Čo Nás Rok 2020 Naučil?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 02:39

Aký bol rok 2020 pre väčšinu z nás? Aké boli plusy a mínusy? Ako môžeme toto všetko analyzovať, aby sme tieto skúsenosti využili v dobrom a urobili náš život v budúcnosti ešte lepším?

Rok 2020 bol nepochybne rokom zmien a kríz. Niekto stratil prácu, niekto, bohužiaľ, stratil svojich blízkych, niekto - vlastnú identitu. V akom zmysle? To, čo si človek o sebe predstavoval, sa v nových podmienkach neospravedlňovalo. Mnohí z nás zmenili hodnoty, zmysel života, to znamená, že sa vám stali hlboké existenčné veci.

Pamätajte si - karanténa nebola dôvodom, prečo pre vás všetko išlo dole vodou. Karanténa zvýraznila iba miesta bez zjavnej pôdy pod nohami. V skutočnosti ste si predtým neboli sami sebou úplne istí. Ak sa vzťah rozpadol, znamená to, že predtým s nimi boli problémy. Ak ste museli zmeniť zamestnanie, znamená to, že ste predtým tušili, že s prácou nie je niečo v poriadku. Iná možnosť - odmietli ste, vytesnili realitu a svoju vnútornú pravdu, neochotu napríklad vykonávať prácu, do ktorej ste boli zapojení, a karanténa vás k tomu prinútila odhaliť dlhotrvajúce problémy.

Porozprávajme sa teda o priemerných ľuďoch, ako ste vy a ja. Tí z nás, ktorí aspoň trochu dopredu mysleli na svoju budúcnosť, odložili „finančný vankúš“, starali sa o svoje zdravie vrátane psychického, sa z krízy dostali oveľa jednoduchšie. V skutočnosti sme sa ešte nedostali z krízy a nevieme, ako dlho v tomto štáte budeme žiť. Na tvári je však nepopierateľný fakt - absolútne každý z nás čelí obavám z neistoty. Z osobnej skúsenosti môžem povedať, že tento rok bolo veľa klientov, v práci s ktorými boli otázky úzkosti, strachu z neistoty, kontroly nadnesené tak či onak („Nad touto situáciou strácam kontrolu, a to vyvolalo dokonca viac sa meniť na seba “).

Na čo sa môžem vo svojom vnútri spoľahnúť? Toto je najdôležitejší výsledok a ukazovateľ roku 2020. Všetci sme precenili svoje hodnoty a seba, pokúsili sme sa obrátiť hlbšie k sebe („Čo vlastne chcem? Kto vlastne som? Čo milujem? Aká je moja skutočná práca, realizácia? V akej oblasti chcem byť uvedomil? Tento rok nám ukázal, že musíme brať do úvahy realitu a smerovať k maximálnej nezávislosti. V našej dobe ide túžba spoliehať sa na stav (metafora rodiča) do úzadia. Všetci úplne dobre chápeme, že rodič nás už nespasí! Sami preberáme zodpovednosť, hľadáme cesty k sebarealizácii, určujeme, v ktorej oblasti sa rozvíjať a rásť, kde zarobiť peniaze a nájsť stabilitu v živote. A buď nezávisle dosahujeme požadované ciele, alebo sa nikam neposunieme, alebo zostaneme v „zlomenom žľabe“, ak sa spoliehame výlučne na štát. Náš štát (podobne ako krajiny SNŠ) nám bohužiaľ nedokáže poskytnúť podporu. Ľudia v Európe sa však teraz stretávajú s podobnými problémami, takže sa môžete spoľahnúť iba na podporu vo svojom vnútri. Najspoľahlivejšou investíciou tohto roku je investícia do seba, nikto vám ju nezoberie, žiadna kríza ju nepohltí. Prijaté informácie môžete spracovať, rozvíjať a implementovať svoje skúsenosti, znalosti a schopnosti. Preto tí, ktorí to mohli a mali čas, žali plody svojej práce viac ako tí, ktorí nemysleli na budúcnosť.

Moderné technológie nás nútia prehodnotiť oblasti, v ktorých musíme nasmerovať svoje úsilie. Rôzne offline akcie ustupujú do pozadia a ľudia, ktorí pred životom na internete odolávali (reklama a poskytovanie ich služieb, reklama), prišli na to, že by sme nemali zanedbávať inovácie, ktoré nám spoločnosť ponúka. Sociálne siete majú v zásade 10-15-20 rokov, ale mnohí z nás ich ignorovali.

Navyše sa teraz prehodnocujú názory na odbornú činnosť - chceme si vybrať jedno povolanie, ktoré by mohlo priniesť viac peňazí, zaručiť stabilitu a upokojiť raz a navždy. Lekári napríklad vždy boli, sú a budú; právnici alebo ekonómovia. Časy sa však menia, konkurencia rastie a každých 10 rokov musíme prehodnotiť dôležitosť našej profesie. Stojí za to premýšľať o budúcnosti aspoň niekedy - neupadnúť do stavu úzkosti, nevytvárať pre seba neurózu, ale premýšľať a premýšľať o tom, čo sa stane v budúcnosti, ak teraz relaxujete. Naše telo chce relaxovať a snaží sa o to („Našiel som ho a budem ho stabilne používať mnoho rokov, najlepšie do konca života!“). Preto všetky zmeny vyžadujú veľa energie, veľkú silu a čím ste starší, tým je zmena ťažšia. Ak sa zvyknete posúvať k zmenám, nasledujte ich, niečo do svojho života implementujte (aj keď sú to veľmi malé kroky, nemusíte robiť drastické rozhodnutia hneď, prejsť drastickými zmenami), potom máte 50 a 70 rokov, a v 80 rokoch bude viac -menej jednoduchšie prinášať zmeny a prispôsobovať sa im.

S čím ďalším sa tento rok stretlo veľa ľudí?

Karanténa chytila niektorých s nesprávnou osobou. Skončili v byte / dome s rovnakým partnerom. Predtým boli všetci neustále v práci a jednoducho nemali čas si jeden druhého všímať, ale teraz som sa musel postaviť pravde do očí.

Nemyslite si, že takáto situácia sa vyvinula výlučne kvôli karanténe - skôr alebo neskôr by k tomu došlo. V súčasných podmienkach sa zdá, že vás to posunulo. Určite si povedzte, bez ohľadu na to, aké bolestivé to môže byť: „Teraz mám čas prejsť všetkým a pred mojím mužom je život!“Pamätajte si - bez ohľadu na to, koľko máte rokov, ak ste nažive, stále je tu každá šanca. Áno, na jednej strane je to nepríjemné, ale na druhej strane máte možnosť žiť život, ktorý skutočne chcete mať, a presne s osobou, ktorú chcete vidieť vedľa seba (s rovnakými hodnotami, s niektoré podobné záujmy a pod.).

1. Ďalšia časť ľudí sa ocitla počas karanténneho obdobia sama. Predtým, keď žili plnohodnotným spoločenským životom, chodili do práce, rozprávali sa s kolegami a priateľmi, bolo možné poprieť určitý pocit samoty, vytlačiť ho, skryť ho pod koberec, ale teraz museli čeliť nepríjemnému pocitu. -na jednej a priznajte sa -"Áno, potrebujem vedľa seba osobu!" Na zoznamovacích stránkach sa objavili adekvátnejšie profily a nemali by ste sa hanbiť - pokúste sa nájsť pre seba zhodu, je to skutočne dôležitá a potrebná potreba. Ak vás to bolí a bolí vás, je lepšie to pochopiť (ak je to pre vás veľmi ťažké, obráťte sa na terapeuta).
2. Karanténa odstráni naše masky - a tu hovoríme nielen o sebe, ale aj o svojom životnom prostredí. Ako vám iní pomohli vyrovnať sa s ťažkými emóciami, finančnými nepokojmi alebo dokonca so stratou blízkych? V tomto období ste si mohli jasnejšie a jasnejšie všimnúť, kto je váš blízky v duchu a s kým sa dá spájať iba krvou. Možno ten, koho ste považovali za priateľa, sa tak neukázal v karanténe. Nie je však potrebné vešať na človeka štítky a „vzdať sa“- mohlo by to byť pre neho oveľa ťažšie ako pre vás, pretože nikto z nás nevie, kto a ako životné situácie žijú. Niekto je citlivý na každú maličkosť, zatiaľ čo niekto sa ľahko vyrovná s ťažkými problémami - a nemôžeme to porovnávať, každý z nás je vo svojom tele ťažký. Možno sa vám časom podarí spojiť sa so svojimi priateľmi a okolím, aj keď ste teraz hlboko sklamaní.

Karanténa, ako každá iná kríza, poukazuje na to, čo bolo dlho potrebné zmeniť. Ale ako každá iná kríza, aj toto nám umožňuje zmeniť sa vo svojom vnútri, znovuzrodiť sa ako fénix, stať sa lepšími, efektívne využívať skúsenosti a múdrosť získané v našom budúcom živote.

Verte v to najlepšie, pracujte na sebe, obráťte sa na terapiu - aby ste sa z krízy dostali oveľa jednoduchšie a pokojnejšie, s minimom strát. Zároveň sa nebojte zmeniť prácu, rozlúčiť sa s partnerom, nájsť si nové vzťahy. Vaša psychika bude postupne smerovať k lepším zmenám, nečakajte však hneď obrovské výsledky.

Mnohí „nespadli“do krízy kvôli tomu, že na sebe pracovali, takže investujte predovšetkým do seba a ďalej, budete mať pocit stability bez ohľadu na to, čo sa deje okolo!