2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Akákoľvek hádka, ktorá sa skončí úspešným zmierením, vám pomôže dostať sa bližšie k svojmu partnerovi. Bezprostredne počas hádky je emocionálne začlenenie určite nevyhnutné - nadávajte, vyjadrujte nespokojnosť, nebuďte ticho a hovorte o svojich pocitoch (hnev, odpor, podráždenie, túžba niečo zmeniť). Uvoľnenie emócií je neoddeliteľnou súčasťou každého škandálu. Ak nevyjadríte svoje emocionálne zážitky, vzťah upadne a nevyslovené sťažnosti sa budú hromadiť a prejavovať sa inými drobnosťami.
Pre hádky existujú nevyslovené pravidlá:
- Telesné bitie voči partnerovi by nemalo byť dovolené (jedná sa o porušenie osobných hraníc a bezpečia vo dvojici).
- Nemôžete byť osobný (volajte mená (blázon, idiot atď.) A ponižovať osobu sprostým jazykom).
Človek si nezaslúži taký prístup len preto, že sa slovom alebo činom dotkol nejakého reťazca duše a nezahojenej rany svojho partnera, ktorá stále bolí. Možno to zo strany partnera skutočne bola provokácia na vyjadrenie konkrétnych pocitov, ale napriek tomu nie je priamo zodpovedný za odpoveď. Prejav takýchto emócií znamená, že duša partnera nemá dostatočne silné jadro, ktoré by mu umožnilo ovládať vyjadrovanie pocitov. Pochopenie a prijatie tejto skutočnosti je pre mnohých ľudí bolestivé a nepríjemné, ale pre harmonický rozvoj budúcich vzťahov s ňou treba počítať.
Cesta von z hádky znamená konštruktívny dialóg po emocionálnej búrke, počas ktorého sú obaja partneri v záchvate zúrivosti, hysterika, nahromadená nevôľa narúša správne a premyslené rozhodnutia (v stave vášne je mozog zakalený).
Niektorí ľudia pociťujú urážky veľmi dlho (týždeň, mesiac), takže musíte nechať svojho partnera upokojiť sa, spamätať sa a premýšľať o svojich činoch. Až potom sa môžete navzájom úprimne a úprimne rozprávať.
Ako sa správne dostať z hádky?
- Odporúča sa používať „I-správy“v dialógu s partnerom (cítim hnev, keď po sebe neumyjete hrnček, nezatvoríte šampón a podobne).
- Navrhnite alternatívu (Urobte to prosím … Cítil by som sa oveľa pohodlnejšie a pokojnejšie).
- Vypočujte si partnerovu reakciu. Možno mu navrhovaná alternatíva nevyhovuje z dôvodu určitej psychologickej bariéry alebo traumy.
- Nájdite spoločne kompromis. Je nevyhnutné byť pozorný k želaniam partnera, počúvať svoje pocity a zaistiť, aby bola vždy dodržaná rovnováha v kompromise (úsilie by mali vynaložiť obaja partneri bez ohľadu na úroveň prežívaného napätia).
- Je dôležité si uvedomiť, že hádky nie sú horor, s ktorými sa treba vysporiadať čo najskôr. To je nevyhnutná a prirodzená podmienka pre rozvoj teplých a intímnych vzťahov vo dvojici, najmä do 7 rokov manželstva. Verí sa, že v tomto období sa partneri trú o seba, rozpoznávajú skrytý strach a bolesť.
Indický profesor filozofie Osho veril, že bez hnevu nemôže byť láska. Gestalt terapia učí partnerov vnímať sa navzájom ako osobnosti, nie ako funkcie. Aby ste to urobili, v prvom rade je potrebné úspešne vyriešiť vzniknuté konflikty, porozumieť záujmom a potrebám inej osoby, nebáť sa otvoriť svoje bolestivé body pred milovanou osobou a vysvetliť pravý dôvod. za výskyt emocionálnej reakcie. Len tak sa vo vzťahu zblížite.
Odporúča:
CHCEM ODísť ŽENATÁ - Návod, Ako Sa Dostať Von A Ako Sa Dostať Dovnútra
Koľko článkov a kníh bolo napísaných na túto tému, ale téma manželstva stále nestráca svoj význam. Mnohí sa nemôžu stretnúť so svojou spriaznenou dušou a trpieť roky, strácajúc nádej a sebaúctu. V tejto súvislosti som sa tiež rozhodol podeliť o svoje myšlienky a odporúčania.
Ako Sa Dostať Von Z Vnútorného Konfliktu. Jungova Technika
Na prekonanie vnútorného konfliktu (slepej uličky) je potrebné identifikovať rozhodnutie dieťaťa o sebe a o svete, ktoré leží v jadre konfliktu, a nahradiť ho „novým riešením“. Ak si pamätáte svoje staré rozhodnutie, napríklad nikdy nenosiť sukne a šaty, potom toto rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť a s pokojným srdcom si obliecť šaty na dôležitú udalosť, ak ste si urobili starý rozhodnutie ako dieťa v pre teba emocionálne vypätej situácii a momentálne si to nepamätáš, p
Ako Som So Všetkým Skončil A Začal Som Pracovať Online Alebo Ako Sa Správne Dostať Von Z Kancelárie
Na lesklom Instagrame o tom nebudú hovoriť. V roku 2014 som opustil školu, kde som učil angličtinu a začal som súkromnú učiteľskú prax. Súčasne som študoval za psychológa (liečba psychosomatických chorôb pomocou psychoterapie). Mladosť, moja osobná ľahkovážnosť, články o populárnej psychológii sa spojili do jedného.
Komunikácia Bez Hádok. Technika
Často sa stáva, že pri rozhovore s partnerom, deťmi, priateľmi, kolegami pociťujeme napätie. Keď je ťažké povedať, čo vás trápi, vyjadriť svoj nesúhlas, strach z vyvolania ďalšieho škandálu, pretože vás nikto nepočuje, sa brzdí. Často je všetko utlmené a ukryté v dlhej škatuli s názvom - „nejako neskôr“, ale emócie vo svojom vnútri vedú dialóg aj naďalej.
Hodnota A Dôležitosť Hádok
Len ťažko nájdete vzťah, v ktorom by neboli hádky, diskusie, spory alebo náročné rozhovory. Hovorí sa, že pravda sa rodí v spore. Pravda o sebe. Ešte viac sa môžeme dozvedieť o sebe a o tom, ako sú ostatní s nami. Budem hovoriť o vzťahu medzi ženou a mužom.
