2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 21:02
Neustála reprodukcia bolesti v detstve je jedným z princípov psychoterapie. Freud to nazval kompulzívnym správaním. Dieťa alkoholika vyrastie a vezme si alkoholika. Dieťa, ktoré je obeťou násilia, vytvorí rodinu s násilníkom alebo sa ňou stane samo. Dieťa, ktoré bolo sexuálne obťažované, podstúpi prostitúciu. Dieťa, ktoré je neustále monitorované, pokračuje v bezpodmienečnom poslušnosti ostatných.
Otázka: Prečo opakujeme naše skripty? Prečo musíme opakovať negatívne životné udalosti, ktoré nám ubližujú?
Ako dieťa sme sa museli prispôsobiť tomu, čo sa nám deje, stalo sa to zvykom. Teraz sú to pasce ako spôsoby, ako reprodukovať opakujúce sa a obvyklé správanie. Inými slovami, všetko, čo sa nám stalo predtým, bolo fixované myšlienkami a presvedčeniami o svete a o nás samých. To všetko leží v strede nášho zmyslu pre seba.
Aby ste sa zbavili prežívajúcich stratégií, musíte zmeniť vnímanie seba a sveta. Neľahká oprava je návyk, ktorý nás upokojuje, aj keď nám ubližuje. Včasné presvedčenie nám dáva pocit predvídateľnosti a dôvery, vieme, čo s tým robiť.
Zvykové vzorce správania riadia náš život. Všimnite si, že nemáte kontrolu nad svojim životom, ale nad tým, čo je vám známe a známe. Vzory často smerujú k sebazničeniu. Raz nám veľmi pomohli prežiť.
Po pravde, vieme o sebe všetko dobre a napriek tomu, že nám známy obraz spôsobuje ujmu a bolesť, je nám toto správanie pohodlné a známe. V detstve nám to pomohlo prispôsobiť sa rodine alebo okolnostiam, v ktorých sme sa ocitli.
Teraz, reprodukovaním zaužívaného prežívajúceho vzoru, deň za dňom znova predstavujeme drámu rodiny, v ktorej sme vyrastali.
Aby ste sa mohli zmeniť, musíte byť pripravení zažiť bolesť, tvárou v tvár svojim vnútorným zážitkom. Zmena vyžaduje aj disciplínu. Je potrebné systematicky sa študovať, počúvať a porozumieť sebe, meniť to, čo sa vám nepáči.
Julia Vladimirova
Odporúča:
Syndróm žaby Vo Vode: Začarovaný Kruh, Ktorý Nás Vyčerpáva
Maj oči otvorené Bájka Oliviera Clerka o „žabe vo vriacej vode“je založená na skutočnom fyzikálnom experimente: „Ak rýchlosť ohrevu teploty vody nepresiahne 0,02 ° C za minútu, žaba naďalej sedí v hrnci a na konci zomrie varenia. Pri vyššej rýchlosti vyskočí a zostane nažive.
Osobná Mapa Sveta. Uzdravujúce Maticové Vzorce Nášho života
Ako môj terapeut trefne poznamenáva: „Každý žije život v Mapy vášho sveta „. Nádherná metafora! Súhlasím! Zamyslite sa … Ľudia inak vnímajú realitu, interpretujú ju po svojom, inak komunikujú, milujú … V tom istom ľudskom svete, v tej istej krajine, v rovnakom čase, za podobných okolností, ale … úplne, úplne inak … Prečo?
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Začarovaný Kruh Nevôle. Alebo Prečo Sme Urazení?
⭕️ Uzavretý kruh ⠀ ⠀⠀ Rútenie sa z rohu do rohu v bludnom kruhu nevôle, bez východu, úplná beznádej. Nerozumel som a necítil nič iné ako bolesť, hnev a smäd po pomste za nedostatok pocitov druhých. ⠀ ⠀⠀ Stúpala vo mne nevôľa za nevôľou voči mužom, ktorí boli roky pevne zabalení v ich telách.
Aká Je šírka Nášho života? Alebo Ako Sa Viac Radovať
Aby bol náš život plnší, je často potrebné vykonať audit. Sú dni, obdobia, v ktorých sa cítime v beznádejnej situácii, budúcnosť sa zdá byť neistá, všetkým okolo sa darí, ale nie sme nijako zvlášť. V takýchto chvíľach sa pozeráme na život vo vzťahu k bodu, v ktorom sa nachádzame, a nie vo vzťahu k celému nášmu životu.
