2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Predstavte si, že človek príde k psychológovi a povie:
„Nenávidím seba, nenávidím svoju slabosť a nerozhodnosť!“
Psychológ mu odpovedal:
„Tak toto je skvelé!“…
Znie to divoko? Je to však tak. "Poď!" - hovoríš, - „Psychológovia ťa učia mať sa radi, prijať sa taký, aký si. Takže nenávidieť seba je zlé! " Pokúsili ste sa dodržať toto odporúčanie - „prijať sa“? Nie je to také ľahké. Často sa zdá, že sú to len všeobecné frázy, akési „bla-bla-bla“, ktoré špecialista povie, keď nevie, čo má robiť. Človek v tom cíti akúsi nepravdu … Prázdnotu … Prečo je to tak? Možno preto, že obrázok nie je úplný. Pozornosť je zameraná iba na pozitívnu stránku. Ale v živote nie je len pozitívne, alebo iba negatívne. Životné procesy sú holistické. Život a smrť, víťazstvo a porážka sú prepojené. Je ľahké prijať seba samého, keď ste mladý, zdravý, bohatý, zamilovaný a milovaný. A ak nie tak mladý? Ak sotva vyžijete? Zdravie je žart, ale vo vzťahoch existuje večná „studená vojna“? Ako to prijať? Vidíte, ako nám opäť na dvere klope nenávisť? Vpustme ju teda dnu! Ukážme jej rešpekt. Začnime sa akceptovať tým, že si dovolíme nenávidieť sa.
Za čo? V nenávisti je veľa energie, je hlúpe odmietnuť takú silnú batériu. Niekedy nám ona - nenávisť, príde na pomoc, aj bez nášho vedomia. Potom začneme meniť svoj život, prerušíme bolestivé vzťahy, dáme do poriadku telo a zaťatím zubov dosiahneme svoje ciele. Na tom je postavený jeden zo spôsobov motivácie. Páči sa mi veta Artemyho Lebedeva: „Ako sa motivovať? V žiadnom prípade! Sadni si do zadku! Drsné, ale niekedy účinné. Jediná škoda je, že táto metóda nie je vhodná pre každého.
Osobne vo svojej praxi často vidím iný obrázok. Človek pohŕda sebou a z tohto sa cíti ešte slabší … Je tak ponorený do pocitu vlastnej bezcennosti, že si nevšimne mocnú silu, ktorá neustále naráža na vedomie - slastnú, zúrivú nenávisť. Nasledujúca prax je len pre tých, ktorí nevidia dostupné zdroje zlepšovania seba a svojho života a trestajú sa za to. Bude to okrem iného užitočné aj pre tých, ktorí sú so sebou len trochu nespokojní.
- S čím ste na sebe nespokojní? Vytvorte si zoznam alebo esej o čomkoľvek, za čo by ste sa mohli nadávať.
- Začnite sa zo zoznamu obviňovať. Je pohodlnejšie napísať najskôr obviňujúci prejav na papier, ale ak ste leniví, improvizujte nahlas.
- Roznecujte svoje sebavedomie. Nech je to mimoriadne silné a živé. Všimnete si, že vaše telo je nabité energiou. Zmeny dychu, napätie v svaloch, vlny tepla alebo chladu prechádzajú telom.
- Položte si otázku: „Kto viní?“Budete prekvapení, ale možno si uvedomíte, že ste sa na chvíľu stali úplným opakom svojho každodenného života. Alebo sa možno budete cítiť ako šelma alebo magické stvorenie, ktovie? Akýkoľvek vzhľad bude stačiť.
- Pohybujte sa ako tento „žalobca“. Kráčajte, gestikulujte, kričte, nadávajte! Vyjadrite svojim telom a hlasom energiu, ktorá sa v tele potuluje!
- Nech vás táto energia naplní. Cítite to vo svojom tele, predstavte si, ako vyzerá, počúvajte jeho zvuk, čuchajte, zachytávajte rytmus jeho pohybov. Prejdite na jeho zdroj, čo to bolo, než sa z neho stala nenávisť?
- Keď prejdete k zdroju tejto energie, získate prístup k tým vlastnostiam, ktoré ste predtým nemohli vo svojom živote prejaviť. Pozrite sa z tejto skúsenosti na svoj každodenný život a povedzte si jednoduchú a jednoznačnú frázu. Ona bude tým „heslom“, ktoré vám umožní implementovať tie silné stránky, ktoré driemali nad rámec vášho vedomia.
- Predstavte si, ako začnete uplatňovať nájdené vlastnosti. Aké nové príležitosti sa vám otvoria? Ako sa zmení vaša kvalita života? Zapíšte si odpovede, ktoré ste dostali, inak zmiznú ako sen, na ktorý sa zabudne sekundu po prebudení.
- Začnite prekladať nájdené vlastnosti do jednoduchých a bežných vecí. Chôdza, rozprávanie, upratovanie domu. Sledujte, ako sa zmení kvalita vášho života.
Ako vidíte, nenávisť k sebe samému je najčastejšie nevedomá sila, ktorá nám chýba, aby sme sa cítili celistvejší a schopní zmeniť náš život. Ak to zostane bez povšimnutia, môže to byť deštruktívne. Ale stojí za to prejaviť k nemu rešpekt, pretože sa zmení na schopnosť vytvárať a prinášať niečo nové. Je krásna, však?
Autor: Kurenchanin Alexey Vyacheslavovich
Odporúča:
Čakajú Na Vás Skvelé Veci
KAŽDÝ MÁ ŠANCI STAŤ SA VEĽKÝM Slovo „kreativita“začína byť v móde. Dnes si môže každý tvoriť, ako chce, v akejkoľvek oblasti - našťastie existujú vzdelávacie materiály, inšpiratívne skúsenosti iných tvorcov a možnosť podeliť sa o svoje produkty so širokým publikom.
Malý Každodenný Kompliment Robí Skvelé Veci V Rodinných Vzťahoch
Môžem s istotou povedať, že áno, je to skutočne tak. Skontrolované na sebe. Moje každé ráno začína slovami: „Dobré ráno (ďalej len maznavé slovo, zakaždým iné)! Tieto krásne oči, najlepšie uši, obľúbené pery atď. “Rád počujem? A ako!!! To je navyše k tomu, že popoludní, večer počujem komplimenty.
Skvelé Nič
Dav alebo osobnosť? Zhoda alebo nesúlad? Plávať alebo neplávať? Ľudia si kladú rovnaké otázky, točia sa im v hlavách a zdvíhajú bahno zo spodnej časti odkaliska kolektívneho nevedomia. Rovnaké odpovede, rovnaké dôsledky a všetky rovnaké závery.
3 Skvelé Spôsoby, Ako Zlepšiť Výkonnosť Zamestnancov
Ako často sa stretávame so situáciou, keď sa človek zaoberá nejakým druhom podnikania alebo práce a zároveň je neustále roztržitý, „nehorí“túžbou pracovať, alebo sa na začiatku dokonca pokúša uniknúť z pracoviska príležitosť. To všetko sa deje z nejakého dôvodu a existujú tri hlavné dôvody.
Prečo Je TOTO Tak Chytľavé?
Všetci ovplyvňujeme ostatných a oni ovplyvňujú nás. To je jasné. Existujú však obzvlášť nápadné prípady. Extrémne, takpovediac. Sú ich tri stupne. 1) Deje sa niečo, čo šteklí nervy. Ak sa len nepozerať tým smerom! 2) Pocit, že ste pod zdrojom silného žiarenia.
