2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 02:39
Niektorí ľudia sa „chcú“prihlásiť na konzultáciu so psychoterapeutom, ale požadujú dôkaz o výsledkoch psychoterapie alebo sa čudujú, čo sa stane, ak nebude žiadny výsledok. Takže nepracujem a nikdy nebudem pracovať s odporom ľudí, ktorí si len myslia, či majú prísť na konzultáciu. Ak danú osobu nepoznáte, nemôžete predpovedať možný výsledok. A okrem toho, ako ukazuje skúsenosť, nikto z nich nikdy nepríde na konzultáciu.
Urobte teda rozhodnutie pre dospelých, príďte na to, choďte k psychoterapeutovi, zaplatte si konzultáciu a začnú pracovať s vašim odporom. V rámci terapie je možné tento problém spracovať, ale nie zvonku.
Prečo ľudia v súčasnej dobe sedia bokom namiesto toho, aby ich vylepšovali? Prečo sa utápajú v niektorých falošných presvedčeniach? Čo vám bráni navštíviť psychológa?
Nie je formulovaná žiadna jasná žiadosť. Potenciálny klient psychoterapeuta môže svoju situáciu psychicky prekrútiť niekoľko mesiacov, namiesto toho, aby sa obrátil na terapeuta a rozdal, čo je. A keď takpovediac? - Nie, niečo nie je v poriadku! A ak „prevrátite vertikálne“? - Opäť nie! A ak je tu uviazaný otec? - Možno to nestojí za to? Potrebujem hovoriť o vzťahoch? A o mame? Potrebuješ sa porozprávať o svojom bratovi? - Asi som zabudol na niečo iné!
Pamätajte si - bez ohľadu na to, čo na konzultácii poviete, skúsenému psychológovi dôležitá vec neunikne. Áno, čas jednej konzultácie nemusí stačiť na úplné porozumenie, ale psychológ vám povie, ktorá problémová oblasť bolí najviac. Prvých 3-5 fráz klienta vždy dáva terapeutovi pochopenie toho, čo čo, kde a kde.
Neznižujte silu konverzácie, keď ju dokážete dostať von - je to skutočne dôležitý proces. Uvediem príklad - žena išla na konzultáciu a hovorila o dvojici, o ktorej nikdy nikomu nepovedala (klamala a dlhé roky sa hanbila) a po sedení odišla osvietená. Verte mi, nie je také ťažké objasniť, čo vás presne bolí, a všetko ostatné sú slová, nuansy. U vás to môže trvať šesť mesiacov a u skúseného terapeuta jednu hodinu.
A zatiaľ čo si v hlave otáčate svoju požiadavku, váš život ide z kopca!
- Je strašidelné, že to bude bolieť pri vyberaní zranení. Ak necítite bolesť, neznamená to, že telo vôbec nebolí. Zranenia zaberajú obrovské množstvo síl a energie - musíte ich zvládnuť, obslúžiť (aby sa zranenie nedostalo na povrch, nevybuchlo a neovplyvnilo váš život). Aj keď sa bojíte, život sa nikam nehýbe a energia sa vynakladá prinajmenšom na udržanie sa nad vodou.
-
Mal som zlú skúsenosť, opäť sa bojím dostať do takejto situácie. Môžete trpieť celý život, vyžívajúc sa vo svojej bolesti, alebo sa môžete pokúsiť riskovať, dostať sa z tohto kaluže bolesti a nájsť si niekoho, kto vám pomôže. Pamätajte si - psychológ vás nemôže zraniť (pravdepodobnosť sa zníži na 0,01%), preto musí úmyselne zasiahnuť to isté miesto, aby sa znova zranil alebo ostro odhalil niečo bolestivé.
Ako sa PTSD vyvíja v dospelosti? Ľudia sa dostali do vojny a pred nimi explodovala mína. Z návštevy psychológa nevzniká nová trauma, máte retraumu, takže skúste ísť s týmto problémom k viacerým psychológom, kým si nenájdete tú svoju. Čím viac sa s retraumou vysporiadate, tým viac ju vyriešite.
Nie je nič kritické - ste veľmi spokojní so svojim vzťahom, so svojou osamelosťou. Áno, je to alarmujúce každý deň, unavené prebúdzať sa v zlej nálade 5 rokov za sebou, ale nie je to nič kritické!
Pochopte - vo veku 60 rokov bude dôležité pochopiť, že ste zbytočne premrhali 30 rokov a za ten čas sa nič nezmenilo.
-
Žiadne peniaze. Odkiaľ budú peniaze, ak práve neriešite svoju psychiku? Kde berie psychika zdroje na to, aby zarobila viac? Vaša psychika vynakladá všetky prostriedky na to, aby zadržala zranenia, nenechala ich skolabovať, aby aspoň nejako existovala. Ak sa s tým všetkým nezaoberáte, bude to existencia po celý život. Metaforicky je to ako riadiť pokazené auto v nádeji, že sa to samo napraví. Ak dnes potrebujete investovať 100 dolárov do opravy automobilov, potom sa o rok suma zvýši na 500 dolárov. Inými slovami, vždy budete v mínuse, vždy budete zadlžovať stále viac a viac, zatvárať niektoré pôžičky a neodkladať to na budúcnosť. Je to rovnaké aj v psychologickom zmysle - buď ideme do plusu, alebo do mínusu.
Uvediem príklad z vlastnej skúsenosti. Od konca minulého roka som začal chodiť na terapiu 3 -krát týždenne a v dôsledku toho sa môj život začal meniť, objavili sa vnútorné zdroje, ktoré mi umožnili ďalej sa rozvíjať, napredovať. Vyrastal som v rodine, kde bola horná hranica mzdy 200 dolárov, čím vyššie moji rodičia jednoducho nevideli. Nikto mi nepomohol, všetko som dosiahol sám a želám vám to! Vy, vy a len vy ste tým najdôležitejším človekom vo svojom živote, preto by ste za seba nemali nič ľutovať. Keď sa uzdravíte, všetky oblasti života začnú stúpať nahor. Samozrejme, nečakajte zázrak od jednej konzultácie, investujte svoju energiu múdro, aby ste rástli - a skôr alebo neskôr budete mať 10 z 10.
Odporúča:
Koľkokrát Potrebujete Navštíviť Psychológa?
Môžete začať s banálom a dlho popisovať, že všetko je individuálne a frekvencia stretnutí (ich počet) sa určuje na základe potrieb a finančných možností klienta. Zohľadňuje sa rozvrh a voľné hodiny psychológa (psychoanalytika alebo psychoterapeuta).
10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa
Pomerne často, keď sa niekto pýta na riešenie problému psychoterapeutovi, odpovedá: „A prečo ísť k psychológovi ?" V našej kultúre skutočne málo ľudí vie, že medzi priateľom a profesionálom je obrovský rozdiel. V prvom rade spočíva v bezcennosti, dôvernosti a porozumení.
Spoznal Si Sa? Čoskoro Budete Musieť Navštíviť Detského Psychológa
Často ma konzultujú s deťmi. Najmenší klient mal 1, 5 roka. A hoci má psychológ veľmi málo nástrojov na prácu s takýmto návštevníkom, veľa informácií umožňuje pozorovať interakciu medzi rodičom a dieťaťom. S čím prídu k detskému psychológovi?
Konzultácia Psychológa. Prvý Krok - Voľba
Človek, ktorý potrebuje pomoc, je často zmätený, depresívny a nevie, ako nájsť potrebného špecialistu. Hľadanie môže skomplikovať fakt, že kedysi nebol veľmi pozitívny kontakt so psychológom. Nemali by ste prestať hľadať súčasne. váš psychológ , zapamätanie si jednej alebo dvoch neúspešných konzultácií podľa vášho názoru.
Konzultácia Psychológa. Komunikačné Skúsenosti
Niekedy prídu na recepciu ľudia, ktorí majú smutný zážitok z komunikácie so psychológom. Táto skúsenosť je samozrejme utláčajúca a človek ju nechce opakovať. Ale z nejakého dôvodu sa to opakuje. Zdá sa mi, že v tomto prípade je potrebné v prvom rade priznať, že každý má smutnú skúsenosť so vzťahmi, vždy a všade.
