10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa

Obsah:

Video: 10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa

Video: 10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa
Video: PSYCHOLOG? BLÁZNE! Můj příběh | Shopaholic Nicol 2024, Marec
10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa
10 Dôvodov, Prečo Navštíviť Psychológa
Anonim

Pomerne často, keď sa niekto pýta na riešenie problému psychoterapeutovi, odpovedá: „A prečo ísť k psychológovi?"

V našej kultúre skutočne málo ľudí vie, že medzi priateľom a profesionálom je obrovský rozdiel. V prvom rade spočíva v bezcennosti, dôvernosti a porozumení.

Ak sa váš priateľ spolieha na skúsenosti a emócie, ako aj na strach, že vás sklame, potom sa my, psychológovia, spoliehame na zákony vývoja psychiky, vaše potreby a pracovné skúsenosti. Tento prístup k šperkom vám pomôže bez toho, aby spôsobil ďalšie zranenie.

Teraz sa porozprávajme ako môže psychológ pomôcť? alebo psychoterapeut?

1. Vyrovnanie sa so smútkom a stratou

Psychoterapeut vám pomôže vyrovnať sa so stratou a nájsť zmysel života bez milovanej osoby. Dokáže porozumieť vašim pocitom. Psychoterapeut sa nebojí vašich emócií a zostane po vašom boku, neodstrčí sa so slovami „Neplač“a „Všetko bude v poriadku“. Smútok je bolestivý a ťažký. Ísť s takýmto problémom k psychológovi nie je vôbec hanba.

2. Zmeňte nešťastný scenár života (vzťahy, práca, rodina, zdravie)

Aký je životný scenár? Toto je opakujúci sa vzorec toho, ako sa váš život vyvíja veľmi dlho. A najdôležitejšia vec nie je vaša voľba, ale váš problém. A treba to vyriešiť.

Zdá sa to nevyhnutné, ale psychológovia vedia, ako to zmeniť. Dnes je úplne možné stať sa silnejším a úspešnejším človekom prostredníctvom práce s psychoterapeutom.

3. Je pre vás ťažké nadviazať vzťahy s konkrétnymi ľuďmi alebo s ľuďmi všeobecne

Keď to nevyjde na nadviazanie priateľstva, nájdite si pár, vychádzajte s príbuznými, nájdite spoločný jazyk s kolegami alebo sa bojíte nových známostí - to je presne prípad, keď by nemalo byť desivé obrátiť sa na psychológ.

Váš vzťah môže byť úspešný. Práca s terapeutom vám môže pomôcť nájsť príčinu, napraviť ju a zvládnuť správne komunikačné schopnosti. Nie je to také ťažké, ako to znie.

4. Psychológ vám povie, ako sa dostať z vekovej krízy

V rôznych obdobiach života sa stretávame s vážnymi podmienkami. Napríklad dospievanie alebo kríza stredného veku. Nálada, potreby, príležitosti sa menia. V jednej kríze sme ako Osoba oddelení od svojich príbuzných a to sú nevyhnutné konflikty. V inom zas stratíme svojich príbuzných a pochopíme, že všetko na svete stráca zmysel. Je to veľmi ťažké, niekedy je jednoducho nemožné niesť toto bremeno sami. Môžete vydržať, ale môžete prísť k psychológovi a vysporiadať sa s tým, vrátiť sa do normálneho života.

5. Ďalším dôvodom, prečo ísť k psychológovi, sú pre teba ťažké emocionálne podmienky (bez ohľadu na to, čo si ostatní myslia)

Napríklad neustály pocit samoty, smútku, hnevu, strachu. Niekto môže povedať, že je to nezmysel a musíte sa dať dokopy. Niekto môže sympatizovať, niekto - odísť.

Psychológ môže porozumieť a pomôcť. Ak vám emocionálny stav bráni v živote, môžete začať psychoterapiu a zbaviť sa jej raz a navždy.

6. Existuje nejaký negatívny zážitok z minulosti, ktorý ťa prenasleduje

Každý z nás má z detstva psychickú traumu a nikto nemal ideálnu minulosť. Niekde sme neboli „milovaní“, niekde nás nenaučili cítiť sa, niekde nám neukázali, ako sa máme vyrovnať. Ide o zranenia, ktoré môžu ovplyvniť náš dospelý život.

Táto negatívna skúsenosť môže byť len ďalšou udalosťou vo vašom živote, ak sa rozhodnete navštíviť psychológa. Bezpečné a plynulé cvičenie vám umožní zbaviť sa strachu a „ísť do minulosti“.

7. Ak poznáte choroby, ktoré sa objavujú alebo zhoršujú v ťažkých obdobiach a počas stresu, potrápte vás od detstva

- Viete, toto je psychosomatika. To znamená, že reakcia tela na psychologický stav. Od chronickej zápchy až po rakovinu a kožné prejavy - to všetko má priame spojenie s naším mozgom a psychikou. Toto je veda. Preto však je strašidelné ísť k psychológoviak máte podozrenie na súvislosť medzi vašou chorobou a vašimi skúsenosťami - príďte problém vyriešiť.

8. Nie je problém, ale chcem sa rozvíjať a rásť

Psychológ vám pomôže nájsť cieľ a spôsob, ako ho dosiahnuť. Chcete napríklad zmeniť prácu, športovať alebo založiť rodinu alebo ísť na výlet. Práca so psychológom vám pomôže nájsť vnútorný zdroj a zostaviť plán. Ako? Dokážeme určiť priority a príležitosti, nabiť sa myšlienkami, nájsť tucet alternatívnych možností. Tento formát práce sa nazýva „koučing“.

9. Ak vo vašom živote nastala ťažká situácia, nemôžete z nej nájsť východisko

- existuje odborník, ktorý mnoho rokov študuje a analyzuje východisko z rôznych problémov. Pomôže vám pochopiť dôvod, zistiť vaše priority, vypracovať plán riešenia a ísť touto cestou bez veľkých strát. Psychológ vám navyše pomôže vyrovnať sa s emóciami a stresom, pozrieť sa na situáciu z viacerých strán, aby ste si mohli vybrať pohodlný kuskus a pohybovať sa dostupným tempom.

Pokojne požiadajte o pomoc.

10. Koniec koncov, hľadáte porozumenie a podporu

Nezáleží na tom, čo - smútok alebo radosť. Blízki ľudia nie vždy dokážu odolať našim emóciám, pocitom, problémom a dokonca aj len príbehom. Môžu reagovať prehnane a spôsobovať bolesť. Psychoterapeut zostane po vašom boku a bude s vami tak, ako potrebujete. A to to veľmi uľahčí.

Toto je len niekoľko príkladov. Existuje mnoho ďalších požiadaviek, s ktorými sa nemusíte hanbiť a nie je desivé ísť k psychológovi. Ide o sexuálne vzťahy, rodinu, prácu a hľadanie samého seba.

Tu je odpoveď na otázku: „Prečo ísť k psychológovi?“- na zmeny.

Budem rád, ak prijmete svoje pripomienky a názory. Povedzte nám o svojich skúsenostiach alebo nedostatkoch.

Odporúča: