2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Keď sa partneri rozídu - bez ohľadu na to, kto a prečo odišiel - často príde pocit bezmocnosti. Zdá sa, že sme tam boli „my“, ale stalo sa „ja“. Spolu sme „my“silní a jedno „ja“také malé a bezbranné - je mi ľúto seba. A všetko sa vymkne z rúk a neexistuje spôsob, ako to dať dohromady, a existuje neistota vo vlastných silách, schopnostiach a sebaúcte. A tu je paradox: čím lepšie a pokojnejšie ste sa rozišli, tým vznešenejšie sa váš partner správal, tým väčšiu dôveru ste mu zachovali, tým ťažšie je zvyknúť si na nezávislú existenciu.
Keď za partnera možno viniť všetky smrteľné hriechy, má to svoje čaro. Automaticky - aj keď natiahnutým - sa stane obetným baránkom. Môžu na ňom byť zavesené všetky psy, vrátane vašich vlastných nedokonalostí, strachu, zlyhania a projekcie. Ale keď si uvedomíte, že váš partner je skutočne hodnotný človek, keď je zaujímavé byť s ním a mimo vzťahu, ak je dobrým priateľom a otcom vašich detí, niekde vo vnútri hryzie červa. Toto je červ pochybností - môžem to urobiť sám? Kto som bez neho? Čo sa so mnou stane? A aj keď ste sa po vzájomnej dohode rozišli bez hádok a hysteriek, a aj keď ste sa na všetkom zhodli a nič ste nechceli vrátiť, vo vnútri stále vládne zmätok.
Ako znovu získať sebavedomie? Ako veriť v možnosť nového šťastia? Ako pochopiť, že posledné roky boli dobre strávené?
Tu sa musíte zastaviť, zhlboka dýchať a pamätať na to, že nikto z vás sa v tomto vzťahu nenarodil. Obaja ste nezávislí jednotlivci, ktorí boli „pred“a budú „po“skončení partnerstva.
Nájdenie správneho uhla je veľmi dôležité pre zvýšenie sebavedomia. Ten, z ktorého sa mínusy menia na plusy. Nehovorím o sebaklame, keď zavriete oči, zakryjete zrkadlá a budete predstierať, že jazvy sú preč. Myslím tým, keď nosíte jazvy s hrdosťou - ako pripomienku neoceniteľného zážitku, že ste vydržali, vydržali, prežili. Správna perspektíva je schopnosť zostaviť skúsenosti a zručnosti z minulého života takým spôsobom, aby zodpovedali požiadavkám súčasného života.
Buďte tolerantní a trpezliví - v prvom rade voči sebe. Neponáhľaj sa. Dajte si šancu zotaviť sa. Teraz vo vás zúri bolesť a odpor - nie nevyhnutne voči partnerovi - častejšie voči sebe - odpor voči „strate“, „strate času“, „platobnej neschopnosti“. Vaše pocity sú pochopiteľné, ale v skutočnosti nie sú. Aj keď prehráme, vždy niečo získame.… Ukončený vzťah nie je chybou. Ide predovšetkým o zážitok. Na všetkom, čo sa stane vo vašom živote, záleží. Jedného dňa si to budeš môcť uvedomiť a prehodnotiť. Do tej doby si dajte šancu doplniť svoje interné zdroje. Je v poriadku mať strach … Neponáhľajte sa niečo drasticky zmeniť. Bude vám trvať dlho, kým porozumiete sebe a porozumiete tomu, kým ste sa stali.
Aj keď sa zdá, že ste sa vo svojom partnerovi úplne rozpustili, zabudli ste, čo ste kedysi vedeli a chceli, nie je to tak. Nikam neodišla ani vaša jedinečnosť, ani vaše túžby, ani váš talent. Áno, je pravdepodobné, že všetky tie roky neboli žiadané a boli uložené niekde v podkroví vašej osobnosti, ale „skutočné vy“stále existuje.
Možno ho budete musieť najskôr nájsť, pozbierať chýbajúce kúsky, otriasť prach a trochu ho opraviť. Možno sa vám to spočiatku bude zdať škaredé a zastarané, ale určite to existuje. A pôjde ti to skvele. Budete si pamätať, čo ste mohli, napraviť to, o čom ste snívali, a prehodnotiť, čo ste ocenili. A budete ďalej žiť - krok za krokom. Seba.
Odporúča:
„Oci, Kedy Sa So Mnou Môžeš Hrať?“
Moja dcéra sa potichu vkráda do mojej izby a kladie túto otázku: „Oci, kedy sa so mnou môžeš hrať?“Vie, že pracujem z domu, a preto sa k tomu snaží rešpektovať. Tento prístup sa ma hlboko dotýka. Zhenya potrebuje túto spoločnú hru, takto nadobúda naša komunikácia jednu z foriem.
Prečo Sa Môžeš Milovať?
Najľahšie je milovať sa, keď robíte všetko „správne“. Navyše, ak bola táto správnosť vysvetlená v detstve. Sedíte potichu a pokojne, nerušte matku po práci, aby si oddýchla pred televízorom - dobré dievča. Vyhral som prvé miesto na regionálnej olympiáde vo fyzike - dobre, všetko ako otec, otec teraz (iba teraz) môže byť na teba hrdý, dobrý chlapec.
Dieťa Hystericky Kričí. Ako Môžeš Pomôcť Sebe Aj Jemu?
Vo vzťahoch s našimi deťmi sa často stretávame s ich vyčíňaním alebo len prudko plačeme. V týchto situáciách by som vás rád podporil. A možno vám ukáže taký spôsob komunikácie s vašim dieťaťom v podobných situáciách, ktorý bude pre vás a vaše dieťa užitočný.
Ako Sa Môžeš Naučiť Byť šťastný?
Mama povedala, že jej generácia mala všeobecný zákaz radosti. Skutočné, zjavné emócie a pocity museli byť skryté, pričom niektoré sociálne schválené postoje a výrazy boli vítané a povzbudzované. „Učiteľ má vždy pravdu“, „Dieťa treba vidieť, ale nie ho počuť“, „S rodičmi sa nemôžete hádať“- to boli presvedčenia, ktorými sa naši rodičia riadili, keď vyrastali pod prísnym dohľadom svojich rodičov (samozrejme, ktorý im zaželal všetko dobré).
Za čo Môžeš ženu Biť?
Televíziu pozerám len málokedy. Verejné holivary komentujem len zriedka. Vo všetkých svojich vyhláseniach som mimoriadne opatrný voči faktom - to ma naučilo povolanie novinára. Dokonale chápem dôsledky unáhlených činov - to ma naučilo povolanie psychológa.
