2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako môj terapeut trefne poznamenáva: „Každý žije život v Mapy vášho sveta „. Nádherná metafora! Súhlasím!
Zamyslite sa … Ľudia inak vnímajú realitu, interpretujú ju po svojom, inak komunikujú, milujú … V tom istom ľudskom svete, v tej istej krajine, v rovnakom čase, za podobných okolností, ale … úplne, úplne inak …
Prečo? Áno, pretože prichádzajú do tohto života v úplne odlišných podmienkach, padajú do úplne iných rúk - rúk, ktoré sadnú špeciálny scenár života.
Pamätajte na aforizmus: „Ruka, ktorá kolísa kolísku, vládne svetu“? Presne tak: vplyv rodičov sa stáva definujúcim rámcom budúceho scenára, pričom jeho samohláska je nevyslovená recept, programy a správa.
Preto v dospelosti toto osobná mapa sveta nebude to nadbytočné prejaviť a pochopiť úpravu tým najlepším spôsobom pre seba. V skutočnosti je to hlavný princíp akéhokoľvek smeru terapie: diagnostikujte „vredy“v detstve, s ďalším zlepšovaním … A jedna z dôležitých metód takejto práce - štúdium a liečenie introjektov … Identifikáciou a zmenou neefektívnych postojov upravíme svoj životný program a zlepšíme osobný scenár.
Uvediem podmienený príklad …
Predstavte si človeka s tendenciou uviaznuť v ťažkých vzťahoch s úplne disonantnými a často deštruktívnymi ľuďmi. Nuž, je mu v nejakom vzťahu nepríjemne (nenapraviteľne a dlho), prečo je jednoduchšie (prejavovať nezlučiteľnosť pozícií) dokončiť nevhodný tandem a orientovať sa na koordinovanejšie partnerstvo, však? Ale nie! Zúfalo - po stáročia - bude bojovať o najmenšie zlepšenie, pričom na to premrhá obrovské množstvo svojej duše, života; spravidla s malým výsledkom: disonantní ľudia sú nevhodný tandem - a tu nie je potrebné trpieť.
Myslíte si, že chyba uvedená v príklade osoby vo vlastnostiach jej postavy?
Zaväzujem sa predpokladať, že postava je v tomto prípade sekundárnou kvalitou, s najväčšou pravdepodobnosťou za chrbtom konkrétnej osobnosti je postava odmietajúceho rodiča, ktorého milosrdenstvo si náš hrdina už od detstva zvykne zaslúžiť - s fantastickými nákladmi a malými výsledkami.
Čo sa tu dá robiť?
1. Formulujte problém a identifikujte introjekty, ktoré spustia „zlomený“algoritmus.
2. Zrevidujte deštruktívne správy z detstva a nahraďte ich novými - účinnými a zdravými.
3. Potvrďte užitočné zásady vo svojom budúcom živote všetkými druhmi spôsobov a stratégií. Vymenujem jedného …
Slávna prax slávnej Louise Hay
Každé ráno stojte pred zrkadlom a oslovujte sa menom - s rešpektom, uznaním a láskou - dajte si dôležité, šťastné povolenia … V našom prípade niečo také …
„Dovoľujem si byť prijatý a úspešný!“
„Dávam si právo na ľahký a láskavý vzťah!“
„Nechal som sa dostať do harmónie s ľuďmi okolo seba!“
A tak ďalej a tak ďalej…
Každý terapeut má vo svojom arzenáli mnoho rôznych techník.
Hlavnou vecou je, že životné programy sa dajú výrazne vyliečiť zlepšením maticových vzorcov života a zmenou vašej reality!
Odporúča:
Opakovanie Osudov Alebo Začarovaný Kruh Nášho života
Neustála reprodukcia bolesti v detstve je jedným z princípov psychoterapie. Freud to nazval kompulzívnym správaním. Dieťa alkoholika vyrastie a vezme si alkoholika. Dieťa, ktoré je obeťou násilia, vytvorí rodinu s násilníkom alebo sa ňou stane samo.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Aká Je šírka Nášho života? Alebo Ako Sa Viac Radovať
Aby bol náš život plnší, je často potrebné vykonať audit. Sú dni, obdobia, v ktorých sa cítime v beznádejnej situácii, budúcnosť sa zdá byť neistá, všetkým okolo sa darí, ale nie sme nijako zvlášť. V takýchto chvíľach sa pozeráme na život vo vzťahu k bodu, v ktorom sa nachádzame, a nie vo vzťahu k celému nášmu životu.
Energia Nášho života
Ako súvisia energia a psychológia? - pýtaš sa. Skúsme na to prísť. Prečo o niektorých hovoríme: „energický, impulzívny, aktívny“a o iných - „pomalý, flegmatický, usilovný“? To znamená, že charakterizujeme rýchlosť, aktivitu a všeobecnú úroveň životnej energie človeka.
Radosť Zo života Je Ladenie Mysle, Nie „fakty Vonkajšieho Sveta“
Mnohokrát som sa stretol s názorom verejnosti, že - „odpočinok je dôležitý“, že je dôležité aspoň niekedy relaxovať! A tí, ktorí to propagujú, zvyčajne patria do jednej z dvoch kategórií ľudí. Prvá kategória je jednoducho lenivá - kto na to, aby mohol začať konať, musí mať na muške.
