém?

Je dôležité mať na pamäti, že naša skutočná, detská časť je vždy telesná, emócie majú pôvod v tele (a sú to hlavné signály toho, čo sa s nami deje), sú v ňom uložené všetky skúsenosti a túžby. Akékoľvek problémy so žalúdkom sú „správami“nášho vnútorného dieťaťa, ktoré môže na rôzne situácie reagovať úplne iným spôsobom, ako by mala mať naša časť dospelého. Vzhľadom na „rozdiel v nálade“našich vnútorných zložiek si človek nie vždy uvedomuje, prečo sa správa alebo sa cíti úplne inak, ako by si v danej situácii želal. Aby ste pochopili a pochopili, čo sa so sebou deje, je užitočné nadviazať vnútorný dialóg s časťou vášho dieťaťa - ak predstavíte svoje vnútorné dieťa a dáte mu meno (vaše zdrobnene -láskyplné alebo „slnko“, „zajačik“, atď.), potom ho môžete kontaktovať a opýtať sa, čo sa deje, čo cíti, čo chce a ako a na čo reaguje.

34-ročná riaditeľka PR vo veľkej spoločnosti Marina sa zaliala studeným potom a pred masívnymi verejnými vystúpeniami trpela „chorobou z medveďa“. Tri dni pred predstavením nemohla prehltnúť ani sústo. "Čo sa deje?!" - čudovala sa - „Poznám tému dokonale, hovorím dobre, hovoril som viac ako raz a opäť je všetko rovnaké!“„Zvládnem to, zvládnem to, všetko bude v poriadku,“opakovala ako zaklínadlá rôzne „pozitívne vyhlásenia“, ktoré nepriniesli požadovaný účinok … Keď predstavila svoje „vnútorné dievča“, predstavila sa jej schúlená v tmavej skrini sedela a triasla sa od strachu a nechcela vystúpiť. Teraz bolo potrebné s týmto dievčaťom nadviazať nový dialóg - od sebaurčovania v duchu „dobre, dajte sa dokopy, teraz všetkých roztrháme!“Marina sa ďalej snažila zmieriť so svojim vnútorným dieťaťom priateľsky (keďže s ňou nikdy nesúhlasili, prísny vojenský otec sa jej v škole neustále drsne pýtal na domáce úlohy a známky a podať mu správu bola bolestivá úloha.): „Teraz, Marishka, vystúpime s tebou, neboj sa, som stále s tebou a potom pôjdeme kúpiť niečo pekné pre dievčatá a za odmenu zmrzlinu“. Časom si dokázala predstaviť, že berie svoje dievča na ruky a objíma sa a neznesiteľný strach sprevádzaný podráždeným žalúdkom prešiel - pretože na rozrušenie už neexistovali žiadne ďalšie dôvody.

Problémy s gastrointestinálnym traktom sú jedným z najčastejších pri psychosomatických javoch. V stresových situáciách môžu byť dočasné a v takom prípade sa dajú ľahko riešiť jednoduchými a všetkými dostupnými liekmi na tieto poruchy. Pomáha tiež úsilie rozpoznať vaše emocionálne potreby podpory a účasti a hľadanie pomoci od blízkych. Je veľmi užitočné nájsť osobu, s ktorou sa môžete podeliť o svoje emocionálne zážitky a získať sympatie a empatiu, a rovnako je užitočné naučiť sa byť súcitní a starať sa o seba, namiesto neustálej kritiky, sebaovládania alebo pokusov o anestéziu s jedlom. Problém si vyžaduje osobitný prístup, ak sa tieto poruchy stanú chronickými a spôsobia vážne poškodenie zdravia. V tomto prípade je často potrebná psychoterapeutická pomoc - takéto poruchy zvyčajne dobre reagujú na takúto liečbu.