2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Chcete sa dostať zo vzťahu, ktorý vás neuspokojuje, ale nemôžete! Poznáte také trápenie? Ak áno, ste na ceste k zmene.
Tu by som objasnil jednu vec, vzťahom mám na mysli nielen vzťah muža a ženy. Zahŕňa to aj vzťahy s rodičmi, priateľmi a prácu. Ak sa v týchto vzťahoch cítite zle, zničia vás, urobia vás slabšími a, ako sa vám zdá, nešťastnými, potom ste v spoluzávislom vzťahu. Môžete byť tak na póle spoluzávislého, ako aj na póle závislého, na tom nezáleží, výsledok je rovnaký - utrpenie.
Dnes vás chcem upozorniť na jeden veľmi dôležitý faktor, ktorý vám nedovoľuje dostať sa zo vzťahu, ak sa skutočne vyčerpali a zabili vás. A byť šťastný človek. Tento faktor je úzkosť. Je to úzkosť, ktorá víťazí nad strachom urobiť krok smerom k slobode, vonkajšej aj vnútornej. Úzkosť je najťažšie pracovať.
Dovoľte mi vysvetliť, prečo. Strach a úzkosť sú adekvátnou reakciou na vznik nebezpečenstva. Ale majú rozdiely. Strach je vždy reakciou na skutočnú a podloženú hrozbu. Úzkosť je reakciou na nepozorované, subjektívne ohrozenie. Je ťažšie sa s tým vyrovnať.
Áno, samozrejme, ak sa žena rozhodla opustiť neuspokojivý vzťah, môže mať strach generovaný objektívnymi okolnosťami. Napríklad nemá peniaze a nemá ani bývanie. Nemôže ísť von s deťmi. Je to realita, ktorá vyžaduje, aby sa to bralo do úvahy a riešilo sa to. Ďalším krokom je preto vyriešenie tohto problému.
Dospelé deti, ktoré žijú so svojimi rodičmi, ich pravidelne nenávidia, ale nemôžu sa odsťahovať. Alebo vzťahy na diaľku s rodičmi, ktoré ničia, zvyšujú tlak, privádzajú k hysterike a depresiám, ale nedajú sa prerušiť. Tieto vzťahy sú založené na vine a odporu, ktoré sú založené na úzkosti, ktorá nedáva príležitosť prekonať túto vinu. Rovnako tak práca, ktorá neprináša uspokojenie, ale nemení sa, pretože na jednej strane úzkosť nedáva príležitosť riskovať a na druhej strane sa sústrediť a užívať si prácu, ktorú robíte.
Úzkosť je preto faktorom neurózy a závislosti, ktorý si mnohí nevšimnú ako vedúci v našich každodenných záležitostiach a vzťahoch. Faktor, ktorý je zamieňaný so strachom, potlačovaný, racionalizovaný, zmývaný a zadržaný, stojí za vnútornými zákazmi a postojmi. Úzkosť nám bráni žiť život naplno, v súlade s našimi schopnosťami, vzdelaním, energiou a úrovňou rozvoja. Je to ona, ktorá tvárou v tvár životu vytvára bezmocnosť a bezmocnosť. Úzkosť je metlou našej doby. Úzkosť je centrom neurózy.
Zmena sa začína pomenovaním problému. Jej meno je úzkosť. Ďalšou cestou je stretnutie s jej tvárou v tvár. Začnite svoje vedomie úzkosti položením 3 otázok:
- Cítim strach, hovorí mi o nebezpečenstve: Čo je ohrozené?
- Čo je zdrojom tejto hrozby? Je to hrozba zvonku alebo zvnútra?
- Čo si vysvetľuje moju bezmocnosť tvárou v tvár hrozbe?
Systematickým skúmaním svojej úzkosti začnete lepšie chápať koreň svojich problémov. To prinesie väčšiu vnútornú a vonkajšiu slobodu a životné uspokojenie. V prípade silnej úzkosti odporúčam spoluprácu so špecialistom.
Odporúča:
Ako Pochopiť, či Máme V Tomto Vzťahu Budúcnosť? Ako Vyhodnotiť Perspektívu Vzťahu?
Dievčatá ku mne chodia každý deň na konzultácie a pokúšajú sa posúdiť perspektívu ich milostných vzťahov s mužmi. Ako psychológ sa ma pýtajú: Existujú nejaké jasné kritériá, podľa ktorých je možné pochopiť, že vzťah môže viesť k vytvoreniu rodiny?
TYRANIA VO PARTNERSKOM VZŤAHU: ZNIČENIE VZŤAHU S INÝMI ĽUDMI
Medzi pomerne široký arzenál metód, ktoré slúžia na dosiahnutie úplnej nadvlády nad obeťou, patrí zničenie komunikácie s inými ľuďmi. Pokiaľ si obeť udržiava spojenie s inými ľuďmi, moc tyrana nie je úplná. Preto sa každý tyran vždy snaží izolovať svoju obeť od ostatných ľudí.
Ako Vo Vzťahu Navrátiť Intimitu? Psychológia Vzťahu
Intímna intimita vo vzťahu rieši všetky problémy vo dvojici na 95%. Ako vrátiť emocionálnu blízkosť medzi partnermi? Prvý a najdôležitejší bod - existuje medzi vami a vašim partnerom dôveryhodný dialóg? Je to dôverné, a nie komunikácia, keď na seba hádžete urážky, obvinenia, požiadavky, nahlasujte určité očakávania.
Ako Nebyť Vo Vzťahu Závislý? Psychológia Vzťahu
Ako si vo vzťahu zvoliť najpohodlnejšiu vzdialenosť fúzie a slobody? Ako prekonať šialený strach zo splynutia, straty seba a svojich hraníc? Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú sa musíte naučiť, je sledovať svoje správanie pri zlúčení. V ideálnom prípade je najlepšie mať so sebou blízkeho priateľa alebo terapeuta, ktorý vás dobre pozná a bude dbať na prílišné splynutie s partnerom („Myslím, že sa už príliš zbližuješ, musíš sa trocha dištancovať
Koniec Vzťahu? Je čas Rozlúčiť Sa? Psychológia Vzťahu
Prečo nastane situácia, keď vás vzťah „podrží“, hoci dokonale chápete, že týmto sa to končí? Najzrejmejším a najzrozumiteľnejším dôvodom pre všetkých rozumných ľudí sú deti. Keď sú deti malé, vždy je škoda ich opustiť a pripraviť ich o otca alebo matku.