2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako zmeniť svoj život bez toho, aby ste pre to niečo urobili?
Žijeme v dobe ruchu. To znamená niečo ako nasledujúce - ak chcete byť šťastní, musíte niečo urobiť. A ak chcete byť úspešní, urobte to isté. Aj keď zmeníte svoj postoj k niečomu, zmení vás to, znamená to urobiť to isté pre vás. Aj príslovie „Ak chceš byť šťastný - buď“znamená, že o šťastie treba bojovať.
A ja hovorím, že nie. O šťastie netreba bojovať. Buď to tam je alebo nie. Ide o to, či mu zabránite, aby sa prejavil, alebo nie.
Psychoterapia je cestou nečinnosti.
Keď sa vo vašom živote niečo stane, prvá vec, ktorú začnete robiť, je „podnikanie“. Rozmýšľate, čo urobiť, aby ste tomu zabránili, či už ide o krízu, hádku, nedostatok peňazí alebo lásku.
To isté sa deje vo vzťahoch s inými ľuďmi, ktorí vo svojom živote niečo mali. Začnete niečo radiť, určite dokonca chcete pre človeka niečo urobiť.
Vždy robte. Urobiť pre každého. Toto je cesta nikam.
Snažíme sa prerobiť realitu, ostatných ľudí a seba. Neustále prispôsobujeme život štandardom, ale ak zmeníte iného človeka, neuspejete. A je zbytočné meniť sa.
Čo robiť? Relaxovať? Neskúsiť?
Áno. Človek sa nezmení, keď robí šialené pokusy o zlepšenie. A nie vtedy, keď sa pokúša urobiť druhému dobre a spôsobiť náklonnosť.
Človek sa zmení v okamihu, keď sa stane sám sebou a vráti sa k tomu, kým skutočne je.
Paradoxné, ale pravdivé.
Váš život sa začne meniť v momente, keď sa prijmete
Ako sa prijať - môžete sa opýtať. Učte sa. Toto je podstata mojej metodiky prežívania života, ktorá spočíva v tom, že sa ocitnem v sebe a vo svete.
V priebehu dlhoročnej terapeutickej práce sa stretávam s tým, že ľudia si nevšímajú svoje pocity, nevedia nič o svojich skutočných potrebách a nadväzujú kontakt s inými ľuďmi „slepo“, pričom sa nahrádzajú vnuknutými obrázkami. od detstva.
Psychoterapia je cestou prijatia
Vo svojej práci mi nejde o to, aby som vo svojom živote vykonal zmeny, zbavil sa problémov a symptómov a zlepšil vzťahy s ľuďmi okolo seba. Psychoterapia sa zaujíma výlučne o človeka, ale prekvapujúce je, že čím viac človek o sebe začne vedieť, tým viac sa jeho život zmení.
Čím viac porozumiete svojim potrebám, tým rýchlejšie
Nie je možné nezmeniť, ale tieto zmeny sú pasívne. Nerobíte nič, aby ste niečo zmenili. Objavujete seba, počúvate sami seba a všetko ostatné príde prirodzene.
Psychoterapia už nie je pohybom, je to príležitosť zmeniť svoj život k nasýteniu a pozitivite
Psychoterapia je v istom zmysle luxus. A nejde o luxus spojený s bohatstvom. To je luxus, ktorý si človek môže dovoliť rozvíjať. Ide o to, že aby ste prežili v tomto svete, nepotrebujete sa vyvíjať. Ale ty to chceš. A vy urobíte toto rozhodnutie.
Psychoterapia je zodpovedné rozhodnutie
Keď hľadáte psychoterapiu, musíte pochopiť, že máte pred sebou ešte dlhú cestu. Je to proces, v ktorom krok za krokom spoznáte seba samého a to, ako si budujete svoj život.
Nečakajte, že psychoterapia veci vyrieši. Minimálne na začiatku a spočiatku to tak nepôjde.
Akonáhle vstúpite do psychoterapie, začnete si všímať nové túžby a veci, ktoré ste predtým nevnímali
Uvidíte, s čím sa zmierite, ale teraz sa s tým nechcete zmieriť. Tieto objavy vám skomplikujú život, bude to päť až desaťkrát alebo viac nových objavov. Rozvíjanie v psychoterapii je sekundárny proces a vy na to, samozrejme, prídete. Primárne je však všímať si seba.
Kde začať?
Najlepším miestom na zoznámenie sa so sebou je osobná psychoterapia.
V skupine sa v istom zmysle spoznáte prostredníctvom iných ľudí, pozorujete ich a naučíte sa všímať si seba. Pri osobnej terapii sa postupne dostávate k svojim pocitom, potrebám a túžbam prostredníctvom komunikácie s terapeutom. V každom prípade to nie je rýchla ani lacná akcia, ale výsledok stojí za to.
Prvým modulom programu je skupinová terapia s praktickým obsahom, ktorá vám pomôže lepšie sa spoznať už na prvom sedení.
Odporúča:
Ako Sa Rozhodnúť Pre Zmenu V živote? 8 Možných Spôsobov, Ako Si Podať Pomocnú Ruku
Koľko úžasných žien je okolo, ktoré sú: šikovné a krásne, športovkyne a členky Komsomolu. Ženy, ktoré vychovávali svoje deti, vytvorili si vlastné úžasné ohnisko, naučili sa žiť v šťastnom partnerstve alebo v nádhernej izolácii a nakoniec našli nápad pre svoj vlastný rozvoj a … boli vydesené svojou vlastnou bezprecedentnou odvahou
Závisť. Ako Nechať Ostatných Lietať
Snáď každý človek vo svojom živote narazil na závisť - pocit podráždenia a mrzutosti, nepriateľstva a nepriateľstva, ktorý je spôsobený pohodou, úspechom a nadradenosťou iného človeka. Závisť je zákerný pocit, ktorý môže zmeniť úspech iného človeka na pocit vlastnej menejcennosti a radosť druhého na nespokojnosť, odpor, mrzutosť a hnev.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
Ako Rozpoznať Manipulátora A Vinu? Ako Zastaviť Manipulátora A Odstrániť Pocit Viny?
Ako rozpoznať manipulátora a vinu? Ako zastaviť manipulátora a odstrániť pocit viny? Predstavte si, že vás jeden z vašich blízkych ľudí niečo urobí, ale nemôžete alebo nechcete. Kolega hovorí o šéfovi, ktorý nie je spokojný s vašou správou, jeho otec sa sťažuje, že mu hovoríte len málokedy … Niekedy manipulujeme sami so sebou, ale tento typ manipulácie je ťažké rozpoznať, pretože je v podvedomí.
Ako Sa Vyhnúť Záchvatom Hnevu A Nechať Vaše Dieťa Počuť Vás?
Prečo nerozumieš? Stokrát som ti to hovoril !!!! Ako veľmi môžete urobiť to isté? Zakazujem ti …. To nemôžeš urobiť !!! Musíte … Ste potrestaní …. Tieto frázy zvyčajne nevedú k ničomu inému, ako k vlastnej bezmocnosti našich rodičov a hnevu alebo odporu voči deťom, nevedú.
