2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Aby bol náš život plnší, je často potrebné vykonať audit. Sú dni, obdobia, v ktorých sa cítime v beznádejnej situácii, budúcnosť sa zdá byť neistá, všetkým okolo sa darí, ale nie sme nijako zvlášť. V takýchto chvíľach sa pozeráme na život vo vzťahu k bodu, v ktorom sa nachádzame, a nie vo vzťahu k celému nášmu životu. Situáciu nevidíme globálne.
Načo to robím?
Všetci poznáme svoj dátum narodenia. Toto je bod „A“, v ktorom sme začali svoju životnú cestu. Dĺžku tejto cesty, bod „B“, nikto nevie. Nemôžeme ovplyvniť, ako dlho bude náš život trvať. Sme však schopní ovplyvniť jeho šírku.
Aká je šírka nášho života?
V skutočnosti to je to, čo plníme každý deň.
Zamestnanie. Aká je? Obľúbený alebo nie. Chceš do toho ísť? Ako komunikujete s tímom. Udržiavate rovnováhu medzi pracovným a osobným časom? A možno žijete len prácou a dlho ste nechodili na dovolenku.
Priatelia, rodina. Kto sú ľudia, s ktorými trávite najviac času. Aký je váš vzťah. Máte vzájomný rešpekt, spoločné záujmy, lásku, prijatie, vzájomnú pomoc. Jedná sa o jednostrannú hru, alebo vás to navzájom ťahá.
Voľný čas. Čo robíš vo svojom voľnom čase. O čo sa zaujímaš? Uspokojujete svoje záujmy alebo si nájdete dôvod, prečo sa nerozmaznávať. Niekto sa inšpiruje cestovaním, tancom, hudobnými festivalmi. Niekto rád odíde do dôchodku a opraví staré auto v garáži, vyrobí nábytok, pláva s rybami pri podvodnom rybolove. Má toto miesto vo vašom živote?
Sny a túžby. Do akej miery ich implementujete a implementujete? Koniec koncov, ak nie my sami, potom kto nám pomôže so svojimi snami? Je dôležité premyslieť si plán a konať. Všetko, čo naozaj chcete, sa splní. A ak niečo ešte nedorazilo, možno bude potrebné pozrieť sa na obavy.
Postoj k svetu. Ak si myslíte, že je celý svet proti vám, môžu za to všetci okolo vás, pravdepodobne obmedzujete šírku svojho života. Pamätáte si karikatúru „Malý mýval“?
- Malý mýval, choď k rybníku a neber si so sebou palicu. A nerobte si tváre. A ÚSMEV!
-A nič viac? Si si istý?..
Niekde tak. Ako sme my k ľuďom, tak sú aj oni k nám.
To všetko robí náš každý deň širším a napĺňa ho radosťou, spokojnosťou a šťastím.
Šírka nášho života je aj to, ako o sebe cítime. Dovoľujeme si relaxovať, odpočívať, nič nerobiť. Obklopujeme sa príjemnými vecami? Používame každý deň svoje obľúbené jedlá (alebo ich uchovávame v kredenci, ako naši predkovia), nosíme pekné oblečenie, jeme chutné jedlo? Existujú v našej slovnej zásobe výrazy ako „ľutujem seba“, „prečo by som to mal robiť sám pre seba, ak bola rodina“?
Analyzujte vyššie uvedené. Pozrite sa na rôzne aspekty svojho života. Zmeňte to, čo vám nefunguje. Vzdajte sa toho, čo vás rozrušuje.
Nezabudnite, že obyčajná večera s knedľou z obchodu, ale pri svetle sviečky, vám vytvorí príjemnú atmosféru a naplní vás pozitívnymi emóciami. Používajte preto rôzne veci, ktoré rozjasnia deň a urobia ho slávnostným.
Odporúča:
Čím Viac Radosti Zo života Je, Tým Menej Radosti Zo života Je. V čom Je Paradox?
Všimli ste si, koľko času v živote venujete určitým radovánkam? Medzi všetky druhy pôžitkov našej doby môžeme zaradiť nasledujúce, do ktorých doslova prepadáme a nevnímame, koľko času nám zaberajú - sledovanie televízie, televíznych programov, správ, zavesenie na Facebook, VK, non- prestaňte čítať na internete, televízne seriály a sledovať ich alebo v televízii.
Opakovanie Osudov Alebo Začarovaný Kruh Nášho života
Neustála reprodukcia bolesti v detstve je jedným z princípov psychoterapie. Freud to nazval kompulzívnym správaním. Dieťa alkoholika vyrastie a vezme si alkoholika. Dieťa, ktoré je obeťou násilia, vytvorí rodinu s násilníkom alebo sa ňou stane samo.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Imigrácia Je Viac Ako Výzva, Alebo Ako Sa Naučiť Povedať Svojmu šéfkuchárovi „do Prdele“
Asi najbolestivejšou zložkou môjho nového života, ktorý sa začínal prázdnym nemeckým listom, ako árijská krv, bola situácia s „vtákmi“. Teraz je ťažké tomu uveriť, ale spočiatku v Nemecku bolo obrátenie sa na niekoho skutočným trápením. Nemáte ani obvyklé mená a patronymiká, ani ľahkú ironickú známosť „Maryvanny“.
