„Nepotrebujem Psychológa“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

"Psychológa potrebujú iba slabí a depresívni"

Tento mýtus možno vytvára nejasná definícia „silných“a „slabých“. Pokiaľ viem, sila znamená nezávislosť a má pozitívny zvuk, na rozdiel od slabosti a potreby.

Ale ak vezmeme do úvahy, že svet sa mení, potom by sa mala zmeniť aj definícia a zvuk konceptov. Kedysi potreba ďalšej osoby znamenala istú smrť. A byť silný zachránil život.

Teraz stále viac vidím, ako sú včerajší silní ľudia (vrátane mňa) uzamknutí vo svojom vlastnom presvedčení, že byť v núdzi je zlé a veľmi nebezpečné. Žijú s nesplnenou potrebou niečoho iného, ale bezpečného. Imaginárne. Predtým to bolo to isté, ale nemal kto uspokojiť potrebu, pretože len málo ľudí vedelo dávať a brať podporu.

Teraz sa to dá naučiť od psychológa, a preto koncepty slabosti a sily začínajú meniť svoj odtieň. Ten, kto rozpozná svoju slabosť - potrebu podpory - sa stane silnejším a ide sa naučiť novú zručnosť.

"Nie je čo kňučať, ak nikto nezomrie"

Tiež som počul, že „ufňukanci“sú uvádzaní ako príklad utrpenia iných ľudí. Ak teraz trpel iný človek a potom sa dokázal stať šťastným, nemám na čo nariekať, že mi niečo nevyhovuje, ale musím byť rád, že tieto utrpenia a problémy nemám.

Ale toto je falošná radosť. Osoba, ktorá takmer padla na hlavu tehlou, a osoba, ktorá úspešne dokončila jeho projekt - sa radujú rôznymi spôsobmi. Prvý je rád, že prežil. Jeho život však zostal prázdny. Druhý je šťastný, že je naplnený, tento úspech mu zostane navždy.

Preto nie každý vie, ako sa radovať, ak je v živote všetko viac -menej hladké? Sú takí, ktorí nie sú so všetkým spokojní. Nebol som naučený byť šťastný, definovať si, čo chcem. A naučil sa prekonávať ťažkosti a tvrdo pracovať. Zároveň pre mňa vytvorili bezpečie a hojnosť! A čo robiť v takýchto podmienkach, ak nepotrebujete prežiť?!

Preto majú ufňukanci pravdu, keď kňučia. Majú teda aspoň šancu zmeniť svoj život. Ak je možné prekonať hanbu, pochybnosti, obavy a začnú kňučať špecialistovi.

„Naučte sa tešiť z maličkostí“

Nemám nič proti maličkostiam. Užívam si pudingovú kávu, krásne miesto, vtipný vtip.

A čo, len maličkosti môžu prinášať radosť?

Ale manželstvo, deti, priatelia, práca - nie je to vôbec potrebné?

Partner za odhodlanie, deti sa o ne starať, priatelia počúvať, práca do práce!

Hovorím o prepočutom presvedčení, že ak dôležité oblasti života nepotešia, naučte sa tešiť z maličkostí. Alebo je šťastie v maličkostiach.

Môj názor: šťastie nie je v malých veciach! A ak niečo nejde globálne dobre, musíte niečo zmeniť a nenechať sa rozptyľovať maličkosťami!

Naozaj súhlasím s tým, že existujú veci, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Ak sú však neznesiteľní, musíte k nim zmeniť prístup. Je zlé vydržať.

„Stačí zmeniť prácu / manžela, nájsť si koníček, ísť do posilňovne, oddýchnuť si“

To znamená, že viera, že na zmenu vnímania sveta sú potrebné nejaké vonkajšie zmeny.

Je to zo série liečení symptómu, nie choroby.

Pod symptómom mám na mysli vnútorné nepohodlie. Pod chorobou je neschopnosť definovať svoje túžby, strach ich nasledovať.

Urobila som to sama: zmenila som manžela, dala som výpoveď v práci, našla som si koníček, venovala sa športu, schudla 40 kilogramov a celkovo sa zabávala. Stalo sa to jednoduchšie, naozaj!

Ale až po osobnom štúdiu som si uvedomil, ako to môže byť INÉ. Nevedela som, že sa teraz môžem cítiť tak, ako sa cítim. Zároveň som vo svojom živote skutočne niečo zmenil, ale zmenil sa môj postoj k niečomu.

„Rozhovory nič nedávajú“

No s tým súhlasím! Konverzácia môže na chvíľu zmierniť stav klienta. Potom sa všetko vráti do normálu. Môžete len nekonečne hovoriť. Ale zmena nepríde.

Čo potom príde zmena? Chcete predsa zmeny! Ďalšou senzáciou je prázdna fráza pre tých, ktorí inú nezažili.

Zmeny prichádzajú, pretože psychológ odzrkadľuje život klienta, jeho osobnosť. Aby klient videl seba, svojich blízkych nie zvnútra, ale akoby zvonku, ako v zrkadle. Nie je veľmi ľahké to vysvetliť a pochopiť, ale rozhodne je to novým spôsobom.

Priateľ a súdruh nebude schopný poskytnúť takú víziu, pretože sám je vydaný napospas svojmu presvedčeniu. Psychológ môže, pretože bol na to špeciálne vyškolený. A to nebude vízia psychológa, ale klienta SÁM.