2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zlosť vzniká vtedy, keď sa nám zdá, že sa s nami zaobchádzalo nespravodlivo. Pojem spravodlivosti je vnímaný výlučne subjektívne. Spravodlivosť spravidla najčastejšie vychádza zo zásady: ak sa cítim dobre, je to spravodlivé, ak je to zlé, potom je to nespravodlivé. Niekedy sa pridá ďalší komponent. Ak sú všetci dobrí a ja sa cítim dobre, je to spravodlivé. Ak sa všetci cítia zle a ja sa cítim tiež zle, možno je to tiež pravda. To znamená, že spravodlivosť sa hodnotí v opozícii voči iným ľuďom. Ak má každý prospech, a ja nie, moja rodina si to nemôže dovoliť, potom je to nefér. Ak nikto nemá také dobro, je to spravodlivé
Vo vzťahoch je vnímanie férovosti spojené s očakávaniami. Každý z partnerov si v hlave nakreslí model správania sa druhého partnera, ako by sa mal správať: aké slová povedať, aké akcie urobiť, aké emócie treba cítiť a čo nie. Človek zaťažuje očakávaniami všetkých ľudí, s ktorými sa v živote akosi stretáva, s ktorými komunikuje, s ktorými si buduje rodinné vzťahy, s ktorými pracuje, s ktorými odpočíva. Keď je správanie ľudí v rozpore s očakávaniami, vzniká nevôľa. Zlosť je bolestivý, bolestivý zážitok, utrpenie, keď sa s človekom zaobchádza nespravodlivo, to znamená, že nie je v súlade s očakávaniami. A aj keď je človek rád, že sa tohto utláčajúceho pocitu zbaví, nie vždy sa mu to podarí.
Prečo je ťažké odpustiť urážku?
1. Túžba po treste, odplate
Urazený si myslí, že svojim previnením trestá svojho páchateľa. Pokiaľ je urazený človek nahnevaný a rozhorčený, myslí si, že je to zlé nielen pre neho, ale aj pre toho, kto ho urazil. V tomto prípade môžete počuť „Neodpustím mu to! Nech teraz trpí rovnako ako ja“. A v tomto svojom očakávaní si urazený úplne neuvedomuje, že z obete predstiera, že sa stane trestancom, a že sa zmení na popravcu. Nie nadarmo sa hovorí: zášť je jed, ktorý pijete v nádeji, že ostatní budú otrávení.
2. Očakávanie vykúpenia, kompenzácia
Urazená osoba očakáva špeciálne ospravedlnenie, náhradu za morálnu ujmu. Ako presne si páchateľ môže zaslúžiť vykúpenie, urazený často sám nevie. Ale musí to byť niečo obrovské, „plaziť sa po kolenách“, „ponížiť sa“, „prosiť o odpustenie“. Alebo by kompenzácia mala prebehnúť formou nejakého druhu materiálnej kompenzácie, daru.
3. Ilúzia vydávania odpustkov
Urazený vníma odpustenie ako odpustok - oslobodenie previnilca z trestu. trest, rozhrešenie. Človek nemôže odpustiť, pretože sa mu zdá, že svojim odpustením priznáva, že páchateľ mal právo to urobiť, povedz to. Odpustenie je vnímané ako odmena pre páchateľa, pričom urazenému nezostane nič. Bolo by pekné pripomenúť si citát: "Odpustenie je dosť sebecká vec. Robí to lepšie ako ten, kto odpúšťa. Ale odpusteného nič nenaučí."
4. Ilúzia svätého veľkého mučeníka
Páchateľ je vždy zlý. A koho môže zlý človek uraziť? No, samozrejme, len dobrý človek. Priestupok automaticky zaradí urazeného za svätého. Napokon trpia, trápia sa, stonajú od neznesiteľnej bolesti, ale iba mimoriadne pozitívni ľudia s čistou dušou a čistým svedomím hrdo znášajú toto nespravodlivé násilie. Zostáva len skloniť hlavu, ako Alyonushka pri rybníku a o chvíľu bude nasledovať zaslúžená odmena - ľútosť ostatných. Urazení vždy ľutujú, a ak ľutujú, potom milujú. To je jednoduchá logika urazených.
5. Ilúzia moci
„Dobre, teraz budeš so mnou tancovať!“
Trestný čin jednej osoby je založený na pocite viny druhého a živí sa ním. A vinný je povinný. Niet pokornejšieho služobníka ako kajúci sa hriešnik. Vinníkov je možné manipulovať, ovládať a vyžívať sa v moci. Dotyk je detská forma manipulatívneho správania. Ak sa urazím a rozplačem, pribehne moja mama a podá mi chutný cukrík, vezmi ho do náručia a pobozkaj. Takto sa ďalej správa malé dieťa, ktoré má už štyridsaťdva rokov.
6. Utekajúca vina
Konverzácia v karanténe:
- Ay, nebudem sa s tebou hrať, trafíš ma špachtľou, urazil som ťa!
- Aj teba urážam!
- A prečo si na mňa?
- Za to, že si sa na mňa urazil …
Takýto netriviálny detský dialóg sa často nachádza v komplikovanejšej verzii pre dospelých. Nahnevaný priestupok je spôsob ochrany. Vyhnite sa pocitu viny za svoje činy. Je také ťažké požiadať o odpustenie, priznať si svoju vinu! Je jednoduchšie byť urazený v reakcii …
V konečnom dôsledku pohoršenie vždy poškodí len a len urazených. Tento pocit je veľkým stresom pre telo i psychiku, preto je potrebné vzdať sa všetkých výhod a ilúzií odporu. Nepotrebuješ odpúšťať, musíš sa prestať urážať
(C) Anna Maksimova, psychologička
Odporúča:
Ako Odpustiť človeku, Keď Neviete Odpustiť?
Novgorodské slovo „odpustiť“znamenalo „zjednodušiť“, to znamená prázdne, prázdne, ničím nezaujaté. (Odtiaľto „byť jednoduchý“znamená zbaviť sa, oslobodiť sa). Áno, áno - kedysi bolo slovo „jednoduchý“niečo ako synonymum slova „zadarmo“! Je pravda, že postoj k tejto „slobode“nebol rovnaký ako dnes.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Prečo Je Dôležité Odpustiť Si?
Vo vzťahu k iným môže byť človek slobodný vo svojom rozhodnutí odpustiť alebo nie. To bude s najväčšou pravdepodobnosťou závisieť od niekoľkých faktorov, ako je napríklad sila a závažnosť ujmy, ktorá spôsobila priestupok. Priamo osoba, ktorá tieto akcie vykonala, a teda aj postoj samotnej osoby k nej.
Prečo Psychológovia Radia Rodičom Odpustiť A Mali By Sme To Urobiť?
Nedávno som sa musel zúčastniť diskusie o odpustení, o potrebe odpustiť každému, odpustenie sľubuje akési požehnanie vyššieho oslobodenia, inak sa zmení na bremeno, ktoré na sebe nesiete celý život. Táto myšlienka je populárna nielen v domácej vzájomnej pomoci „odpúšťať a pustiť“, v kresťanstve, ezoterike, kde je prezentovaná ako druh stavu osvietenej mysle, ale, bohužiaľ, v psychológii.
Zlosť A Voľba: Popraviť, Odpustiť, Odpustiť?
Samotný výber je pre obsah osobnosti rozhodujúci; vďaka voľbe sa ponorí do toho, čo bolo vybrané - ak si človek nevyberie, upadá do sebazničenia. S. Kierkegaard Zlosť je pocit, ktorý človeka drží v minulosti. Udalosť, skutočnosť sa už stala a skúsenosti pokračujú a otravujú život v prítomnom okamihu.
