2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pri komunikácii s klientmi na konzultáciách som si uvedomil, že už zavedené presvedčenia.
Osoba vždy koná mimo svojho presvedčeniaktoré sa v ňom vyvinuli v procese života, a potom hľadá potvrdenie týchto presvedčení vo svojej skutočnej skúsenosti. Na základe toho určitým spôsobom reaguje na situáciu, prežíva rôzne emócie, vo väčšine prípadov negatívne.
Negatívne emócie ovplyvňujú zdravie človeka. Táto metóda pomáha nájsť iné, konštruktívnejšie riešenie situácie. Zmenou presvedčenia človeka v niečom sa zmení aj model ľudského správania, čo znamená, že sa človek naučí nachádzať rôzne riešenia danej situácie.
Zmena postoja k situácii, hľadanie konkrétneho riešenia situácie, ako aj zmena akcií, ktoré následne povedú k inému výsledku v podobnej situácii, a teda k odlišnému vyjadreniu emócií, už vedie k inému modelu správania.
Príklad:
Žena nemôže budovať vzťahy s mužmi.
Po rozvode nemôže nájsť pár.
Závislá na bývalom manželovi
V tomto prípade sa to deje
presvedčenie - že ju okrem neho nikto nepotrebuje
a
viera, že nemôžem vytvoriť nový vzťah
Krok jedna - predstavte si, že tento vzťah už neexistuje, pochopte, aby ste cítili, aké pocity alebo pocity v tejto chvíli prevládajú
(V tomto prípade sa žena cíti stratená, nie je nikým potrebná. Cíti strach zo samoty. A preto súhlasí s každým vzťahom, kde je aspoň nejaká pozornosť, a preto si vyberá tých mužov, ktorí nepotrebujú vážny vzťah. Vo vnútri je strach, že to nepôjde, že je nehodná vážneho vzťahu, a preto sa drží svojho manžela, s ktorým existuje len ilúzia vzťahu.)
Presviedčanie Nie som potrebný, nehodný, neuspejem
Strach, že nebude schopný vybudovať vzťah, konkrétne vpustiť muža do svojho života, zmeniť svoj život, pretože vo vnútri nie je integrita a dôvera, že je to možné. Strach, že urazia, a preto sa musíte neustále brániť a brániť.
Obmedzujúce presvedčenia sú piatich typov:
1. Bezmocnosť - nemôžem
2. Beznádejnosť je nemožná
3. Nevera - výsledok je nedosiahnuteľný
4. Nedôvera - robím všetko zle.
5. Bezcennosť - nezaslúžim si to.
Preto sa v tomto prípade zaoberáme bezcennosťou a pochybnosťami o sebe.
Krok dva - samotná viera
„Čo je to pre mňa, čo vytvára túto situáciu?“
Zaobchádzanie s obmedzujúcou vierou
Prejdeme teda priamo k technike. Odpovedaj na nasledujúce otázky.
1. Prečo je tento názor za určitých okolností nesprávny?
2. Bol tu niekto, kto ma inšpiroval týmto názorom, aký je to človek (najčastejšie sú tieto krajiny od detstva)
3. Ak sa tohto názoru nevzdám, čo ma to bude - emocionálne - nakoniec stáť?
4. Čo to bude stáť moju rodinu a ľudí, ktorých milujem?
5. Zlepší sa môj život, ak zmením názor? Ako sa budem cítiť z tohto?
Krok tri. Nahradenie tejto viery podpornou.
Výmena obmedzujúcej viery za podpornú-nájdenie toho, čo chceme na oplátku, posilnenie novej myšlienky a presvedčenia tak, aby sa stal programom so znamienkom plus, pozitívnym „sebarealizujúcim proroctvom“a viedlo nás k požadovaným cieľom, výsledky, víťazstvá a objavy.
Pozitívne prepisujeme svoju vieru. takým spôsobom, ktorý nám pomôže dosiahnuť určitý cieľ alebo nejakú zmenu v živote k lepšiemu
Odpovedáme na otázky:
Čo získam, ak sa budem držať tejto viery?
Čo nedostanem, ak sa budem držať tejto viery?
Čo dostanem, ak sa tejto viery nedržím?
Čo nedostanem, ak sa nebudem držať tejto viery?
a nájdite 5 potvrdení tejto novej viery
Ak napríklad zaznie nová viera, môžem to dosiahnuť, potom napíšeme 5 dôvodov, prečo to môžete dosiahnuť.
a opravte výsledok akciami.
Používajte nástroje, ktoré pomáhajú budovať sebaúctu a sebadôveru. Môžete tiež použiť metódy, ako je denník úspechu alebo „vzor“.
Predstavte si niekoho, koho obdivujete. Môže to byť priateľ alebo príbuzný, alebo to môže byť hrdina filmu alebo knihy. Čo by robil? Čo by si povedal? Aké sú silné stránky tejto osoby?
Vytvorte si zoznam: _
Ak by ste mali tieto cnosti, akým by ste boli človekom?
Štvrtý krok
V takom prípade musíte pochopiť, čo je najatraktívnejším obrazom nového vzťahu. Aké vlastnosti by mal mať človek, s ktorým chcete vytvoriť vzťah?
Odporúča:
Ako Sa Rozhodnúť Pre Zmenu V živote? 8 Možných Spôsobov, Ako Si Podať Pomocnú Ruku
Koľko úžasných žien je okolo, ktoré sú: šikovné a krásne, športovkyne a členky Komsomolu. Ženy, ktoré vychovávali svoje deti, vytvorili si vlastné úžasné ohnisko, naučili sa žiť v šťastnom partnerstve alebo v nádhernej izolácii a nakoniec našli nápad pre svoj vlastný rozvoj a … boli vydesené svojou vlastnou bezprecedentnou odvahou
Uvedomenie Nestačí Na Zmenu
V ľudskom tele je 630 svalov. 208 kostí. Asi 5 litrov krvi (v závislosti od hmotnosti). Pľúca urobia asi 17 280 dychov za deň. Ľudské srdce urobí 51 840 až 144 000 úderov denne, pričom pumpovanie krvi, ktorá prenáša živiny do každej bunky tela, odoberie to, čo je už nepotrebné a musí byť z tela odstránené.
Keď Stanovovanie Cieľov Nefunguje Alebo Prečo Nerobím Nič Pre Zmenu
Poznáte túto situáciu: jasne si uvedomujete, že vo svojom živote potrebujete zmeny, stanovte si cieľ podľa všetkých pravidiel, ale nemôžete splniť plán? Predstavte si mladú profesionálku Jekaterinu, ktorá nedávno získala povýšenie. Nová pozícia nepriniesla očakávané uspokojenie.
TEST: 15 ZNAKOV, ŽE MANŽEL JE V RIZIKOVEJ SKUPINE NA ZMENU:
lajk a ideme Manželky a milenky sa ma pravidelne pýtajú: „Aká je„ riziková skupina “tých ženatých mužov, ktorí sú náchylní na dlhodobú zradu a opustenie rodiny“, aké sú charakteristické znaky týchto mužov? “Moja odpoveď je, že moje pozorovania ukazujú, že je najľahšie odstrániť z rodiny tých mužov, ktorí vykazujú čo najviac z 15 diagnostických znakov potenciálne nespoľahlivých manželov.
O Múroch, Slobode Výberu A Obmedzujúcich Presvedčeniach
Ešte raz o tom, prečo a prečo si musíte vypracovať obmedzujúce presvedčenie. Pretože keď sa presvedčenia zrealizujú (alebo lepšie - vypracujú), človek má na výber - urobiť to alebo ono. Zostaňte v nudnej kancelárskej práci (pretože musíte byť oficiálne zaregistrovaní
